Vsi smo utrujeni od hladne, kratki dnevi, nahohlennogo nebu.In otroci - še več: težko dvigniti otroka zjutraj, dobi utrujen, enostavno in pogosto hladno.Kljub temu, da olajša togost zime bije preprosta.Ne, ne gre za tablete, čudežnih tablet, in vseh drugih takih zadevah.Da bi okrepili obrambo telesa, ki pomagajo dvigniti ton prijetnega okusa in zelo uporabnih vitaminskih napitkov in čajev.
nedvomno, prvak med njimi - infuzija šipkov.Šipek jagode vsebujejo 50-krat več vitamina C kot, na primer, tako priljubljen v zimski agrumov v (sicer "askorbinka" predvsem krepi imunski sistem, spodbuja dobro presnovo v telesu).Pripravite zdravo pijačo, je preprosto: žlico posušenih jagod nežno zgnetemo in vlijemo v termo.Pour približno pol skodelice vrele vode in pustite čez noč.No nudijo otroku pijačo za zajtrk namesto čaja, dodamo malo sladkorja ali medu.
način, da je mogoče in razredčite infuzijo šipkov čaj pol - poživi in tonificira živčni sistem.
lahko uporabite pire ribeza s sladkorjem za "bencinski črpalki" infuzijo šipkov.Dober zaščitni učinek in daje napitek iz bokih in Rowan (aronija ni!) V razmerju 1: 1 Rowan je bogata s tako imenovanim sorbinska kislina, ki je škodljiv učinek na škodljivih bakterij in mikrobov.Odlična izbira - sladica iz brusnic.Ta mali močvirje berry ima veliko talentov: uspešna kombinacija vitamina C in E, citronske kisline, benzojske kisline in drugih organskih kislin pomaga telesu boj off prehladi in tanini v brusnicah, prikazuje produkte razgradnje škodljivih bakterij in virusov.Otroci so zelo koristne brusnični sok.Ta pijača se shrani največ vitaminov in hranilnih snovi.Pripravite ga takole: morate simpatij jagode z leseno žlico (tega lesa, saj v stiku z kovinskim delom vitamina C je uničen), stisnite sok in kože jagode, lovorjev vode, pustimo vreti 5-10 minut.Strain, cool, dodajte sok in sladkor.Če otrok ni alergičen, lahko uporabite medu.Otroci so zelo radi, in brusnični mousse.Marc Juha sev, zavremo, dodamo malo zdroba in dobro jo tenderize.Nato dal pan v mrzlo vodo in ko sta njena vsebina popolnoma ohladi, dodamo klyukvennny sok, zmešajte mešalnik in poslala 2-3 ur v hladilniku.Od okusne "sladoled", nobeden od muhasto ne zavrne!
Te sladice se lahko kuhana brusnice.To berry ima močan antioksidativni učinek, pijte iz je namenjena otrokom med izbruha SARS in influenco.V bolnega otroka brusnični sok zmanjša vročino, izboljšanje splošnega zdravja.Iz te jagodami delicious žele pridobljenih posebej koristno so otroci, ki imajo težave z prebavil.Jagode morajo biti podrgnil skozi sito za ločevanje sok in tropin pustimo vreti 5-7 minut.Strain juho kuhati puding, ohladimo in zmešamo s sokom brusnice.
koristna pijača je pridobljen iz limone in pomaranče olupke: njih in lovorjev vode sesekljajte, pustimo vreti nekaj minut, filter in dodamo sladkor.Mimogrede, "oblačila" pomaranče in limone vitamina C je nekajkrat večji od plodov samih.
Članki Vir: www.krokha.ru
