Kaj je rodovitna dan?Tukaj je obdobje pred in po ovulaciji v katerem je verjetnost snovanju zvišanja močno.To so ti plodnih dni.V tem času jajce je popolnoma pripravljeno za oploditev.
Kako določiti plodno obdobje
Seveda, zelo razumevanje, kaj je rodovitna dan, ne sme biti kakršno koli uporabo v praksi.Ampak, če veš, kako ugotoviti najbolj ugodna za lahko pojmovanje Intervali se lahko zaščitijo pred neželeno nosečnostjo, ali obratno, da se poveča verjetnost spočetju otroka.
določiti, kdaj rodovitna rok na dva načina.
- barvo izbire.Pred ovulacijo, sluz maternice postane manj gosta in pregleden.To je nasičena s soli, glukoze in beljakovin, kot posledica ustvarja okolje, idealno za spermo.
- Na telesno temperaturo.Pred ovulacijo, bazalna telesna temperatura žensk povečala za nekaj stopinj s povečanjem koncentracije hormona progesterona.Za določitev temperature zjutraj je najbolje dvigniti posteljo.Priporočljivo je, da se meritve za več mesecev, za bolj natančne rezultate.
omeniti, da se rodovitna dan cikla lahko zamaknjena pod vplivom neugodnih dejavnikov - kot so pomanjkanje spanja, stres, alkohol in drugi.
Kako meriti bazalno temperaturo
predvsem bazalna temperatura, izmerjena v rektumu, vendar pa se lahko meri tudi v ustih ali vagine.Morate uporabiti isti termometer, da izvede postopek in zahteva vsak dan (tudi med menstruacijo), točno ob istem času.
Izračun plodnih dni
Da bi razumeli, kaj je rodovitna dan in kako ga opredeliti, kar morate vedeti, ko prideš ovulacijo.Najbolj primeren čas za spočetja se šteje, da je zadnji dan pred ovulacijo.In to je povsem logično sklepanje - jajce je pripravljeno za oploditev le tretji od dneva, in obstaja sperme dan ali dva, ne več.In moramo natančno izračunati, ko so razmere ugodne za zasnovo, sovpadajo.
Najprej moramo ohraniti razpored njihovega menstrualnega ciklusa.To vam bo pomagalo določiti, kdaj ste ovulacije bo prišel.In se osredotoča na to, lahko enostavno izračunati svoje plodne dni.Možno je zamisliti bolj verjetno prišlo midcycle.Na primer, če trajanju 28 dni, ovulacija nastopi na 14..
pravila za izračun plodnih dni
- Tekom cikla, ki je potreben, da za najmanj tri do štiri mesece, včasih bolj, odvisno od pravilnosti menstruacije.
- število dni v dolžino menstrualnega cikla je treba odšteti od 11. Dobljeno število bo zadnje plodna dan cikla.
- Naslednje na število dni v najkrajšem ciklu potrebne, da se 18. Kot rezultat, boste dobili zadnji rodovitna dan.
Če natanko veste kaj rodovitna dan in kako določiti vaše možnosti za zanositev bo povečala veliko krat več.Učinkovitost te metode izračuna doseže 85-90%.
