znani supermodel, "angeli Victoria Secret» in preprosto lepa Alessandra Ambrosio (Alessandra Ambrosio) ima svoje lepotne skrivnosti, za strojenje, anti-celulit, povezanih mali triki številke in druge pomembne lepoto informacije in - skrivnost resničnosrečno življenje.
Torej, kaj so skrivnosti, da delite z nami slavni supermodel?Branje fragmente intervju Alessandra Ambrosio.
Boj proti celulitu
«Če pogledam v ogledalo in si oglejte celulita - in vsaka ženska je, vsaj malo - jaz sem takoj šel tek po stopnicah navzdol.Raje veliko stopnišče sv Monici v mojem mestu - je 170 koraki gor in dol zelo težko.Stekel sem na obeh straneh šestkrat, običajno enkrat na teden.Prav gotovo mi pomaga, ne samo v boju proti celulitu, ampak tudi za podporo v obliki zadnjice in nog, in ob istem času. - Ponovno dihati svež zrak in ostati malo dlje na soncu »
Sprejmi sebe in delajo na
« Oneglavnih skrivnosti lepote za mano - je, da se sprejme za, kdo ste, da razumete vse svoje prednosti, vendar ne pozabite, da delo na sebi - narediti najboljše možno z njihovimi podatki.
Na primer, v moji rodni Braziliji, najbolj privlačen del ženskega telesa šteje zadnjice.Nekatera dekleta so srečni - imajo naravo velike in okrogle riti, in so ponosni - to jih naredi bolj seksi.Drugi pa morajo delati na tem.
Na primer, sem redno delati različne vaje z utežmi 2,5 kg za vsako nogo: na vseh štirih, dvignite ravne noge v čakalni vrsti do stropa - 3 Pristop do 20-krat, nato pa enako količino časa uveljavljanja z upognjenimi koleni- jim dvigniti enega po enega v roki »
posnemanjem vitko
« Kaj naredi ženska videti vitkejši, kot je v resnici.?Seveda, pravilna drža!Ramena morajo biti vedno zravnal, ki jih nazaj in znižali, in želodec - potegnil.
nekaj dobro naravno ali umetno porjavitev tudi k boljši občutek - še posebej na plaži.Na primer, jaz predlagam dober spray strojenje od Victoria Secret - je enostaven za uporabo, in barva traja dlje časa, »
poudarkom na sebi
" Vsaka ženska -. Vaš metabolizem in njegove genetika, torej, kot da tekmujejo z drugimi,bolje, da se osredotoči na sebe in poskušali dobiti največ iz tega, kar ste dobili.Vsakdo ima tiste dneve, ko ne želite, da pokažejo svoje telo - za to obstajajo kavbojke in majice.In jaz, imajo pogosto občutek, nepripravljene za fotografije, včasih sem celo sam kriv - dobro, zakaj ne jaz vadili več?Ampak to je življenje, in ni nič treba storiti »
pravilni vrstni red prioritet
« popolnega telesa -. To ni še vse.Rad bi moja hči, da je prijetno, izobražene in discipliniran, in - samozavestna.To je natanko tisto, kar ljudje radi, kaj bo všeč njeno okolico.Popolna rit ne naredi dobra in zanimiva oseba.Zato, ko delajo na sebi, da je pomembno graditi prednostnem vrstnem redu. »
življenja kot večni počitnice!
«Vedno na počitnice ali dopust - to je, kako živim, kako dojemajo življenje.Bila sem nič vznemirljiva in se nikakor ni mogel prinesti, da gredo ven, da bi izgubili nadzor.Karkoli sem naredila, sem se predstavljajo za fotografijo I, hoja po pisti, ali razrabotyvayu mojo novo linijo oblačil Ale Alessandra, res zabavali, želim uživati - in dobil.Tisti, ki ne, da ne maram, da samo izgubili dragoceni čas.Življenje je kratko, in tako da boste morali, da imajo čas, da vidite, storiti in se počutim!Uživajte v vsakem trenutku!In potem tvoja resnična lepota in harmonija zahteva, da pokažejo. »
na materialih foxnews.com.
