To
- praktično klasične vaje, namenjene za lajšanje stresa, negativnih usedlin in drugih negativnih čustev.
Prav tako se zgodi, da čez dan ali vse dni v spustimo goro negativnosti.V okviru teh blokad "nečistosti" je včasih težko, da obstaja, da bi končno razmišljati sprostite.
Poglejmo, kako je to mogoče preprosto odstraniti.Priporočljivo je, da naredite to vajo v večernih urah - najboljše sedel za mizo ob oknu, ki se razprostira sij sončnem zahodu.
Torej, preden boste morali postaviti čisto list papirja in barvice (peresa).
Draw sončni zahod.To se nanaša na sonce, ki se že dogaja dol za obzorjem.Nariši nekaj svojih žarkov.Ti žarki so najboljši, bomo uporabili obe linije za pisanje.
zdaj pišete na njihov glavni žarek negativnih čustev, tjkaj misliš, da je negativen, slabe stvari, ki se ti je zgodilo v zadnjem času.
Ne skrbite, če nimate dovolj praznih žarek ali pa, nasprotno, bi bilo preveč.To je normalno.Če ni dovolj, potem pripravijo majhne pike (ali več -, kot želite), ki so vidne ob sončnem zahodu.Vsaka od teh mestih ali oblakih - to je nekaj manjših izkušnje.Lahko se celo, da ne podpišem - tudi veste, da je vsak tak spot, in to bi bilo dovolj.
Barve se lahko razlikujejo tudi.Ti oblaki (pike) ne sme biti moder.Naj jim bo zelena, rdeča ali črna.Kaj ste jih videli, in tako pripravi.
In zdaj še enkrat poglej na papirju.Okino njegovemu pogledu.
Zdaj pa poglej zahajajočega sonca.
Say (ni nujno, da glasno), kot sledi:
«Moj svet skrbi zame.Moj svet, kot kdorkoli drug, saj veš, da bi bilo bolje za mene.Pustim vse negativne misli v današnjih dni se.Sonce jih vedno nosi onkraj obzorja.Sem jih pustil.Me ne bodo več potrebni in ne bom šel za njimi.Kaj je smisel ujeti zahajajočega sonca ... Moj svet skrbi zame.Po sončnem zahodu, se začenja nov čas.Po sončnem zahodu se začne moj čas. ".
gledali zahajajočega sonca.
Če lahko ostanejo v prostoru brez svetlobe, potem to storite.V tem primeru boste videli, ko je postalo temno in vam naslikal sliko zbledela.Pusti risbe.Daj mu priložnost, da zapusti.
Zdaj somni ta list.Lahko celo prekinil.To je zdaj samo smeti.Ga vrgel.
Po sončnem zahodu za vas, res je začel nov, svoj čas.To je tako tudi zato, ker ste bili tako odločeno, in vaš svet se strinjam s tabo.
Foto vir: pushkino.org
Članki Vir: transerfery.ru
