Louise Hay (Louise Hay) - Ameriški avtor knjig o pop psihologije in ustanovitelj založniške družbe Hay House.Napisala je več knjig, United s temo "samopomoči", najbolj znana od katerih - "You Can Heal Your Life" (1984).Osnovna ideja te knjige je zelo preprost: to je v tem, da nihče, razen nas samih eden, ni odgovoren za naše lastno življenje, uspeha in zdravja.
Torej 10 korakov do sreče Louise Hay:
1. Stop kritiziraš. Kritika nikoli ne pustite nikomur sprememb.Nočejo sami kritizirati.Sprejmi sebe točno tako, kot ste vi.Ko ste sami kritizirati, vaše spremembe so negativni.Ko se odobri sebe - ste se pozitivno spreminjajo.
2. Stop sami ustrahovanje se ustrahovati s svojimi mislimi. To je grozno način življenja.Najdi si pot, ki je prijeten za vas (za mene - to je rumene vrtnice), in takoj preklopiti iz zastrašujočih vas misli, da prijetno.
3. Bodite velikodušni, prijazni in potrpežljivi. Bodite velikodušni do sebe.Bodite prijazni do sebe.Bodite potrpežljivi, saj ste razvili nov način razmišljanja.Privoščite si kot pravi ljubil eno.
4. Bodite prijazni do vašega uma .Sovražiti sebe - sovražiti svoje misli.Ni nujno, da to stori.Bolje je, da jih spremenite.
5. Hvalite sami. Kritika pokvari notranjega duha.Pohvalite ga krepi.Hvalite sebe toliko, kot je mogoče.Povejte si, kako dobro ste se ukvarjajo z vsako podrobnost.
6. Naj sami. najti načine, da sami podpirajo.Glejte prijatelju in dovolite, da vam pomagamo.To je naravno, da prositi za pomoč, ko jo potrebujete.
7. Počitnice z ljubeznijo za svoje pomanjkljivosti. Zavedajte se, da ste jih ustvarili, da izpolnjujejo nekaj njegovih potreb.Zdaj iščete nove pozitivne načine za zadovoljitev vaših potreb.Tako nežno znebili starih negativnih vedenj.
8. skrbeti za svoje telo. Naučite jesti desno.Kaj hrana je potrebna za vaše telo za njeno optimalno energije in vitalnosti?Nauči vajo.Kateri vam prinašajo veselje?Nežno ljubiti in spoštovati tempelj, v katerem živite.
9. Delo z ogledalom.Večina sam pogledati v oči.Vzemite svoje čute naraščajoče self-ljubezni.Če pogledamo v ogledalo, odpusti sami.Če pogledamo v ogledalo, se pogovorite s svojimi starši in jim odpusti.Vsaj enkrat na dan rečeš: "Ljubim vas res te ljubim.".
10. Stori to zdaj. Ne čakajte, boste izboljšali stvari, boste izgubili težo, našli novo zaposlitev ali so ponarejena nove odnose.Začnite zdaj in naredite svoje najboljše.
Članki Vir: psylive.ru
