poletje, žal, kako žalostno zadaj.Ampak mi ne bo žalosten.Bolje je, da razmišljajo o tem, kako bomo jesenski in zimski ne zbolijo in ostati lepa.
Če želite to narediti, pravijo zdravniki in dietetikom, da v svojo prehrano vključujejo prave izdelke.
Na primer, jedo zajtrk kaša skledo.Oatmeal se normalizira, ne samo želodec in črevesje, kar je pomembno, kar se odraža v našem videzu.Ona tudi oskrbuje telo z vitaminom B, beljakovine, kalij, magnezij, cink.Po jed ovsenih kosmičev postavlja ton in energijo listov do večera.Za tiste, ki redno poje ovsene kože v starosti ostane elastična.
Poleg domače potrošnje učinkovito masko ovsenih kosmičev.
masko za suho kožo
1 žlica.žlico na kavni mlinček zdrobljenega ovsena kaša mešanici z 1 čajno žličko medu in dodajte toliko težka smetane, da dobite pasto.Dobro premešamo in uporabljajo na obraz za 20 minut.Sperite s toplo vodo.
Ta maska bo izboljšala prekrvavitev, navlažijo in izboljšajo polt.
potek 10 mask - maske do 2 na teden.
Zdravniki pravijo, da v nobenem primeru ni mogoče zanemariti sveže zelje in kislo zelje.To je samo skladišče vitaminov in mineralov.Tartronic kisline, ki jih vsebuje, ovira proces pretvorbe ogljikovih hidratov, ki vstopajo v telo v maščobe, ki vodi k izgubi teže.
Ampak, da shranite sliko zelje treba jedo sveže v solatah, oblečena z rastlinskim oljem in vinaigrette zeljem, kot takrat, ko se segreje tartronic kislina uničena.
Mask hranljiva zelje
2 žlici.žlico kislo zelje pranje, sesekljajte, dodajte 1 piščanec rumenjak in 1 žličko rastlinskega olja in dobro premešajte.Nanesite na obraz za 10-15 minut.
Sperite s toplo vodo, sperite s kul.
mogoče, naj menu vključuje jajčevci celo leto.Vsebujejo antocianov - antioksidant, upočasnjuje proces biološkega staranja.Poleg jajčevci čisti holesterol v krvi, odstranjuje strupe in druge izdelke gnilobo.
Tisti, ki pogosto jedo jajčevcu kožo v odraslost ohrani sposobnost, da absorbira in zadrži vlago, gube, se ne zdi, da je stara.
se je tudi opazil, da so ljubitelji pofigistka jajčevci na dober način, kar pomeni, ohraniti, z našo Grozničav način življenja, močnih živcev.
Mask of jajčevcev vlažilna
rešetko ali zmeljite košček jajčevcev, olupljen iz lupine in semena.Vzemite 2 žlici.Žlico jajčevcu rezance, dodamo 1 sladica žlico medu in 1 piščančje beljakovine, dobro premešamo.Nanesemo na kožo 15 minut.Sperite z vodo pri sobni temperaturi.
Za tiste, ki delajo veliko in želi ohraniti ne le mladost kože, temveč tudi možgane, strokovnjaki priporočajo, da bi jedli 5-7 dan surovih oreščkov.Orehi prav tako okrepi imunski sistem, da so odstranjeni iz telesa škodljivih snovi.
Mask matica
Grind v fin prah 4 orehi, nalijemo toplo pivo šibke zelenega čaja, tako da tekočina pokriti oreški, pustimo stati, dodamo 1 čajno žličko medu, premešamo, dal na obraz za 15 minut.Spiramo z vrele vode pri sobni temperaturi.
In, seveda agrumov!Pomaranče, grenivke, mandarine, limone vsi vsebujejo veliko vitaminov in mineralov ne dajejo prehladi in virusi, da nas mučijo v mokrem in hladnem vremenu.Poleg tega so spali maščobe.In še vedno tam v grenivke spermidina potrebna za rast in dozorevanje celic.
maska, pomlajevalna pomarančnega
1 žlica.žlica pomarančnega soka zmešamo z 1 desertno žlico olivnega olja in 2 žlici.žlici mehki sir, uporabljajo na obraz za 15 minut.Sperite s toplo vodo, podkislёnnoy oranžne ali limoninim sokom.Po 5 minutah sperite s hladno vodo.
Morda od časa do časa, bi morali poslušati modrost prednikov, ki je dejal, da smo, kar jemo.
Naravne maske tudi nam pomagajo ostati dolgo mlada in lepa.
Članki Vir: mycharm.ru
