Popular njenega izstopa iz območja udobja je lahko veliko težav nepripravljene osebe.Odveč je dramatično prekinil svoje stereotipe?Kako priti ven iz vaše cone udobja z minimalnimi izgubami?
Kaj comfort zone?
comfort zone - poznajo in udobno stanje duha človeka.To je zaradi ugotovljenih navade, vzorci mišljenja in vedenja.Ta udoben obstoj, v kateri se ljudje počutijo varne, ko ni motivacije, da deluje ali da se potrudi.
comfort zone - neka faza, ki je človek doseže s pomočjo svojega znanja in ukrepov.On nima težav s stanovanji, zaposlovanjem.To je bolj ali manj zadovoljni s finančnega premoženja.To pomeni, da osnovne potrebe:
- lakota in žeja;
- varnost, odsotnost strahu;Zaupanje
- , zanesljivost;
- spolno zadovoljstvo.
človek je v domačem okolju, naredi znane ukrepe.Za sedenje cono udobja mora biti nenavadno vedenje.Spreminjajoče se vzorce mišljenja, ukrep je pot iz svoje cone udobja.Slike pozna življenje spremenilo na novo pokrajino.
šele potem, ko oseba, ki zavestno odloči, da ven iz svoje cone udobja, on poskuša spremeniti stereotip vedenja, mišljenja.Šele potem se postavlja vprašanje: "Kako priti ven iz vaše cone udobja»
Out of the comfort zone
Obstajata dva načina iz vaše cone udobja.
prvi - nenadoma spremenjene razmere, okoliščine.Obstajajo lahko gospodarske krize, ko človek izgubi vse in začeti življenje iz nič.Zapor ali vojska - tudi izven cone udobja v neznano okolje.Huda bolezen, če imajo dolgo časa preživeti v bolnišnici, spremenite običajno pot.Izguba službe ali stanovanja, povzroča osebo, ki gredo v nenavadno smer, iskati načine za reševanje problemov.
drugi - zavestna odločitev, da zapusti cono udobja.To je najbolj nežen način, če obstaja možnost, da ničesar spremeniti v svojem življenju.V tistem trenutku, ko se oseba odloči, da je čas, da gremo ven iz vaše cone udobja, lahko sprejme ukrepe, ki bi lahko kasneje vodijo k osebni ali poklicni razvoj.To je treba upoštevati energetski potencial človeka, njegove starosti, in cilji, ki jih je zastavila.
Secret udobja nevarnost cona
Kako priti ven iz vaše cone udobja?Kaj potrebujete, da bi dobili od njega?Comfort Zone nosi pomanjkanje motivacije, mehansko opravljanje vsakodnevnih nalog, rutino.Radovednost pomaga razširiti meje znanega obstoja.Zakon omogoča odloženo življenje, da se prepustite v iluziji, da je še najbolje, da pridejo.
treba opustiti napačne napačne predstave.Začeti živeti v skladu z načelom "tukaj in zdaj".Običajno obstoj lahko posledično privede do spoznanja, da je življenje potekel, in si ni več do ničesar.Zato je vsak človek zase odloči sam - ali od običajnega stanja.
Zakaj iti ven iz vaše cone udobja?
človek nenehno doživlja nenavadno stres ali preživljanje časa v nenavadnih situacijah hitreje prilagodijo novim pogojem življenja.Da se ne bodo odrinjeni na rob, potegniti iz svojih udarcev Comfort Zone usode ali nepredvidenih kriz, bomo lahko pripravili svoj um in da je prilagodljiva.
je verjel, da je iz cone udobja - edina pot naprej.Na raste ta način je edina prava.Toda kasneje, ko je oseba, ki je že potekala kot posamezno pot razvoja mogoče izvesti, ne da bi zapustili območje udobja.Torej, ali boste morali spremeniti znane okolico?
comfort zone povzroča osebo, ki mislijo, da je vse pod njegovim nadzorom.Zaklepanje v določenem stanju preprečuje osebo za reševanje problemov, ki obstajajo v tej fazi.
primer, je enosobno stanovanje, ampak želijo dvonadstropno hišo.Biti v območju udobja, tak problem ni mogoče rešiti.Treba je sprejeti nenavadne ukrepe za pomoč pri reševanju tega vprašanja, in ljudje bodo prišli v novo fazo.
Nato sooča druge težave, ki jih je treba obravnavati kot, potiskanje meje nove cone udobja.Takšna poteza v smeri novih ciljev in ciljev, je sposoben zagotoviti človekovega razvoja.Morda ne bo nujno opredmetena osnovna sredstva.Duhovni razvoj ni tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled.Premagovanje težav v zadevah v dobrodelne namene, ne manj zapleteni in pogosto zahtevajo večji vpliv.
Out of the comfort zone bi se morala zagotoviti z notranjimi in zunanjimi viri.To je energija, osredotočenost, zdravje, čas, stabilna blaginja.
Psychic komponenta iz cone udobja
spremenila medvede duševnega stanja iz vaše cone udobja.Stres, notranji upor , self-deception - osnovne tehnike, ki pomagajo telesu, da se vrne v prvotno, udobno stanje.
Če ste vzeli naravno človeško zorenje, rast posameznika, pridobivanje znanja in izkušnje skozi krize.To je kriza 1 leto, 3 let, 7 let, kriza adolescence.Ti mejniki odraščanja - najbolj živa predstavitev.Vendar so vsi vodi v širitev vašega območja udobja.Radovednost otrokovo ga vozi za premagovanje težav.S tem pride stopnjo tvorbe osebe.
rasla starejših, ki imajo službo, družino, hišo, oseba znebil potrebe po doseganju ničesar.Še več, v nekaterih primerih, če se ne more znebiti svojega načrta, poskuša popust psihološko stvar ali medosebne odnose.
Na primer, želim kupiti pralni stroj, vendar ne več denarja.Potem je človek, ki ne želijo, da bi dobili iz vaše cone udobja, je poskušal razvrednotiti (porabili veliko vode ali prahu, hrupa ali zavzemajo veliko prostora, samo leni ljudje pranje oblačil v avtu).
samoprevare, amortizacija, strah, lenoba vrnitev človeka na običajen udobno stanju.Pridelovanje omejitve, ki temelji na življenju prava zamudo.Ampak upam, da je še vedno, da pridejo in mi lahko dosežemo veliko bolj verjetno, da so fantazije.
zoženje comfort zone
zoženje cono udobja predlaga postopno degradacijo posameznika.To je v primeru, ko so potrebne stvari postala nepotrebna.Najbolj nujna primeri zoženje cono udobja - alkoholizem, zasvojenost z drogami.Vsi človeški obstoj se zmanjša na želeno duševnega stanja.Pomanjkanje običajnega zastrupitve vodi do agresije, nepredvidljivih dejanji, samomor.
Med zoženje vaše cone udobja postopoma postala odveč delo, dom, družina.Razvrednoti razmerja, finančno neodvisnost.Človek je zadovoljna z majhnimi, pojasnjuje njihovo nedelovanje filozofski pogled na življenje.
Širi svoje cone udobja
širi svoje cone udobja je navadno omejeno na potrebnih ukrepih, ki ne želijo.Bolj ko je oseba poskuša razširiti svoje območje udobja, tako da postane lažji in neboleč proces kasneje.
ne bi drastično spremeniti svoje navade, okolja.V nobenem primeru pa ne izpostavljajte zdravstvene nevarnosti.Le postopno, gladka širitev meja bo omogočilo psiha nemoteno prilagajanje novim razmeram.Kako priti ven iz vaše cone udobja?Psihologija ponujajo zgledno ukrepanje.Ampak, da jih uporabljajo v življenju in najti svojo pot razvoja - ljudje morajo odločiti sami.
treba ugotoviti motivacijo in končni rezultat njihovih ukrepov.Kaj je potrebno razširiti cono udobja in da bi morala prinesti v prihodnosti?Pomembno je, da se osredotoči jasno zavedali svojih dejanj, imajo veliko časa in notranjih virov za njihovo izvajanje.
Na primer, obstaja želja, da postane direktor banke, vendar ne specializacija, ki ga lahko uporabimo za dosego cilja.Zato je pomembno, da se opredelijo resnične težave in se ukvarjajo z njo iz mladosti.Sposobnost, da premikajo meje, da se premaknete iz ene stopnje na višjo raven, navada ni ustavil, da pomaga osebi, da bi oprijemljiv uspeh v življenju.
Kako priti ven iz vaše cone udobja?
Številni psihološki trening, da pomaga ljudem znebiti strahov, kompleksov.Iz svoje cone udobja - enako za premagovanje težav.Obstajajo preproste rešitve, ki vam bo pomagal, da začnete premikati naprej.Pred razmišljam o tem, kako priti ven iz vaše cone udobja, je pomembno, da se zavedaš, da je to potrebno.
- Spremeni urnik (ne na račun spanja, počitka, prehrana).
- potovati (najdete najbližjo pot do sosednjega mesta, sprehod do parkov, muzejev).
- Keep fit (obvezno upoštevati zdravje račun, dovolj za začetek majhne jutranja telovadba).
- Dodaj raznovrstnosti (nenačrtovan iti v živalskem vrtu ali na razstavo, da se vpiše v šolo, da preizkusite novo jed ali brati novo knjigo).
- Put cilja in doseči to (da ne nadaljuje s svetovnimi dosežki, bomo lahko za bolni sosedi gredo vsak dan za špecerijo).
napake, ko zapusti cono udobja
Če oseba, ki se zaveda, da je treba spremeniti njihov tradicionalni način življenja, je novo vprašanje.Kako priti ven iz vaše cone udobja in izkušnje stresa?Dejstvo je, da bo oseba, ki zagotovo počutili neprijetno, ko zapustite stereotipno okolje.Stres - naravni občutek, ko zapusti cono udobja.Zahvaljujoč njemu, je telo mobilizirati, da začne priprave za novo fazo.
doživeli le stres in spremeniti način razmišljanja, je človek sposoben za širitev cone udobja.Če stereotipno razmišljanje je - človek umakne v sebi.On postane mogla ustrezno oceniti trenutne razmere, je oklepa na izkušnje iz preteklosti.V tem primeru je mogoče nepovraten duševno stanje.
Torej si mora realno oceniti svoje sposobnosti.Drastičnih sprememb (sprememba mesta, povezana z državo, smer osebne rasti), je najbolje, da načrt za obdobje do 35 let.
priporočila iz nje comfort zone
Spreminjanje navad, lahko način življenja ogrozilo zdravje ljudi.Notranja energija, viri, motivacija mora biti tako velik, da gredo ven iz vaše cone udobja je privedlo do boljšega življenja.Kako izdelati izhod z minimalno izgubo v duševnem stanju?Sam
- pohvale za najmanjši širitev meja majhnih dosežkov.
- Ne pozabite na namen in motivacijo.
- Nadaljujte počasi, izogibanje nenadnega povečanja aktivnosti.
- načrt minimum in ne sramežljiv stran od nje.
- Največ se naučijo komunicirati z novimi ljudmi, katerih življenje nad svojim statusom.
