ritem življenja imamo danes, je tak, da preživijo veliko časa kuhati ne more storiti.Hkrati smo postali bolj pristranske v hrani, se trudimo, da bi jedli pravo in zdravo hrano, izbrati le sveže ekoloških živil in, seveda, takoj jesti jed po kuhanju, se ne segreje "predvčerajšnjim stara."To je razlog, zakaj receptih naših babic in celo matere malo primerna za sodobne gospodinje potrebujejo nekaj hitrejša in manj škodljiva.Zajtrk ni težko prišli do možnosti - kuhati kašo, pour kosmiče z mlekom ali sendvič, lahko gradijo koristen precej hitro.Kosilo smo ponavadi zbeži od doma - na delovnem mestu ali v poslovnem sestanku.Kaj pa večernim obrokom?Ponujamo vam nekaj zanimivih možnosti, kako pripraviti lahka večerja v naglici.Videli boste, da je zelo preprosta.
prvi recept - zelenjave, vendar precej krepko.Ta večerja hitro in preprosto pripravite sami niti.Glavna stvar, ki vodijo v hladilniku vnaprej naslednje izdelke:
- gliv (npr gobe);
- jar graha;
- žarnica čebulo in česen.
rastlinsko olje in začimbe zagotovo je v vsaki hiši.V ponvi ogreje maslo in vrgel nazaj sesekljano čebulo in strt česen, rahlo prepražimo in dodamo nobenih začimb (koriander, kumina, čili, paprika, itd), sol.Slice gobe (ne preveč fino), jih pošljite na ponev, premešamo in kuhamo 7 minut Nato dal grah, kuhamo še 3 minute, potresemo z zelišči in postrežejo z opečen rženi kruh.
za bolj zdrave možnosti do spleta, lahko vozite jajce.Zelo okusna in celo lahka večerja pripravljena v naglici.
Za lahko ljubitelji žit priporočljivo prepražimo riž z gobami.Njegova prva treba vreti (kot je naredil, vsakdo ve).V ponvi prepražimo gobe v oljčnem olju, dodamo kuhan riž in zelena čebula, premešamo in kuhamo 2 minuti, nato nalijemo malo sojine omake (sol, v tem primeru jed ni potrebno), dal še eno minuto in odstranite iz toplote.Tudi dokaj enostavno in izpolnjuje jed.
Kaj kuhati lahka večerja z morskimi sadeži?Za ljubitelje beljakovinskih živil sedanje Lifesaver postali zamrznjeni morski sadeži mix (so ti zdaj prodajajo v vsakem supermarketu).
Za začetek Put pravo količino morskih sadežev na suhi ponvi in mladic (za izhlapevanje vode), dodamo malo sojino omako in smetano in kuhamo pet minut.Dalje, imate različne možnosti, med katerimi lahko izbirate (lahko izbirate):
- Put pari morskimi sadeži v pekač, prelijemo z razžvrkljanim jajcem z mlekom in ga pošlje v pečici.Ko zgrabi jajce, potresemo z naribanim sirom in dosegli za minuto.Postrezite na solato zmesi in okrasite s češnjevim paradižnikom.
- skuhamo testenine (najbolj primerni Farfalle ali rezanci), nato pa ga dodajte na morje mešanici kuhamo, pokrito za 1-2 minut.Postrezite s sirom.
- V skoraj končal z morskimi sadeži mix, postavite brokoli (glej Pre v florets) in narezane gobe.Vreti nekaj časa, dokler razpis zelenjave.Postrezite z rženi toast.
To je lahka večerja naglo obrnil v treh povsem različnih izvedbah.Poleg tega so te jedi so zelo prefinjen in lepo, da so primerni, ne samo za vsak dan, ampak tudi za romantično večerjo.
Mimogrede, poleg zamrznjenem morju ne boli koktajl v roki in več različnih rastlinskih mešanic.Jih lahko kombiniramo ali pripravimo ločeno.Plus te prazne, da lahko vedno kuhati okusno, zdravo in lahka večerja v naglici.Jejte dobro, ne porabi veliko časa za kuhanje!
