Biti mlad in šarmanten vsaka ženska želi.Toda leta minevajo - to je okrog oči in ust, se pojavijo prve gubice, polt ni več svetel, sušilec implicirajo belo nit ... Stanje kože ne sme biti predmet pozornosti žensk.
Salvation utopitev - ročno delo utopitve
nič vpliva na polt, kot naših slabih navad, nezdravega življenjskega sloga, kronično pomanjkanje spanja.Vprašanje, kako ohraniti lepoto mnogo let, številni predstavniki lepe polovica človeštva postavljeno.Priporočila
tukaj so preprosta in izvedljiva, vendar neznosno dolgočasno.Ni čarobne tabletke ali čudež krema ne pomaga, če so svinčene kaotičen način življenja, ne posveča dovolj pozornosti, da vaše telo.
lepa polt je lahko le v prisotnosti zdravju, ki je, kot pregovor svetuje, morate skrbeti za svoje mladosti.
Zdrav spanec
vključuje priporočila o tem, kako ohraniti zdrav sijaj za dolgo časa oseba je ponavadi prvi, da je preprost in jasen nasvet: Get dovolj spanja!Nihče ni krasile temne kolobarje pod očmi, otekle veke in dolgočasno videz.Zabava - gotovo razburljivo stvar, vendar, kot je dejal, veliko Chanel, po neprespani noči, ki jih ne morejo čez dan ustvariti nekaj koristnega in ni družbeno življenje ni tako dragoceno, da preloži srečanje za njo z blazino.
sistematičen pomanjkanje spanja naredi kožo mehko in Zemljani - Kakšno lepote?Poleg tega bo pomanjkanje spanja, da vsaka oseba, živčni in razdražljivi, pa vendar samo na obrazu izraz vzorec definira gube.Se še vedno pojavljajo, pa naj bo tako veselo žarki okoli oči, nasmeh kot gubah nezadovoljstva.
Kajenje in alkohol
o nevarnostih kajenja vedeti vse, ampak privrženci cigaret še vedno pomemben delež odraslih prebivalcev Ruske federacije.Med kadilci in veliko žensk.Dejstvo, da je padec nikotina ubiti konja in hrčka razbije, dobro znano vsem, ampak za zdravo kože, zastrupljajo ne samo oviro.
cigaretni dim in katran vsebuje tobak razgradijo pljuča, zaradi katerih je telo dobavljene z manj kisika.Poleg tega je tobak škodljiv učinek na krvne žile, stanjšani in jih uničujejo.Pomanjkanje prekrvavitve kože bo vplivala na najbolj neprijeten način.Če je ženska, ki je skrbelo, kako ohraniti zdrav sijaj dolgo obraz, navada je bolje pustiti, in prihranke porabiti za nekaj lepega, a uporaben.
zlorabe glede alkohola ni treba povedati veliko: to navado in na splošno grozno, in za ženske - je škodljiva nepovraten.Če prenehate kaditi z lahkoto čistiti dokaj hitro in izboljšati polt.Toda alkoholiki, celo pusti kozarec sam, pogosto še vedno ne gledajo preveč dostojen.
O okusne in zdrave
hranaMnogi nimajo pojma, kako pomembno je za zunanjosti elektroenergetskega sistema je pravilna.In ne samo, da je tanek, ampak tudi na vprašanje, kako ohraniti zdrav sijaj za dolgo časa oseba ni bila močno in nenadoma dvignila.
naročilo sake izgubiti težo, dame sedijo na grozovit prehrane: jesti en riž, ajda ali trdno beljakovin.Nutricionisti so utrujeni od ponavljati, da take poskuse na telesu škodljiva, da je nemogoče, da se držijo diete, ki ne bodo obdržali za življenje, in tako naprej.
strašno žalostno, da tako obupno dejanje, pogosto ne samo, da ni prinesel pričakovanega rezultata, vendar lahko povzroči resne zdravstvene težave.Me posadili sem želodec ali jetra, da ne bo postal lepši, tako da skrivnosti zdravo polt vsebuje ničesar novega.Prehrana mora biti popolna, uravnotežena in pravilne.
Enostavni ogljikovi hidrati se nahajajo v sadju in zelenjavi, zadostne količine beljakovin in zdravih maščob (po možnosti rastlinskega izvora) - ključ do uspeha.To je najbolj zanesljiva metoda za vsakogar, ki se ne sooča le na trenutne napovedi, temveč tudi razmišljanje o tem, kako ohraniti svojo mladost za dolgo časa!
Enostavnejši in groba hrana, manj bo obdela, bolje je.Zdravo, dobro deluje želodec, jetra in črevesje - nevidne od zunaj, vendar je neverjetno pomemben del lepote.
hodi!
z majhnimi otroki ni priporočljivo hoditi zaman.In za to je potrebno, da se ne zabavam storiti, ponosno hodi z lepo čisto nov voziček, ampak zato, ker hoja je zelo koristna za zdravje otrok.
Morda za nekatere bo to novica, vendar sprehode in zdravje odraslih - v veliko pomoč.Ženske ponavadi zaposlen nespodobno jutro Opravila morali teči na delo, v večernih urah - za otroka v vrtcu.Ko je prečka prag stanovanja, ona, kot njena mama strica Theodore od "pinjenec", "komaj dovolj moči, da bi gledal televizijo."Ampak lepota, kot pravijo, zahteva žrtvovanje.
sprašujem, kako rešiti obraz mlade?Izkoristiti moramo vsako priložnost, da bi dobili nekaj svežega zraka.Iti skozi enem mestu peš, še posebej, če je cesta skozi park.Raje vikend izlet v gozd po gobe na račun gledanja televizije.
"Polnjenje za rep"
sliši nepomembno, ampak ja - šport.Tukaj je odličen način za ohranjanje zdravja in lepote.Fizično podporo, izobraževanje mišični tonus, bo dala možnost, da preživijo energijo ohraniti enostavnost gibanja.
aktivnosti tipa, vsak izbere zase - nekdo kot najboljših trenerjev, nekateri raje ples.Karkoli bi lahko bilo nerodne začetnike, tam je dobra novica: vsak dan se bo izkazalo bolje.
Iščete način, kako bi ohranili zdrav sijaj dolgo obraz?Treba je voditi aktivno življenje.Poleg tega, da je ne samo koristno, ampak tudi lepo, ker medtem ko sprosti hormon sreče, vendar je prav tako pomemben del lepote, kot tudi fizično zdravje.
občutek - veselje
smo zmotno pripisujejo velikega pomena za njihove občutke, so bolj zaskrbljeni zaradi dolga in manj o uživati življenje.Ampak to je zelo pomemben del, brez katerega se ne zgodi nič.Obstajajo stvari, ki jih lahko zapostavljene in za njihovo lastno dušni mir.
ne želite kuhati - dobro, so se za nakup polizdelke.Bolje je, da so večerjo cmoke v podjetju mirnem nasmejan ženo, kot da bi jedli gurmanski obrok v družbi obrabljen, Haggard ženo, ki se je zdelo, da bo izpolnil svojo sveto dolžnost, da njen mož, vendar pa je "skrb", tako da, ko pogledate na to postane chore v moji duši.
Kozmetika
proizvodnja anti-aging kreme - zelo močna industrija z organizirano trženje in učinkovito oglaševanje.Vsak nov izdelek obljublja čudež, ki je, žal, se ne dogaja.
stvar je, da je koža - to je organ človeškega telesa, ki je zasnovan tako, da ga zaščitite pred vdorom vseh presežka v notranjosti, tako da bi prekinil skozi njo - ni lahka naloga, ne samo za škodljivim snovem, ampak tudi za različne izvlečke iz cvetnega prahu Lotus.Najbolje, da se lahko pričakuje - kratkoročni učinek vlaženje in mehčanje.Vendar pa je, da skrbno skrit pred nami doroguschy proizvajalci kozmetike, to je, da se ta postopek lahko izvede z vsemi razpoložljivimi sredstvi, ne metanje denarja skozi okno.
vlažijo kožo - naloga na prvem mestu, njegova odločitev je treba dati največ vaše pozornosti.Prav tako je pomembno, da ne Sušiti kože, ko porjavitev v solariju ali na plaži.Sončenje - slabo, izjeme od tega pravila preprosto ne obstaja.
različne maske, ki se zavežejo, da razkrije skrivnost, kako izboljšati polt doma, imajo tudi nizko in kratkoročno učinkovitost a.Nekateri izmed njih, ne zlorabi: res, če pred pomembno večerni dogodek obraz brisa zobno pasto, nato pa ga operite v minuto, je mogoče najti v kar znatno ogledalu osveži obraz.Ampak taki ekstremni način, da bi prinesel kožo ne smemo uporabljati prepogosto.To je dovoljeno le v primeru, ko so rešili le vprašanja osebne sreče, in za to si lahko najljubša obleka in sušilcem za lase, da se posuši, in obraz Boga ve kaj bris.
Pomembno je, da se spomnimo, da je lahko učinek precej nepričakovano.Alergijska reakcija bi dal na nobene socialne dogodek predložek, tako da je nevarnost v tem primeru - ni plemenito.
Glede na različne maske iz mešanic gline, sadja in zelenjave, koristi pa so prepričani, da bo, če boste sledili vsa prejšnja priporočila, in veselje, da ženska dobi pri izdelavi te lepoto manipulacijo, da bi še hitreje doseže učinek.
nedosegljiv ideal
izvajanje vseh priporočil v enem sto odstotkov - problem je verjetno neznosna bodisi za žensko.To je nemogoče, in hoditi vsaj dve uri vsak dan (kot je, res, priporočeno) za delo in ukvarjanje s športom, in vedno jesti pravico, in nikoli ne gredo skozi z večerno zabavo.Vendar ne obupa: kako veliki filozof navado reči, Winnie the Pooh, "še malo, žlička - to je dobro."
Ni denarja za usposabljanje v fitnes klubu?Lahko celo vzpon na četrtem nadstropju, brez uporabe dvigala.Dve uri na dan hoje ne bo uspelo?Priti v navado, da se izognejo svojega devet vsak večer.Ne opustiti škodljivo hrano?Poskusite vsaj razredči bilo koristno.Ne morem prenehati kaditi?No, nihče ni popoln - poskušali nadomestiti preživijo več časa na prostem.
Vsak korak v pravo smer, ne glede na to, kako majhen je lahko, bodo imeli koristi samo enega.In če ste v skrbeh, kako ohraniti kožo mladega človeka je treba začeti zdaj.Bodi zdrava in lepa!
