Isadora Duncan je trdil, da se gibljejo na določen način, lahko spremenite svoje stanje duha.Trenutne raziskave dokazujejo, da je ples lahko ozdravi in fizične tegobe.In kako izbrati ples po diagnozi?
- plesni tečaji okrepili mišice hrbta, trebuha in nog, izboljša prekrvavitev in presnovo v sklepih in hrbtenici, usklajevanje, spodbujanje razvoja držo, vlak dihalni sistem - pravi Rose Tsallagova, profesor, vodja oddelka za preventivno medicino NSU njih.Lesgafta.- Dejavnosti, ki pomaga pri okrevanju od poškodb (po 6 mesecih) in zlomov (po 10-12 mesecih) - ti prispevali k povečanju gibljivosti v sklepih, ki ustvarja potreben pritisk brez overtaxing kardiovaskularni sistem.
Dancing lajšanje napetosti in pomoč v začetnih fazah hipertenzije (znanstveniki, kažejo, da se pojavi kot reakcija na stres).
je bil dolgo opaziti, da ljudje profesionalno ukvarjala s plesom, živijo dlje in ohrani jasnost uma (živ primer - Igor Moiseyev).Ko ples razrede telesne aktivnosti v kombinaciji s cerebralno napetosti (med plesom morate nenehno spremljati ritem in gibanje partnerja).Istočasno, vsak ples ima svojo zdravniško "specializacijo."
latinščina plesi (rumba, cha-cha-cha, salsa)
Ples vključuje medenico in boke - se usposablja kolka sklepov, preprečevanje bolezni ledvenega dela hrbtenice.Sport izboljšuje prekrvavitev medeničnega organov, se priporoča, ko obseg reproduktivnih in spolnih motenj.
Waltz
ples zahteva popolnoma ravno nazaj.Dejavnosti okrepili mišice hrbta in nog, vlak vestibularnega aparata, je živčni sistem ni obremenjen.Primerno za bolnike s spinalno osteohondroza in kile, na srednjih let in starejših.
Improvizacija
v diskotekah in korporativnih ljudi premakniti improvizirati pod vplivom navdiha, glasbe.Ti plesi, čeprav niso bile izrazite zdravilne lastnosti, je koristno.Prvič, treba je optimalno dozira telesno dejavnost (oseba, ki ni nikoli plesala "skozi ne želijo"), in drugič, večina ljudi intuitivno premikanje pravilno razkladanje "okrnjen" površino in enakomerno distribucijo pritisk po vsem telesu.Da ne omenjamo dejstva, da je fizično gibanje izboljšuje prebavo in služijo kot preprečevanje mačka.
Samba
Ta energična, ognjene, ritmični ples, po naključju se imenuje "ognjeno kraljica karnevala."Samba vlaki dihalne in srčno-žilne sisteme, izboljšuje odziv.Priporočeno za presnovne motnje in debelosti.
Belly
Glede na gibanja, ki so naravno za žensko telo.Gladke boki gibanju aktivirate dotok krvi v medenici organov, lajšanje napetosti iz mišic hrbta (bolečina izgine), izboljšanje drže, okrepi mišični tonus.Preprečevanje osteoporoze in bolezni medeničnega organov.
Tango
v bolnišnicah v Argentini velja tangoterapiya.Promotor terapevtskih lastnosti tanga - profesor Roberto Pedro - meni, da je ples pomaga pri zdravljenju depresije, shizofrenije, glavoboli, Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen.Potreba, da si zapomnimo zapletenih gibanj in kako jih je treba izvajati vaje za možgane dobro.
Flamenco
glavni dance - imejte hrbet in roke.Flamenco je dobro krepi hrbtne mišice, je preprečevanje bolezni sklepov.Tilt, obrnite in zasuk okrepiti Obliques, mišični sistem, ki zagotavlja ohranjanje notranjih organov v mestu.To je indicirano za cervikalno osteohondroze in za preprečevanje bolezni sklepov.
Lydia Yudina
Članki Vir: aif.ru
