žensk in uživanje seksa je povsem odvisna od stanja mišice vagine.S starostjo ali rojstvu vaginalne mišice izgubijo svojo moč, oslabiti, postane napeta.V tem članku bom pokazal, kako za črpanje up mišice vagine s pomočjo Keglovih vaj.
Po teoriji joge, naša življenjska energija teče skozi nedrjih zemlje.In če veš, kako za črpanje up mišice vagine, je mogoče ustaviti puščanja žensko energijo.To bo pozitivno vplivalo na razpoloženje, zdravje in ustvarjalnost.
kitajski traktati so prišli k nam iz davnih časov, poročajo, da so bili cesarjev priležnica, ki izvaja te vaje odlično zdravstveno in ohraniti lepoto in odpornost spolovila do starosti.Ti lahko vodijo mišice maternice 12 kg.
trenirati mišice vagine uporabljajo kamen ali leseno jajce, ki nosi breme.Jajce z obremenitvijo uvedena v gubo in jo z zamudo.Sčasoma jajce začnejo premikati gor in dol in vstran Mrdanje.Cargo teža postopoma povečala.
Tehnika držite jajce bolje ni mentor, in sklicevanje na inštruktorja, da bi preprečili opustitev maternice ali nožnice odsek.
Keglove vaje vplivajo na gladke mišice vagine, da ko so redni pouk mesnate, tako da lahko vagina bolje obdajajo moškega člana.Performing Keglove vaje, bo vsaka ženska lahko izboljšajo svoje zdravje.Da bi dosegli najboljše rezultate, je treba vadba se izvaja za vagine dnevno.
vaje za mišice vagine
- da bi izvedeli, da se počutijo mišice vagine, se morate naučiti, da imajo urina med uriniranjem za nekaj časa.Vsakič, ko boste obiskali stranišče, poskusite držite curek urina.
- Hitro stisnite vaginalne mišice 10-20-krat zapored.
- Strain inspiracijski mišice vagine za 5 sekund in izdihom jih sprostite.Opravite 10-krat.
- Potegnite vaginalne mišice, kot če imate kaj, da jih imajo za 5 sekund, nato se sprostite.Teči 10-krat.
- Poskusite push moškega, penis med ljubeznijo pouku.
- Opravite squats z dajanjem svoje roke na boke.Sedel, premor za nekaj sekund v tem položaju.
Večina žensk iščejo informacije o tem, kako za črpanje up mišice vagine v kratkem časovnem obdobju.Na žalost, se hitro razvijajo mišice je vagina nemogoče.To je treba nenehno obravnavati.
Ženske, ki so usposobljeni v maternici mišicah, človek sposoben dobaviti izreden užitek.Poleg tega, ko so usposobljeni za vaginalne mišice ženski kritični dnevi mimo brez bolečin.Z usposabljanjem mišice za ženske, si lahko sami rešiti iz disfunkcije jajčnikov ali vnetje priveski, in tudi postal popoln ljubimec.Zdaj veste, kako Napumpati mišice vagine, delaš preprost, vendar zelo koristno vajo.Vso srečo vam želim!
