«brez težav in brez skrbi, binglja z nogami z žlico iz sklede v usta makaroshki go" - za znane linije?Če ti verzi začne vsak obrok, nadaljuje ples, petje konča, vendar je fant še vedno izbrali - najbolj verjetno, da ste mama maloezhki.
Ti otroci nočejo uporabne izdelke, ker jim ni všeč okus, barvo, vonj ali doslednost hrane.Ta slog hrane, ki je stopil v navado, postane nevarnost za zdravje.In potem je tu še dober prijatelj, babico in uporabnike internetnih forumih Stokes, ki daje najbolj prave "slab nasvet."
Oglejmo razumeti, kako da ne samo nahraniti "nehochuhu", vendar je to pravico.
beseda strokovno
Natalia Artёmenkova, pediater, homeopat, svetovalec zdravnik medicinskega centra "gospodarstvo" EDAS ", avtor je seveda" Emergency Care za otroke "projekt DoctorMAMA:
- pogosta napaka starševprehrana otroci - na silo otroka jesti s silo.Zakaj je tako?Imam nasprotni vprašanje odrasle - in boste imeli, če ne želite?Odgovor je očiten.Ko je uveljavljen prehrana in zdrav dojenček preprosto noče naročiti posebno jed, tako da trenutno ni potreben.Enkrat ali dvakrat na teden, preskočite obrok samo koristi - počitek prebavni trakt.
Če "maloezhki sindrom", ki se kaže najbolj pogosto, da je značilnost bazalnega metabolizma, ali začasno fiziološko stanje.Zavrnitev jesti lahko znak bolezni v akutni fazi anoreksijo bolezni je normalno stanje - telo ne želijo porabljati energijo na prebavo, ko se je potrebno boriti bakterije ali virusi.
Zajtrk: prebudite otroka in apetit
Vsi vemo, da je treba dan začeti z zdravim zajtrkom, vendar smo pozabili, da zbujam in takoj teči na ploščo - ni normalno.Počakajte pohitel jutranji maloezhki, v vsakem primeru pa ni potrebno.Po zbujam, potegnite v postelji, popijte nekaj požirkih čiste vode, da bo potrebno higieno in naredite vaje.Zdramili in so vključeni v aktivno otroško telo sam bo pomenila lakote.Tu bi bilo primerno in postavila mizo za zajtrk, in prepričati, da bi jedli "žličko dedek" samo nimajo.
Pomembno je, da so vsi procesi v jutranji naglici in brez razburjanja, ni ustvaril živčni vzdušje.Fraza "jesti več in pridi ven" Zalutati apetit celo odraslega, kaj šele predšolski otroci, ki so občutljivi na razmere in prednostne naloge starejše.Vzeti čas, lahko lastnik pripravi "hitro" zajtrk - sendvič, kosmiče in podobno, ali pa prenese svoja pooblastila kuhinjske pripomočke.
«Medtem ko je mama prebudi otroka in njegov apetit multivarka pripraviti okusen in zdrav kašo.Hvala za pameten jed naprave ne bo pobegnil, ne prigorit ne prebaviti.To ne ohladi, kot v konvencionalni ponev in toplo za dolgo časa, zaradi načina "ogrevanje", - pravi Elena Krylova, strokovnjak družbe POLARIS, enega največjih ponudnikov ruskih malih kuhinjskih aparatov.Naredite tradicionalni zajtrk vizualno zanimiva in privlačna za otroka, da bi pomagala začimb, ki dajejo barvo: Kurkuma ali lupine citrusov, zmleti v prah.Fant je očitno cenijo te sladke dodatke trtici, kot rozine, suhe marelice, suhe slive, naribanim sadjem.
Zdrob s sadjem v multivarka
morate:
0,5 Art.zdrob
250 ml mleka, 1 žlica
.l.
sladkorja 100 g masla 400 g
češnjev kompot
400 g marelični kompot
1. kompot vlijemo v ponev Multivarki sirup, dodamo mleko in zavremo v "Multipovar" pri 1400 ° C.
2. Pour tanek tok zdroba, dobro premešamo.Dodaj žganci sladkor, maslo in sadni kompot.Kuhanje v "Multipovar" pri temperaturi 100 ° C v 7 minutah.
Za multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.
Prigrizki: Pred in po njem, ne pa namesto osnovne hrane za otroke
normalno - pet obrokov.S tremi glavnimi obroki je vse jasno, in kako razdeliti preostali dve?Razporedi kosilo nekaj ur po prvem in popoldanski čaj Po zbujam iz popoldanski dremež.
Če govorimo o času pred kosilom, potem je to neškodljivo zahteva kot "Prosim, daj mi piškot", zaznani matere maloezhek kot mana z neba (hotel jesti ničesar!), Nato pa se obrne petjem in plesom v poskusu, da bi opozorili na juho.
na isti starosti (2-3 let) je, da poskušajo preusmeriti pozornost od prigrizek.Na primer, pojdite na sprehod, igrajo igro dohitevanja ali skrivalnice.To je zelo verjetno, da bo otrok pozabi na njegovo zahtevo, in bo "uspelo" pred kosilom.Pri starejših otrocih (4-5 let) je že čisto možno, da se strinjajo, da bodo prejeli coveted "prigrizki" po glavni jedi.
Vendar pa ne pretiravajte s sladkimi in nezdravih prigrizkov v obliki torte, čokolade in čips.Seveda, kot "veselje", za razliko od sadja in zelenjave, bo prosim vse nehochuham.Vendar pa morajo starši pokazati prožnost in naučiti otroka do uporabnih izdelkov, saj nihče ne želi za zdravljenje želodčnih razjed počutje v šoli.
Če otrok absolutno noče zdravih prigrizkov, lahko poskusite zmanjšati rezine jabolk in zobotrebci za pritrditev vsakega od štirih straneh grozdja - dobili stroj, da bo otrok jesti z užitkom.Ker hruške in šopki Kish Misha zapusti srčkan ježa in banano - žirafo.
dober recept za drugi zajtrk ali malico, gotovo ne v nasprotju s prihajajočo večerjo, ponuja Elena Krylova (POLARIS): "Da bi dol apetit kiddies, ki niso posebej odlikuje, medtem ko lahko prigrizki jim ponujajo izdelke, ki prispevajo k razvoju želodcasok: kislo sadje, kumare, korenje.Seveda, samo zato, ker se otrok noče jesti njih, tako kot nalašč za pripravo napitke.To bo mešalnik, na primer, PHB 1321L.Elegantno črno ohišje z osvetljenim nadzorni dotik plošče je enostavno, da postane mati v rokah raketo, izlet čez prostranstev hladilniku pri iskanju medplanetno pijačo.Joy mladi astronavt ni meja!Hostesa bodo pripravili ne le okusno pijačo, temveč tudi vsako omako, omako in tako naprej v nekaj minutah. "
kosilo: nekaj minut in opozori na
hraneje povprečna ženska se sooča s potrebo po "cram" v najljubšem otrok večerjo dvakrat tedensko, ostale dni skrbelo prehrana, ravnovesje in stopnjo absorpcije prvega, drugega in kompotpade na ramena predšolskih izobraževalnih ustanov.
Enako hrane doma čez vikend nedonosnih razlikujejo od vrtca?Seveda, starševski slabost.Pogosto mati odneha - in maloezhku hrani tiste, ki se strinja, dokler otrok ne lačni.
Pediatri menijo, da je to stališče napačno.Seveda, nihče ne želi, da bi sedel ure in ure na mizi v poskusu, da bi izsilili nehochuhu kosilo.Nujno je, da se učijo od vrtca in omejiti otroka v času, ko je cela družina poje, naj hostesa biti mirno, brez očitkov in urokov, zbrati plošče, vključno nezaužita dela, in jih pošljete na umivalniku.Muhasto Otrok mora razumeti, da če ne jedo zdaj, nato pa preprosto ostali brez večerje.
Odločanje omejiti čas, je pomembno, da se spomnimo, da ustvarjajo prijetno atmosfero okoli otroka, ki se nahaja na obrokom.Izberete lahko nenavadno jedilni pribor, ki služijo kosilo v svetlih ploščah s podobo otrokovih najljubših likov: Winnie the Pooh, Masha in Bear, Mickey Mouse.Slika na dnu jedi na ponudbo kot dojenček poje obrok.Tako nehochuhi spodbudo, da bi jedli vso juho do konca.
Druga možnost za matere sitna - odda v pladnju, a se z nekaj izvirnega.Asian Samantha Lee (Lee Samantha) celo našel v okviru svojega kliče - ". Toon" Otroci navdušeni s klovni in zelenjavni riž
Večerja: Priprava vnaprej
govorimo o doma kuhan obrok, ne pozabite, eno pravilo - bogate in visoko kalorij pravico hrano pred spanjem, je kontraindicirana ne samo želijo ohraniti slim slika mame in otroci.
poln večer obrok ne sme biti manj kot 2 uri pred spanjem - to je, najpozneje šest ali sedem v večernih urah.Dan v tednu, da bi jedli na takšno rutino, je zelo problematična - ker je malo ljudi želite takoj delati po begu do krožnika in stati tam za pol ure ali celo uro.
Mama maloezhki multivarka shranite z Wi-Fi-modula POLARIS EVO EMPC 0125. V dopoldanskem času, je možno postaviti potrebne izdelke, in čez dan poslati domov omrežja Wi-Fi, recept in zaženite pripomoček na daljavo.Ni potrebe, da igraš z zakasnjenim vklopom, nastavite temperaturo določiti stopnjo in trajanje kuhanja - vse opravljeno samodejno.Spremljanje procesa pomagati prejete na pametnem telefonu ali tabličnem računalniku push-obvestil.
Torej mama lahko mirno gredo o svojem poslovanju, na primer, da bi zadovoljili svoje otroke iz vrtca ali pa pojdite na sprehod z njim.In po vrnitvi v domovino se bo cela družina čakati na okusno večerjo.Baby Potem ko je delal do teka za en dan, samo ne upirajo vonje, ki so ga pričakala pri vratih. gratin zelenjave v multivarka
morate:
6 velikih krompir 1 bučke 4 paradižniki
2 čebuli 4 stroki česna 2 žlici
.l.
jabolčni sok 1 skodelica krušnih drobtin
0,5 skodelice naribanega švicarski sir
2 žlici.l.
rastlinsko olje sol poper
Priprava:
1. Krompir, čebulo in bučke olupimo in narežemo na tanke kroge.Operite paradižnik in narežemo na krogih prav.Česen lupine in sesekljajte.
2. Krušne drobtine mešati z jabolčni sok, olje, česen in sir.
3. V skledo zložene plasti krompir, čebula, paradižnik, bučke, blati vsako plast mešanice sira.Zadnji sloj je treba določiti s krompirjem.Vsako plast poper in prisolit.
4. Izbrali "Multipovar Plus", sledite spodnjim korakom.
Za Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku Dan je prinesel kuhanje večerje.Za otroke kuhanje - proces učenja.Malček pomoč izdelkov mama pranje, zbadanje sadje ali zelenjava, mešana solata.Učinek soustvarjanja bo viden takoj: to je dokazano, da je otrok veliko bolj verjetno, da bi jedli hrano, pri pripravi katerega je sodeloval.
Med kuhanjem mami lahko "ogreje" interes otroka še več, mu povedal, da je hrana, ki se bo zdaj vse, kar tam, pravila bontona pri mizi.Sprejemljiv in rahlo spletka otrok - to je dovolj, da se uvede "MM-m, okusno večerjo danes z nami!" Ali "sem pripravila to jed -. Yum"Otrok bi bilo treba čakati, ko bo ležal na mizi.
nasveti strokovnjakov
Natalia Artёmenkova, pediatra:
- kar je najpomembnejše - za ustvarjanje pravilne prehrane in ji sledimo čim bolj skupaj.Odrasli družinski člani so vedno zgled, da sledijo, se jim otrok kopij.To je razlog, zakaj med obrokom, da se obnaša tako, kot želite, da se obnaša otroka.Vendar pa ne skrivajo, jedo nekaj "za odrasle".Pojasnite, da ves čas, da ga poskusite.Najverjetneje, da vaš otrok ne mara nezdrave hrane.Čeprav se zgodi, da otroci radi, kot sir ali oljk - v tem primeru svetujem, da se naslovi na pediatra.Takšne preference okusa je lahko znak encima pomanjkljivost.
V prizadevanju, da bi nahranili maloezhek treba voditi z lastnim razumom.Poznavanje razlogov, zakaj je otrok v tem času ali drugo noče jesti, veliko lažje, da se prepreči podobno situacijo v prihodnosti.Najbolj pomembna stvar, ki se zahteva od staršev sitna - "Miren, pomiri!".
