Seeds - super izdelek, ki zagotavlja dovolj veliko število rastlinskih maščob in vitaminov.Ali ste vedeli, da je 33% prebivalstva, pomanjkanja ruskega teh hranil?Dejstvo, da so potrebna semena v določenih količinah za vsako osebo, ki ne more biti nobenega dvoma.Ljudje, ki jih redno uporabljate, se starajo počasneje, kot v enakem jedru zniževanje holesterola v plazmi.Če je okus izdelka vam ni všeč, jo lahko preprosto izboljšali kot pečen seme v mikrovalovno pečico, je zelo preprosta.Kateri ukrepi
jedro ima na telesu?
hujšanje je koristno poznati ljudi, ki so žarilna apetit, in obstaja celo nekaj diet, ki predpisujejo, od časa do časa jih ugriz.Semena oskrbujejo telo z esencialnimi maščobami, kar pomeni, da ljudje poleg njih, lahko samo jesti postnem hrano in še vedno popolnoma zdrava.
jedra so skoncentrirane veliko beljakovin hrane, ki je potrebna za vsakega.In poleg njega, da vsebuje ogljikove hidrate, maščobe, minerale in vitamine.Če ste poskušali izvesti pravilen način življenja, bodite pozorni na semena.Ti morajo vključevati v vaši prehrani.Tik pod, smo razpravljali o tem, kako prepražimo semena v mikrovalovni pečici.Slišali smo informacije o nuna, ki ustaljeno na otoku stran od ljudi.Gre za zelo dolgo časa ate samo eno seme in hkrati dober občutek.Zakaj
core potrebna za polno življenje?
Poglejmo pobliže elemente uporabne v sledovih, vsebovanih v njih.To predvsem železo in jod.Poleg tega, da vsebujejo magnezij, lajšanju plovila toksinov in blagodejno vpliva na srce.Semena je priporočljiva uporaba predvsem v zimskem času.Ena pest je dovolj, da oskrbujejo telo z minerali in vitamini.Imate nestabilno razpoloženje?Bolezen živčnega sistema?Jedo semena, ker so bogata z folne kisline in vitamina B6, ki jo res potrebujejo.
Ni vsakdo ve, da imajo jedra resnično čudovit učinek ni živčni sistem: človek postane bolj miren in uravnotežen.Če imate stresno službo, okrepljena z njimi podnevi.Zanimivo je, da veš, da lahko semena zlahka zamenjate cigareto.Mnogi kadilci so se znebili zato od svojih slabih navad.
govorice semen v mikrovalovni
skrivnost priljubljenosti teh majhnih zrn je, da pomaga ljudem, da se pomiri in se sprostite.Mnogi ljudje radi, da jih kliknete med gledanjem filma ali sporočilo.Ljudje so privlači predvsem njihov okus.Toda kaj, če si prinesel iz trgovine semen ne bi izpolnili vaša pričakovanja?Obstaja rešitev: lahko jih prepražimo, nato pa bo zagotovljeno, da je okusno.Pred nekaj leti, mnogi od njih pripravljeni v ponvi ali v pečici, danes pa je mogoče storiti veliko hitreje in lažje: priti na pomoč mikrovalovno pečico.
Korak № 1. Moje semena
iz stika s temnega pigmenta, ki se nahaja neposredno na zrna, koža lahko včasih pobarvana v črno, in to zagotovo ne bi bilo všeč.Prav tako je prisotnost prahu.Zato, preden prepražimo semena v mikrovalovni pečici, jih je treba očistiti.Seveda, bi zahtevalo cedilo, kar je zaželeno, da bi našli dober čas.Ko je vse narejeno, stresemo semena z vodnimi kapljicami in jih pustimo stati nekaj časa, jim dovoliti, da se posuši.Tam je majhen trik: na suho zrnje hitro jih ovijte v brisačo.Kmalu bo absorbirajo preostalo vodo.
Korak № 2. Izberite ploščo
za pripravo semena morali ognjevarno posodo izdelane iz keramike ali stekla.Zaželeno je, da ni imela zlato.No, če imate posebno posodo za mikrovalovno pečico.Če je dokaj velika in ravno - to je vse v redu, praženim semen v mikrovalovno pečico, da bo zelo priročen: jih lahko širijo tanke.Manj boste vzeli jedrce, bolje jih prepražimo.
Korak № 3. Začinite s soljo zrna
semen je treba oprati potresemo z oljem, nato pa malo soli.Potem bi morali ustaviti žlico.S tem se zagotovi, da je sol nimajo vsa semena.Ta postopek zagotavlja čudovit okus fižola.V nobenem primeru ne obupajte uporabe rastlinskega olja, sol, drugače samo osredotočiti na dnu.Vendar, če želimo, lahko namesto tega uporabiti slano vodo, vendar pa je v tem primeru okus manj izrazit.Toda nekateri so posebej pripravljene sveže seme.No, imajo pravico, če jim je všeč.
Korak № 4. Fry zrna
mikrovalovna treba postaviti na največjo moč.Če se sprašujete, koliko praženim semen v mikrovalovni pečici, potem morate vedeti, da bo to trajalo 90 sekund.Bili so nato pretrese ali moti žlico nato zaprite nekaj posodo naprej.Nadalje je treba za obratovanje peči za nadaljnjih 60 sekund.Opomba: moč mora zdaj biti v povprečju.
Po času spet posegati s semeni, nato pa spet predstavlja 60 sekund.Zdaj morate pojesti nekaj zrn.Če menite, da so še vedno dober okus, vklopite pečico za nadaljnjo minuto.Samo v nobenem primeru ne kuhati fižol brez odmora za nekaj minut, in celo s polno močjo, tako da, kako kuhati semena v mikrovalovni pečici, tako da vam ne bo delovalo - so samo obrniti črno ali celo zažgal.
Stage № 5. Mi pustimo, da se ohladi
Ko izklopite mikrovalovno ne bi smela biti samo da bi dobili iz njenega zrnja.Naj jim stojijo še 10-15 minut.
Zdaj veste, kako prepražimo semena v mikrovalovni pečici.Če ste naredili vse, kar je pravilno, morate dobiti okusno zrnje.Dober tek!
