Kako lahko prinese nenadzorovan tok misli v moji glavi, da in zakaj, in ko jo potrebujete, da naredim?
se zgodi, da se v moji glavi sto različnih idej, pogosto malosvyazannyh seboj, ne možgani ni imel dovolj časa za prehod iz ene v drugo, kakor tudi za določitev prednostnih nalog med njimi, toda še vedno je treba hkrati rešiti več zelo nujne primere, ki zahtevajo ne zamudi.
Seveda, lahko začnemo obravnavo teh zadev nenehno moti malo stvari, preusmeritev na druge misli kljuke, nenadoma pojavil in je bilo izgubljenih v globinah spomina šele, da bi preučili trenutno opravilo.To stanje lahko traja ure in ure, in v najhujših primerih - dni!
pa bomo lahko nadzor nad našo realnost!Sčasoma se bo ta mehanizem, se samodejno vključi.
Vaja.
da blizu začetek svoje oči in si predstavljajte, preden čez tri zaboje.Vendar pa ne bi smeli omejevati sami.To je samo tvoja mentalna projekcija.Torej, če hočeš, potem naj bo tri skodelice, tri sodov ali celo tri loputa.
teh treh posod imate zdaj, da dodate svoje misli.
Morate razumeti, da nimamo časa, da se vrnete na naše tri predmete, in jih napolnite z novimi in novimi idejami.Zato je treba uvesti jim zelo prostoren in bolje dna - tako da bo bolj zanesljivo.
Zdaj pa si predstavljajte, da je košara na levi strani napis - »Moje misli o preteklosti", pri povprečni košarice - "Moje misli o sedanjosti," in na desni koš - "Moje misli o prihodnosti."
In tukaj se zabava začne.Zdaj smo potrebovali nekaj časa za ogled vse misli, ki izhajajo v glavi, nato pa jih dal v ustreznem vozičku.
Torej, če mislite, da o nečem, kar se je že zgodilo, kar se je zgodilo v preteklosti - postavlja misel v levem košarico.Če ste nadaljevati zamisel o prihodnosti, ki jih postavlja prav v koš, oziroma, če obstajajo misli, povezane s tem trenutku - varno jih postavite v povprečni košarici.
trajanje postopka spremljanja ste se namestili, vendar še vedno je vredno, da se držijo za obdobje 5 - 6 minut.Običajno po tem času prometne vaš um sega v mirnem tempu gibanja, um umiri, glava zbistri in dvigne razpoloženje.
Zakaj se to dogaja?Morda zato, ker na ta način si dal svoje misli pod kontrolo.Se ne sprehaja v brezčasni prostor, in začeli obvladljivo.
Vi pa občutek, da nadzor in postanejo bolj samozavestni, um umiri in začne bolj primerno obnašati.Vaš comfort zone povečuje.Boste začutili notranjo harmonijo in mir.
Foto vir: kubikas.lt
Članki Vir: transerfery.ru
