tilapia, tako kot vse druge ribe, pripravimo hitro in enostavno.Iz nje lahko ustvarite široko paleto okusnih jedi.Priprava tilapia traja nekaj časa, saj je trgovina prodaja pripravljene fileje.Ribe ne potrebujejo čiščenje in gut roke.
za prehransko ribe lahko pripravimo v obliki torte, v dvojni kotel, peče v rokavu ali pečici z zelenjavo in sir.Mehka in okusna jed Izkazalo se je, če uporabljate tilapia recept v rokavu.
Če želite to narediti, cut fileje v majhne velike kose, dodamo na kocke narezan krompir v krogih, prstani, papriko in čebulo, sol in poper.Coat ribe in zelenjava z majonezo ali smetano, da dajo na vrhu lovorjev list in dal malo stojalo.Ko je riba promarinuetsya, njeno skrbno postavi v rokavu, zaradi česar je nekaj lukenj z zobotrebcem, in poslati v pečico za 40 minut.
riba postane mehka in sočna, zelenjava absorbirajo vonj in začimbe in zelišča poudari lepoto gotovih jedi na krožniku.Poleti in jeseni se nikoli ne da boriti s, in kako kuhati tilapia danes?Popolna rešitev za pito testo.Kot je polnjenje uporablja sveže zelje, Pijani z maslom in čebulo, ocvrte v ponvi.
Končal Testo naj bo razdeljen na dva dela.Prva polovica razvaljamo na pekač in da nizke odbijači.Top z nadevom iz zelja, nato koščke tilapia in čebulo.Za okus ravno najbolje, da dodate vse začimbe, sol in lovorov list je.Pokrivati torto in drugi del preskusa zaschipnut rob.Lahko ostanki testa za dekoriranje vezavi pletenico.
Preden si dal torto v pečici, morate dobro premažemo z jajcem in prebodite na več mestih z vilicami ali zobotrebcem, tako da bi zrak prihaja iz pito ven.Jo pečemo 45-50 minut pri 210 stopinjah.Da bi se torta ni zgorela, je bolje, da dajo na srednji polici, ko porjavi, preurediti v nadaljevanju.
Kako kuhati tilapia v pečici?
celi kosi tilapia filetov temeljito operite, sol, dodamo poper, potresemo z limoninim sokom na vrhu in jih na pekač, namaščen z rastlinskim oljem.Na vrhu file dal čebulo in dolgo trak majoneze.Okrogle rezine paradižnika ležala v dveh vrsticah na ribe in dal posodo v pečico za 40 minut.
nato pa dobil končnega jed iz pečice, potresemo velikodušno z naribanim sirom in zelišči in kuhamo 7 minut.Get okusno in lepo topel obrok.Služil najprimernejši pire krompir in sveže paradižnike.
Zelo okusna, pridobljen z uporabo limonino marinado, gorčico in medom, ter nariban korenček v paradižnikovega soka ali ketchup.Odtajamo in izperemo je treba prevleči ribe na vseh straneh z marinado gorčice in limoninega soka in pustimo stati eno uro.Nato ga zavijte v folijo, tako majhno vrzel, in v pečici pečemo.Znotraj folijo se lahko dajo na dnu sesekljan paradižnik, čebulo in limon na vrhu rib in potresemo z naribanim sirom, drobnjak ali koper.Če temu dodamo naribano korenje in paradižnikovo omako bo preprosto okusno!
Vsaka gospodinja želi vedeti, kako kuhati tilapia, da bi bilo videti lepo, okusno in izkazalo, da je koristno za zdravje.Ribji file ima sladkast okus, ki zagotavlja prijetne trenutke med obrokom.Tender meso lahko shranjene, tudi če samo za fry ribe v ponvi.Dovolj je, da roll fileje v moko in pražimo nad visoko vročino do zlato rjave barve.Nato lahko dodal malo vode, še naprej jo muči tam, dokler je pripravljen.
sočno in zdravo jed bo izkazalo, ko ocvrte ribe vlijemo mešanico mleka, jajce, dodamo muškatni orešček, papriko in še naprej kuhamo približno 15 minut pod pokrovom se lahko uporabljajo za okras pari ali sveže zelenjave ali kuhan riž.
Ribji fileti tilapia vsebuje v svoji sestavi veliko beljakovin in malo maščob, zato se pogosto uporablja v dietna prehrana.Nutricionisti že dolgo znano, kako kuhati tilapia paro, kar bo imelo terapevtski učinek v bolezni prebavnega trakta pri ljudeh.
Odličen okus je pridobljen iz tilapia v testo, hrustljavo, na podlagi katere konzervirano meso sočno.Kuhana riba v pečici pečen v obliki serije, ali folije z zelenjavo ali neodvisno, kuhana ali dvojni kotel, pod streho ali v odprti posodi, ne pušča ravnodušnega.Vedno privlači vonj in okus lepe in zdrave jedi.
