9 od 10 žensk, so zaskrbljeni zaradi stanja prsih.Vsakdo si želi imeti trpežne, prsi z občutljivo kožo.Da bi dosegli rezultate lahko posledica masažo.Med masažo plovila prsih širijo, je izdatno dobava krvi, kisika in hranil masažo območja, izboljšuje tonus kože.Poleg tega postane koža gladka, elastična in očisti kožo mrtvih celic.Velikost Bust in oblika prilagodi.Oglejmo si različne metode in tehnike masaže.
Whirlpool
To je najlažji način ohranja tonus prsi.Si stuširati vsak dan, in je ni mogoče pripraviti posebej za ta postopek.5-10 minut te masaže bo vsak dan, da bo vaše prsi in elastično prileganje.Ne pozabite, vodni curek masaža zahteva redno, in če ga uporabljate "včasih", ne bo učinka.
Torej vodnim curkom ne bi smelo biti preveč močan (v tem primeru lahko škodilo) ali prešibak (ni želeni učinek).Naredite krožno gibanje navzgor curkom vode, približno 10-krat na vsaki strani.Pod prsih in se neposredno nad njo so prsni mišice, tako da je malo vaje treba okrepiti - ta območja so odgovorni za višino prsnega koša.Vendar pa bi se izognili bradavico območje - tu najbolj občutljivo kožo.
taoistični masaža
V stari Kitajski so ženske masirati prsi, kot sledi: ob prsi v svoje roke, je 10 rotacijsko gibanje od rame do centra, na izdihom.Potem pa malo pritisk na prsi in zadržite sapo v tem položaju 20 sekund.Ponovite 5-krat.
Manual prsi masaža
Za začetek masažo prsi z lahkimi krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
Nato začnite drgniti po prsih.Up od bradavico, da bi gibanje s prsti - kot če pilish drva.Toda bodite previdni - preveč intenzivno drgnjenje lahko škodujejo prsih.
Nato na tonus kože in segreje, prsni koš z eno roko, medtem ko drugi storijo svetlobe effleurage.
Držite roko v prsih, da bi hitro nihajoče gibanje (vibracij) iz bradavice na ramo in centra svojo bazo.
Finish božal masaža, s katero se je začelo.
Foto vir: 2photo.ru
členi Vir: womenhealthnet.ru
