Vsak dan je vaš otrok raste in pridobiva moč.Pri dveh letih je že raste dovolj velika, da je lahko malo prehrana premisliti.Poleg tega rast menija prehrane prispeva k fiziološki razvoj otroka.Kakšna bi morala biti prehrana otroka v 2 letih?
Po dveh letih otroka vsi telesni sistemi se začenja spreminjati.Ne le za izboljšanje jeter in trebušne slinavke, želodca, ampak tudi postane večji.Baby zobje še rastejo do treh let.Pri tej starosti je otrok postane močnejše žvečilni mišice, tako da se ne bo nujno zmleti in grind svojo hrano.Tudi pri tej starosti otrok razvije neka preference okusa in hranjenje ritem.Tako, da v prihodnosti ne boste imeli težav s prehrano otrok pri tej starosti mora biti jasno slediti prehrane otroka.
Moč otrok v 2 letih še vedno razlikuje od tistega, kar je jedel z odraslimi.Obstaja veliko jedi, ki jih ne bi dala svojega otroka je, ker prebavni sistem ne more spopasti z njimi.Zato, da ne bi poškodoval svojega otroka, kar najbolje meni za otroka 2 leti.
Kashi še vedno hrbtenica močjo otroka v 2 letih, vendar je zaželeno, da se pripravite ne drobljiv in lepljiva.Za pripravo kašo za otroka, je priporočljivo, da sprejme tekoči 3-krat več kot žit.Odlično dopolnilo k porridges so koščki sadja.Če vaš otrok noče jesti kašo, saj lahko naredite pečenje.
Upoštevajte, da pečenje - nov proizvod, ki se lahko upravlja v prehrani otroka 2 leti.Torej, lahko bi enolončnic, ki ne temelji le na žitih, pač pa tudi iz krompirja z mesom.V slednjem primeru, mesne enolončnice so zelo priljubljeni pri otrocih.
Včasih starši zmanjšati porabo otroške mesa, z utemeljitvijo, da je želodec otrok ne more spopasti s tako hrano.V resnici je meso prebavi zelo dobro, in vsebuje živalske beljakovine, ki jih ni mogoče nadomestiti z karkoli drugega.Tudi z mlekom in sirom v telesu ne pride vseh otrok sredstvo za.V starosti od 2 let, se lahko otroku dati paro zarebrnice in mesne kroglice.Malo kuhanega mesa se zdaj lahko narežemo na majhne koščke, tako da otrok jih je žvečiti.
prehrana otroka v 2 letih še vedno sestavljen pretežno iz zelenjave, ki so njegov glavni vir vseh bistvenih mineralov.Pri tej starosti, lahko naredite solate zelenjave, nariban in oblečeni s kislo smetano.Solatni zelišča, kot so liste zelene, solate, koper in peteršilj se lahko doda k prehrani otrok v majhni količini.Mimogrede, lahko solata iz zelenjave ali majhno sadje je treba dati otroku, če je bil lačen, in čas hranjenja še ni prišel.Zelenjava in sadje zagotoviti kratkoročno nasičenost, tako da ne bo pokvari vaš apetit.
Vse vrste juhe in boršč so tudi v prehrani otroka na 2 leti.Juha je bolje dati 2-3 krat na teden, ampak juha je treba bolj pogosto, ker vsebuje veliko zelenjave.Toda kljub dejstvu, da se lahko vaš otrok jesti juho ali juho, kuhanje hrane za otroka, bo še vedno ločiti.Dejstvo, da so vse vrste zelišč in začimb, ki jih lahko dodate na hrano, ne gredo v korist otroka.Za otroka kuhati juho brez dodajanja paradižnikovo mezgo, poper in lovorov list.Upoštevajte tudi, da je treba juha za otroka varijo dlje zelenjave postala mehka.Mimogrede, lahko kuhamo juho v mesno juho.
Grey, črni in beli kruh, bi morali začinjeni piškoti zagotovo v prehrani otrok vključi.Ampak vse vrste izdelkov iz peciva, tort in peciva, ne bi bilo treba.Sladice, kot so krofe, želejev, bonboni, sladkarije lahko, marmelada treba dati kot sladico.Vendar prepogosto sladek otrok ne bi smeli dati.Prav tako ne more dati otroka čokolade, ki lahko povzroči alergijske reakcije in hiperstimulacija živčnega sistema.
menu otrok v 2 letih in je zdaj del jeter.Spodbuja prebavo in hematopoeze.Poleg tega jetra je bogata z različnih proteinov, prebavljive.Za pripravo jetra otrok, se lahko ugasne z zelenjavo.
Ne pozabite, da je prehrana otroka ne bi smela vključevati ocvrte, začinjene, maščobnih in začinjene jedi.S tako mora obrok počakajte pozneje.
Članki Vir: strana-sovetov.com
