V tem članku, bomo razumeli, kako, da se spomnimo sanj.Vsi smo jih videli, ko spimo, vendar iz neznanega razloga v času, saj so se nekateri z veseljem delili z drugimi, za zanimive sanje, medtem ko drugi trdijo, da so sanje, ki jih nikoli sanjati.Dejstvo je, nočno gledanje pridejo do njih, samo jih narediti iz neznanega razloga ne spomnim.
Zakaj ljudje ne spomnim sanje
Znanstveniki so že dolgo dokazano, da lahko oseba, trajno pozabi svojih sanj zaradi posebnosti delovanje možganov.Za nekatere posameznike v obmejni regiji parietalnih in časovno skorje deluje močneje kot drugi člani človeške rase.Ta prva kategorija in si zapomni njegove sanje bolje in bolj pogosto.
drugi del človeštva, v katerem je dejal, del možganov, je dovolj aktivna, zbudi se, ne spomnim se, kaj so kaj sanjal.Prvi spanja tenkočutno in pogosto zbudi ponoči, vendar na drugem sanje, nasprotno, globoko, mirno in izmeriti.
Zakaj se spomniš sanj?
In res - zakaj?No, najprej, v stanju sanj, bomo porabili toliko, in tretji del svojega življenja.Ko je sramota, da je tako velik kos dragocenega življenja v popolni temi.Ampak sanje imajo neposreden vpliv na naše čustveno dobro počutje po prebuja.To se zgodi tudi, če se oseba, ki jih ne spomnim.Prijetne sanje povzroči moč in rast, daje samozavest, ampak sanjal nočno moro, pa lahko vznemiri cel dan, bodo ljudje depresivni in se sprašujem, zakaj danes je prišel na napačni nogi.
Poleg vzrokov spanja lahko drugačna.Včasih analiza sanje pomaga obvladovati s psihološkimi težavami.Sanje lahko opozori o ničemer, so lahko preroško.Ne brez razloga na svetu obstaja toliko različnih sanje knjige.Velik pomen pripisuje nočne sanje: ustanovitelj psihoanalize, Sigmund Freud, astrolog in vedeževalko Nostradamus, in svetovno znani znanstvenik Dimitrij Ivanovič Mendelejev tabela videl v sanjah, kjer so bili urejeno in dobro sistematizirati vse kemične elemente.Je lahko določi le svoje vizije - in tukaj bomo uporabili periodični sistem kemičnih elementov za ta dan.
Sanje in resničnost
resnično življenje in sanje soodvisni in zelo natančno.Karkoli se je zgodilo, da je človek v resnici, prej ali slej se odraža v njegovih sanjah.Gre za naravno nujnost zavestnega in podzavestnega, možganih in telesu.Možgani se lahko imenuje velika banka vseh pomembnih odločitvah, so doslej človek, velikan zbirka informacij o vseh besedami in dejanji, o svetu.Med spanjem, ko je um izklopljen podzavesti obstaja možnost, da re-design, pravilna in spreminjanje, kaj se dogaja okoli.
Kot protagonist svoje sanje, oseba, ki dobi priložnost, da izveste več o svojem odnosu do okoliških ljudi in njihov odziv proti njim.Potem ko je določen v svoji mislih žive sanje, smo dobili priložnost, da vedo globino svojih resničnih zmožnosti.Zato bi bilo narobe, da podcenjujejo pomen, kar nam kaže astralno.
spati faza
Preden vam povem, kako se spomniš sanj, bi radi, da pojasni malo strukturo sanj.Ko oseba spi, on pa bo preko dveh fazah spanja - počasno in hitro.In kjer je eden in drugi nadomestni med seboj, in po drugi strani, so razdeljene v več fazah.Če oseba, ki je zdrava, njegove sanje vedno začne s prvo počasno fazo, ki nato preide v drugo - hitro.Dolga noč spanja veliko ciklov, v kateri fazi nadomeščajo drug drugega.Počasne poteka v štirih korakih oziroma fazah, od katerih sta tretja in četrta globoko (mimogrede, imenovana tudi delta spanja).V tej fazi je težko zbuditi osebo, je bil popolnoma ločen od zunanjega sveta in videli različne prizore.Vendar pa se zbujam v tem času, ljudje redko spomnimo, da je imel sanje.
povsem druga stvar - faza spanja hitro.Ta faza je značilna trzanje mišic, hitrega premikanja oči.Če v tem času človek zbudi, v večini primerov, se spomnite, kaj je sanjal.Zanimivo dejstvo je, da sanje sekundo pred prebujenjem - najsvetlejši in spomnil za dolgo časa.
Nasveti za boljši spomin sanja
Zdaj se začenja najbolj pomemben del naše zgodbe.Ali želite, da se naučijo, kako se spomniš sanj?Pozorno preberite naslednji seznam priporočil:
1. Treba je iti v posteljo čim prej pravilno spati.V dopoldanskem času svež um, da se spomnimo vsega, kar se je zgodilo v sanjah, bo veliko lažje.
2. Poskusite vzpostaviti tesne stike s svojo nezavestni H. Če ste vztrajni in jasno, da vaši podzavesti, ki ga želite slišati in razumeti vse, kar si želijo, da vam povem, da se lahko začne odgovoriti.
3. Kaj storiti, da se spomnimo sanje?Preden zaspi, poskusite ponavljanje zase besede: ". Si bom zapomnil vse, kar sem sanjala"
4. Treba je poskusiti večkrat ponoči zbudi.Če želite to narediti pred spanjem lahko pijete veliko vode - v tem primeru organizem sam boš zbudil.V teh trenutkih, ko se zbudiš, ujeti svoje sanje in zavedaš, da je najlažje.
5. Waking up, ne takoj vstati.Poskusi, da uživajo malo pol spi stanje, kjer sanje in resničnost, saj so bili pomešani med seboj.
6. Zavrzite alarm - ta naprava lahko moti pamet ploskve, saj njegove zvočne nesramen prekinitve spat in naredi oseba oster prehod v budnem stanju.Inside, imamo lastno biološko uro, in če si daste namestitveni zbudi ob 6 ali 7 uri zjutraj, bi se kaj takega zgodilo.
7. Občutek, da se zbudiš, poskusite, da ne bo takoj in se ne premakne, da odprete kadarkoli oči.Lie še vedno, se osredotočajo na slike in vizij, ki se bo zgodilo v glavi.
8. Kako, da se spomnimo sanj?Popraviti nekatere pomnilniški ključ slike ali trenutke sanjam.Če je celotna sanje niso popolnoma spomniti, opisujejo sam fragmentov, čustva in razpoloženja.
9. Povejte ljudem, ki jih poznate, da ste imeli sanje.Besede daje nočno gledanje in bolj stabilna oblika, lahko pride v verigi spominov njihovih podrobnosti.
10. Namestite na nočni omarici poleg postelje zraven prenosnika s svinčnikom ali peresom, in pustite, da se okolica je prepričan, da bo šibek vir svetlobe, ki jih je mogoče zlahka vključena, če je to potrebno.Takšna svetloba ne more ostati buden popolnoma, vendar lahko posnamete, kar ste pravkar sanjal.
Beleženje sanja
Torej imaš poseben zvezek, strani, od katerih boste preveri vse podrobnosti noči sanj.To je zelo pomembno!Ne zanašajte se na vašem spominu, tudi če ste imeli sanje tako žive, da se zdi, da je nemogoče, da bi pozabili.Po le nekaj urah, boste morda ugotovili, da je spomin, ko boste pustili na cedilu.Torej je treba voditi evidenco, in to je treba storiti takoj po zbujam.
12 vprašanj za profile revije
Da bi olajšali delo pri reviji sanje, priporočamo uporabo posebnega, pre-požete vprašalnik.Samo poskusi, da odgovorno in pošteno vsakič odgovoriti na naslednja dvanajst vprašanja:
1. Kakšna je bila vaša vloga v sanjah (pasivni, aktivni, agresivni, in tako naprej D..)?
2. Kakšna čustva in občutke doživeli v sanjah vas in drugih udeležencev?
3. Ali je zgodba sanja nobene zveze s tem, kar se dogaja v vašem življenju?
4. Kdo so junaki vaš spanec - sorodniki, prijatelji ali tujci?Poskusite se spomniti vsakogar.
5. Present Je sanje koli znakov (živali, hiša, zlata, vode, in tako naprej. D.) ali nenavadnih lastnosti?Kaj bi bilo specifično za vas?
6. Kako sanje kot celota se nanašajo na lastnosti, to je vaša osebnost?
7. Katere so glavne dogodke iz sanj?Pomembno je, da sledimo vsaj delno logiko, kaj se dogaja, ne le razumeti, kasneje, kako se spomniš sanj, temveč tudi, da se naučijo, kako res to storiti.
8. Kaj se dogaja v sanjah vas rad izognil?
9. Pomislite na dejanja ali meditacijo, kaj vas spodbuja, da te vizije?
10. ali s katero od sanjskih pozabljene spomine povzročil, ali je odnos do preteklosti?
11. Tam ste bili, hvala za posteljo, druga vprašanja, ki niso vključeni v ta vprašalnik?
12. Kako mislite, ali sanje pomen, je bilo poslano sporočilo za vas in zakaj?
Kako se pripraviti na posteljo
Greš v sfero Morpheus, morate ohraniti trezno glavo, ne pa zamegljen zaradi alkohola, mamil ali preveč utrujenosti.Ulezite se na hrbet in poskusite, da se popolnoma sprostite.To ni tako enostavno, smo pod jarmom stalnih mišičnih spon, in nekatere skupine mišic med spanjem ne more sprostiti niti.Pomiriti sapo, naj bo gladka in ritmično.Sicer pa je tudi odličen recept za nespečnost.Če ste blizu razumevanju in ljubeče osebe, ga prosite, da vam svetlobe sproščujočo masažo.Pod blazino lahko dal šopke zelišč: timijan, rožmarin, sivka.
lucidnega sanjanja
Tukaj je nekaj zelo pomemben nasvet o tem, kako se spomniš sanje: Poskusite jo spremeniti v lucidnih sanjah.Če želite to narediti, morate imeti trdno namero.Dajte si namestitev, ko čutite, da ste zaspali, sem takoj poglej si bo prizadeval, da bi našli svoje roke.Če boste obvladali tehniko sim, nato pa se bo vaše sanje bolj jasno in nepozabno.To je prvi korak na poti k obvladovanju umetnost lucidnega sanjanja, in da bo za vas je dovolj.Nadaljnje praksa bolj nevarni in zahtevajo obvezno prisotnost izkušenega mentorja.
starodavno čarobni obred
Če se ne bojijo magičnih praks, tukaj je preprost opis slovesnosti, ki bo pripomogla k doseganju teh ciljev.Potrebni pogoji za izvršitev tega ukrepa: prisotnosti glasbilo in ponoči, ne da bi ne v četrtek.Pred spanjem, morate objaviti glasbeni zvok na tehtnico in je dejal: ".. Moje sanje so jasnejša Kar vidim, je nekaj, da se spomnimo"In nato dodajte: "Skrita rezanje, prazne - Switch".Potem lahko greš v posteljo, se uležejo, opozoriti na glasbeni zvok in šepetajo magija spet urok.
Zaključek Zdaj, ko vem, kako, da se naučijo, da se spomnimo sanj.Ampak bo samo ena pomagalo, da bi obvladali znanje te znanosti, je treba vaditi.Če se vsak dan, da sledite preprostih nasvetov, opisanih v tem članku, boste postopoma začeli prejemati.
