Presnova - serija kemijskih reakcij, ki potekajo v človeškem telesu, da ohrani svojo učinkovitost in življenjsko dobo.Ti procesi omogočajo telesu, da množijo in rastejo, izhodne nabrali toksine in škodljive snovi, ohranijo svoje strukture, podpre krvni obtok, obnavljanje celic, in druge, se lahko pojavijo
neuspeh pri presnovi iz več razlogov:. V nasprotju z žlezo ščitnico, spolne žleze, bolezniledvice in nadledvične žleze, ter v skladu s strogimi strogih diet.Prav tako je presnova moten med stradanja, podhranjenosti, prenajedanje.
fizično stanje, zdravje in videz osebe v veliki meri odvisna od presnove.Ko presnovi obstajajo kakršne koli napake, pojavijo takoj odvečnih kilogramov, poslabšanju zdravja ter povečuje raven slagging.Zato je nujno, da se spomnimo, kaj živila motijo presnovo.
Večina ljudi v svoji vsakodnevni prehrani uporabljajo za absorpcijo preveč maščob.Zelo pogosto to ni posledica naravne nujnosti, ampak preprosto slaba navada.
Nekatere vrste maščob, kot so maščobne kisline, znane kot omega-3 so bistvenega pomena za naše telo.Najdemo jih v olivnem olju, orehih in ribjega olja.Vendar ti izdelki, večina ljudi uporablja v zadostnih količinah.Bolj priljubljena kisline iz skupine omega-6.Te škodljive maščobe najdemo v maslu in olju.
Če govorimo o tem, kaj živila motijo presnovo, poleg masla velja za bel kruh, pecivo, bel riž, krompir in čips.Kadar so takšna živila živila, kršil ne samo presnovnih procesov, ampak tudi tvorijo škodljive hormone.Kot rezultat, lahko privede do ateroskleroze, artritis, alergije, tromboza in astme.Poznavanje kateri izdelki kršijo metabolizem lahko zmanjša njihovo uporabo.Tako lahko bistveno zmanjša tveganje za bolezni srca, tveganje za srčne napade smrtno nevarnih in kapi.
Zapomni si, kateri izdelki kršijo presnova je pomembno za ljudi, ki so na dieti in se nagibajo k izgubi teže.Torej ljudje morali zamenjati svinjsko ali goveje meso zajca.Žaru ribe je bolje, da namesto kuhana.Če želite prilagoditi težo potrebno opustiti prekajeno slanino, šunko, klobase, paštete, klobase, sladkarije, slaščice, čokolada.
Da bi se držati pravilnega prehranjevanja, morate vedeti, katera hrana pospeši metabolizem.Ti izdelki vključujejo predvsem konvencionalno negazirane vode, rdečo papriko, različne začimbe, zeleni čaj, mlečnih izdelkov, kave, agrume, pusto meso, temno čokolado, orehe in celih proizvodov žit.Prehranjevanje ta živila na dnevni osnovi lahko bistveno korigirati zdravja, pospeši presnovo in izgubi prekomerne telesne teže.
za normalno delovanje telesa in procesu presnove je zelo pomembno stanje jeter.Konec koncev, jetra odstrani iz telesa škodljivih snovi, odvečnih hormonov in toksinov, kar ima pozitiven učinek na presnovo.Za podporo presnovo je treba vedeti, katera živila so dobre za jetra.Ti izdelki vključujejo predvsem: zelje, pesa, kumare, korenje, buče, squash, paradižnik, koper in peteršilj.Prav tako jetra ljubi sveže sokove, suhe slive, banane, mleko, rozine, jajca, sir, česen, morski sadeži, teletino.
skrbi njihovih organov, vključno s tistimi, jeter, lahko pomaga presnova bolj učinkovito in hitrejše delo, kar bo nedvomno vplivalo na počutje celotnega organizma.
