tiste, ki se trudijo, da izgubijo težo ali izgubiti spočne po praznikih nesreči klicanih kilogramov, svetujejo, da ostanejo proč od neke "diete zvezdic" - so nevarni, in še vedno ne delujejo, po najnovejši britanski Dietetična Assitsiatsii (British Association dietetične).In kaj o prehrani vprašanje, preberite članek!
Torej 5 "zvezdic diete", ki ne delajo in so nevarni za človeško telo:
1. Breterianskaya prehrana.
se štejejo kot najbolj življenjsko nevarne goljufijam v letu 2013.Tam je že dolgo časa, ampak smrt svojih rednih privržencev po vsem svetu, iz neznanega razloga, ne obrnejo stran od nje določeno število navijačev.Breterianskaya dieta zahteva zavržejo vsako hrano in pijačo - in jesti samo zrak in sonce!
Lani je znameniti Hollywood igralka Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer), je priznal, da je bil v mladosti nekatere sekte, ki prakticira dieto breterianskuyu - očitno je, da je bila zvezda srečen izviti in preživeti.
pravijo, Madonna (Madonna) vadili požiranja zraka povzroči občutek sitosti brez hrane.Toda, seveda, zrak ni nasičen in ne more zagotoviti, da telo z energijo in vse potrebne snovi, da ne omenjamo dehidracijo, ki vodi do zavrnitve pijačo.Na splošno, zdravniki opozarjajo - prehrana breterianskaya je smrtonosna za zdravje koli osebe!
2. Prehrana za biotipov.
pevec Boy George (Boy George), navaja, da je izgubila zaradi te prehrane, vendar pa lahko naredi več škode za zdravje, kot dela.
Ta dieta zahteva izberite potrošni material, domnevno "hormonski tip" človeka spremeniti hormonsko ravnovesje in zmanjšanje maščobnih blazinic v tkivih, v nekaterih delih telesa.
Vendar Britanski znanstveniki in zdravniki pravijo - je vse temelji na psevdo-znanstvenih teorij, kljub dejstvu, da so hormoni ne vplivajo na proizvodnjo maščobe.Vendar še ni našel način, da "program" telo v hujšanju le v nekaterih izbranih področjih.Ja, in prehranska dopolnila v prehrani preveč.
3. dieto brez glutena.
zelo priljubljena danes -, da je Hollywood filmska zvezda Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) hote ga muči sebe in svoje družine.Pri tej dieti "le nekaj" in boste morali, da odreči živila, ki vsebujejo gluten beljakovin (kot so žita).
Seveda, brez glutena živila, kot so pekovskih izdelkov so visoko kalorij, in brez njih - v teoriji - lahko izgubijo težo.Vendar pa ta dieta ne ureja vnos hrane, ne vsebuje glutena, zato je ta dieta ne deluje - ker pivo, maščobne meso in druge "radost želodcu," super "pomoč" maščobe.
4. «Alkoreksiya."
Še ena norost sodobnega sveta - predpostavka, da zmanjšuje kalorično dieto nadomestek obroka za alhocol, lahko ne samo shujšati, ampak tudi samo preživeti in ostati zdrav.
Ta prehrana ljubi Lady Gaga (Lady Gaga), pogosto nadomeščanje Foods viski.Vendar pa alkohol je polna "praznih" kalorij, telo ne zagotovi potrebnih standardov mineralov, vitaminov in drugih hranilnih snovi, povzroča tam ponoči, uničuje jetra in splošno zdravje.Torej "alkoreksiya" lahko pomaga samo spi in umre.
5. Dukan Diet.
veliko beljakovin, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - hitra izguba telesne teže?Pravijo, da je ta dieta obožujejo Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) in Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya na njej za poroko (Dukan Diet učil mamo).
prehrana znana in zelo težko, vendar je za njeno ustanovitev "avtorja" Pierre Ducane šele lani, francoski medicinski licenca odvzeta.
Čeprav bo ta vodnik vam pomaga izgubiti težo, bo prinesla nekaj "daril": zaprtje, slab zadah, stalno utrujenost in druge zdravstvene težave, plus - konstanta za sprejem vseh vrst mineralnih in vitaminskih dodatkov.In kakor hitro bo strog nadzor nad prehrano oslabi, in ste se odločili, da prekine Dukan Diet, vse vaše trdo shujšala zelo hitro vrnil.
Torej svet britanskih zdravnikov: med počitnicami jesti dobro in pravilno, v vseh uskladitev z ukrepom, in želim, da izgubijo težo po - skrbno izbrati preizkušene, varne prehrane, posvetovanju s prehrano.In bolj ukvarja s telesno aktivnostjo, dovolj spanja in sprehod, nato prehrana morda ne potrebujete!
materialov womenshealthmag.com.
