Poskus, da storijo vse, kar je mogoče, da je otrok odraščal zdrav, starši poskušajo vcepiti v njem ljubezen do športa.Pogosto je izbira pade na smučanju.Ampak to sproža številna vprašanja.Ko je otrok čaka na smučeh?Kakšna je starost najbolj primerna?
Pri kateri starosti lahko otrok nauči smučati?
stališča strokovnjakov o tem vprašanju razhajajo.Podiatrists, na primer, verjamejo, da do starosti štirih otrok ne bi smeli ukvarjati s tem športom.V zgodnji mladosti je aktivno oblikovanje okostja in skeletni sistem.Zato resen trening je malo zavleklo.
trenerjev, v zameno pridobijo poglavje otroke od dveh let, je najbolj primerna starost razmišlja.
Če ne nameravate narediti vašega otroka prvak sveta, je, da se držijo zlatega reza in začeti pouk v starosti od treh do štirih letih.
Izbira smuči
ne kupujejo smuči "z zalogo".Seveda, otroci hitro rastejo, vendar je tak nakup ne bi bilo primerno.Za poskusne lekcije boljša uporaba smuči do 70 cm, ki se lahko v najemu.Tako bo otrok lažje razviti novo znanost.
Če otrok šport všeč, je za nakup novih smuči, pod določenimi zahtevami.
- Smuči morajo biti v skladu z rastjo otroka, največja dolžina -. 5 cm nad.
- Če se bo rast dojenčka doseže 120 cm, je potrebno kupiti smuči na pravila "za odrasle".To pomeni, da mora biti dolžina ustreza oddaljenosti od tal do palms roke dvignil.
- pola mora biti dovolj dolg, da bi dosegli pazduhe otroka.
- do 5 let smučarsko palico, ni potrebno, da je bolje uporabiti dvigalo.
naučiti otroke smučati bo lažje, če izvajanje teh priporočil.
nositi na smučarski izlet pravo
zimski plašč za to - ni najboljša možnost, bo vroče, in ne samo zelo udobno.Torej bi morali kupiti smučarsko obleko s filcem.V skladu z njo, lahko nosite topel pulover, in na glavi - pleteno kapo.
Čevlji morajo biti prav tako udobno, najbolje prilegajo čevlji s topim pete.Krep Čevlji morajo biti dobro oprijet trak.
Kako naučiti otroke smučati
Najprej morate obvladati diapozitiv.Če želite to narediti, vzemite stojalo smučarja: noge bi morale biti rahlo ukrivljena in pusto naprej.Sledi rahlo gibanje ene noge, se telesna teža prenese nanjo.Potem smo ponovili isto stvar na drugo nogo.Trajanje je odvisno od priključka potisno silo.
naučili narediti te gibe, lahko še naprej uporabljajo palice.
Zavrti in padce
Kako naučiti otroke smučati in se obrne?Za ta pristop mogoče prestopiti.Obrniti na desno, prečkamo desno nogo brez prekinitve končnega smučanje na snegu.Podobno, preuredili levo smučko.S pravo menjavanja snega mora ostati sledovi spominja na odstopajočimi žarkov.
za dvigovanje se lahko uporablja na več načinov.
- «Poluelochka." Ta metoda je uporabna za dviganje pobočju srednjo strmino.Ena smuči je dal celo ravnino in drugi rob.
- «Ladder." Potreba, da se v hrib na levi strani.Smuči so razporejeni vzporedno.Prvi korak je leva noga, drugi desno.S palicami lahko povzpnemo po strmem pobočju.
- za vzpetini treba uporabiti koračni koraki , ploskati smuči v snegu.
Če ne veste kako naučiti otroke smučati, ki je potekal postopek brez travm in razočaranj, se obrnite na svojega inštruktorja.On bo naučil osnovnih tehnik in pomagajo, da se izognemo napakam.
spust in zaviranje
spust - je najbolj vznemirljiv trenutek v smučanju.Vendar pa bi bilo pravilno izvajati.Moramo zavzeti stališče smučarja, dober odriv in dol, izvajanje gibalnih poskočno noge.Ko se spušča strmem hribu noge mora biti toliko kot upognjenem položaju.
Pred plezanje po pobočju, se morate naučiti, da bi to upočasnilo.Ko boste zdrs smuči povlecite svojo telesno težo.V tem času se drugi smučarske nogavic malo slabo prva zračna, počiva na notranjem robu.
bistvu, to je vse osnovne odgovore na vprašanja o tem, kako naučiti otroke smučati.Najpomembneje - Get največjo izpostavljenost.Ne Graja otroka, če gre kaj narobe.Toda ob istem času, je pomembno, da vlak svoje smučarske discipline.V nasprotnem primeru lahko self-popustljivost povzroči padec in celo poškodbe.
Poučevanje otrok smučanje je najbolje narediti v redko naseljenem mestu.To ne bo le izogniti konfliktom, temveč tudi, da se osredotoči na lekcijo.
naučiti otroka za vožnjo, lahko greš na družinsko smuko.To je odličen partner, ki je ne samo dobro za zdravje, ampak tudi prispeva k družinski odnosi topla in prijazna.Verjemite mi, da bo otrok cenijo ta praznik cenjen in bo še naprej pogovarjati s prijatelji, je zdrsnila na najbolj strmem toboganu.
