Zelo pogosto smo se zbudili in menijo, da ni tako, kot ponavadi, življenje ni zabavno, da odide na delo ne želijo podobo v ogledalu ne more na vse in nekako žalostno pri srcu.Se strinjam, da ta odnos na začetku dneva - absolutno joyless pričakovanje!To je razlog, zakaj obstajajo načini, kako razvedriti sebe in svoje prijatelje, če si res želite, da bi jim pomagali premagati rahlo depresijo.
Dejstvo je, da če pogledaš, lahko razlog za njihov negativni odnos zlahka prepoznati in kar se da hitro rešiti.Naj samo opredeliti tiste funkcije, s pomočjo katerih se boste zagotovo počutili val poguma.
v tem, kako dvigniti vaše razpoloženje, pomaga najboljši prijatelji (seveda, če so realni).Eden je potrebno izbrati le telefon, jih povabi na obisk, ali gredo skupaj zabavali - in žalosti izginil.Prijatelji v resnici samo na razvedriti, dobro, ali, v najslabšem primeru, samo da pomaga počitek.Konec koncev, ko se spomnite, ko sem videl dekle ali fanta v enakem stanju, odhitela na pomoč.In vaši tovariši vam bodo odgovorili lepo, ne oklevajte!Glavna stvar - ne obupajte prehitro, ne začnite občutek žal za sebe, saj poslabša samo situacijo.Ne pozabite, da so dobre duhove - to je tvoje roke.Če ne želite, ne bo nihče ali nič ne preklopite na "naslednji val".
Vendar pa morate tudi vedeti, kako razvedriti prijatelja, nato pa, da bi lahko, da mu pomagajo.Lahko košček čokolade ali okusno pijačo, ki odlično razvedriti, in se spustimo na obisk.Tudi če je on ali ona sedi na dieti z malo dobrote v takšnem trenutku bo koristila samo.Ni najboljša izbira - alkohol.Dobiš lahko zanese in - ali nekaj neumnega, ali priti v slabem položaju.In nedvomno škoduje alkohol še vedno v veljavi!To se ne sme pozabiti.
Če ne veste, kako razvedriti prijatelja, samo pridi in govoriti z njo.Ne pozabite, da v takih trenutkih redko želim biti sam.Tudi preprost pogovor "za nič", da pomaga pomiriti situacijo in izboljšanje duševnega zdravja.
Razmislimo osnovnih nasvetov, ki psihologi dajejo ljudem, ki niso sposobni za hitro obravnavanje slabe volje:
- Poskusite nasmeh na sebe v ogledalu in obdržati nasmeh v nekaj minutah.Res naredi pobegniti od zla misli in razvedriti.
- Predstavljajte si, da je prišlo po tem, ko je minilo veliko let, in poskusite, da pogled na vse, kar je z drugačnimi očmi.Definitivno ena: problem ne bo zdel tako resen in žalosten.Torej, zakaj bi žalostna zdaj, v sedanjosti?
- v tem, kako dvigniti vaše razpoloženje, pomaga eno preizkušeno orodje: nikoli ne smete misliti slabo.Ne pozabite, da misli uresničilo.Zato je samo dobro, in življenje se bo izboljšalo samo od sebe.
- humor vedno pomaga, če ne še bolj, kot druge reševalce.Poleg tega, stoodstotno.
- Ozrite se okoli sebe: svet je poln veselja in sreče.Tista pozitivna, kar nam narava daje, tako velik, da naše težave pri primerjanju - čisto v redu siv pesek.
Ena od možnosti, kako razvedriti, če je nihče - vent svoja čustva na papir.Dokler ste metodično pisati, bodo možgani samodejno preklopi na drugo dejavnost, in zamenjati nekatere vaše negativnosti.Lahko pripravijo tudi predmet vaših izkušenj, ga portret v alegorični ali satirične veno.Kako vas zmoti, in rezultat je zabavno.
Obstaja tudi veliko drugih načinov, ki pomagajo dvigniti duhove sebe in druge.To je le majhen del njih.Pomembno je vedeti, da obupa pasme obup.Torej, ne jokajte, morate pogledati za pozitiven okrog njega.In ga našli, je zagotovo!
