veliko ljudi, kot za odrasle in ne vem, kako plavati.Prikrajšani čare potisnite na vodni površini, nekateri so v zadregi, da je vrzel in raje storiti brez plavanja, le občasno kar sam samo potopite, drugi brizganjem v plitvini.Nesporazumi lahko poravnajo, glavna stvar - ne obupa in pokazati maksimalne napore.Torej, kako se naučiti plavati odraslih?
Če pogledamo, kako otroci preživijo svoj čas v vodi, lahko vidimo takšno funkcijo kot odsotnost strahu.S starostjo se, žal, da je izguba kvalitete.Torej, najprej morate biti sposobni plavati in dihati pravilno, da bi se izognili strahu.Znebite se strahu pred globino bo pomagalo zavedati, da voda - tvoj prijatelj.Dip roke v vodo in se igral z valom njenega zaupanja, in posebna vaja vam bo pomagal pri tem: iti v vodo do pasu, vnesite globoko zajel sapo, se usedem, objemala kolena in utknites s katerimi se srečujejo.Morate se pojavljajo kot likvidna sredstva.Ponovite vajo toliko, kot ga potrebujete, da se počutijo emancipacijo v vodi.Učenje plavanja brez odraslega začeti da se počutim kot riba v vodi - to je nemogoče.Zaupajte vodo in odstranite vzglavnik!
po vajo na diapozitiv: iti v vodo do svojih ramenih (roke stisnjene v telesu), se potopite v vodno telo in začeti, da bi prekinil stran od dna.Poskusite obdržati naravnost, po nekaj pristopov, lahko začnete, da svoje noge na tla, da jih poskuša govoriti v vodo.Bodite pozorni na nogavicah - bi jih bilo treba raztegne kot Toe vrstice.
Plavanje rada psa.Dodati je treba, da se v prejšnjih vaj na drsni delovanja orožja - veslanje, mora biti v skladu z njim v vrsti.Ni hassles, ki je vezni paniko in porabo moči - vse ritmični gibi in popravite.Njegova glava je postavljeno visoko.Dihanje skozi nos, polnjenje lica in izdihu usta.
hrbtno.Otežujejo nalogo, za učenje, kako plavati odraslih.Za plavalce, se šteje ta tip, da lahko, vendar boste morda potrebovali pomoč.Lezite na hrbet (roke razprostira na obeh straneh), in začeti dihanje.To bi počutili breztežnostnem, šele potem lahko začne premikati noge gor in dol.
Ko gospodar hrbtno, lahko nadaljuje z bolj zapletenimi stilov, kot so Kroll.Style crawl je hitro in je favorit za številne kopalce.Preden boste izvedeli, kako plavati odraslih indeksiranja zaželeno prakso.Spustite navzdol v vodo do ramen in ne o krožnih Mahi rokah, grabljenje vodo zase.Nato poskusite plavati kot povezovanje gibanja noge gor in dol.
Kje se naučili plavati?Prostor za usposabljanje mora biti udobna, tako da vam ne bi bilo strah.V skladu s tem je treba plitvo vodo ali, kot alternativa, bazen, kjer se opravlja nadzor.Če je prednost še vedno naravnih vodah, poglej za področja, kjer je gladko spust v vodo, brez ostrih odmori, je zaželeno, da je globina iti dolgo.Ti predpisi, je zaželeno, da ne zanemarjajo za zagotavljanje varnosti.
Mnogi so zainteresirani za učenje, kako plavati odraslih v enem dnevu?Dejstvo je, da ni nič nedosegljiva.Če bi vsa prizadevanja, je možno, da se samostojno obvladovanje veščin plavanja.Ampak na splošno, čez poletje se je mogoče naučiti plavati na naslednjo sezono samo s prakso pridobljena znanja in spretnosti.
