aerophobia (strah, ki plujejo pod letal), ni mogoče šteti za pomanjkljivost.To je strah, in strah ležijo globoko v podzavesti in so redko predmet razlage.Vendar to ni razlog, da zapravljajo čas in včasih tudi priložnosti (npr delo).Moramo se poskusite premagati ... In za to, da je vredno poskusiti:
1), da bi ugotovili, razlog za njegov strah.Aerophobia pogosto prehiteva slabo prejšnje izkušnje letenja, ali kapljico morda še en dejavnik, na primer, da ste videli film z letalsko nesrečo.Če želite izvedeti, lahko lastnik, ali pa se obrnejo na psihologa.Potem moraš poskusiti sami prepričali, da bo tokrat šlo vse dobro in ni nobenega razloga, zakaj se nekaj ne more izšlo.
2) pomirjevala in uspavala.Več radikalen način in najbolj učinkovit.Napihne sebe hipnotičen in spal celoten polet, ne reši problema, in telo prejme udarec.Umirjanje in storil isto lahko ali pa ne deluje, ali pa da bi vas na državni zelenjave.
3) informacijski vakuum.Pred poletom, ne preobremenite sami vse vrste informacij: ne gledam novice, ne berejo časopis, mejne stikov, zlasti s "svetovalci".Mediji ljubi barve podrobno katastrofo, poroča število žrtev in nadzemeljsko obrok, v katerem so umrli.Precej pogosto, vsebina takšnega dvomljivega novice, dejstva niso dokazana, lahko žrtev veliko manj ali pa sploh ne bo.Torej bi morali obdržati um.
4) pravilno načrtovati let: predujem za nakup vstopnic, da vizum, pridejo na letališče s časom za rezervne.Na splošno, ne da bi si dodatno težav.
5) ne pijte alkohola, energijo in brezalkoholne pijače.Spet pa ni potrebno ponovno spodbuditi telo.Bolje nekaj kapljic baldrijana.
6), ki je v ravnini, si najdi moteča dejavnost: enostavno prebrati knjigo, gledam film, po možnosti komedijo, jesti.
7) poskusite nimajo nič siten: odpeti ovratnik, udobno sedel v naslanjaču, spalne soseda otpihnite, pretegnili noge, postavite nekaj pod vratom.
8) pomaga dihalne vaje.Dihajte enakomerno in globoko, za vas, da zadržite sapo.Če začnete o ušesa - pozevayte ali žvečite žvečilni gumi.
9) Poskusi spati.
10), če čutite napad panike, poskusite govoriti s sosedi ali pokličite stevardesa.
V resnici ne obstaja absolutni način, da se znebite strahu pred letenjem, vendar pa morate poskusiti.Bankrot večkrat leteti nekje z letalom, boste začeli razumeti, da je strah postopoma izginja.Ne zamudite priložnosti in hitrosti.
Foto vir: zakroma.org
Članki Vir: zakroma.org
