Med številnimi raziskovalnimi ameriških znanstvenikov je uspelo dokazati, da so zdravilne lastnosti arginina amino kisline (dušikov oksid donator).Ugotovljeno je bilo, njene blagodejne učinke na telo kot celoto, točno na cirkulacijo krvi, krvnih žil in srčne mišice.Zaradi tega presenetljivega odkritja strokovnjaki prejel Nobelovo nagrado 1998.
Prednosti in značilnosti
danes škode in koristi arginina večkrat raziskana.L-arginin je glavni nosilec dušikovih spojin in sodeluje tudi pri odstranjevanju in prevoza presežnega dušika v telesu vzdržuje optimalno ravnovesje te komponente.Arginin ima tudi blagodejne učinke na srčno-žilni sistem, zagotovijo pravilno delovanje izmenjave in presnovnih procesov.
zadostno količino te aminokisline pomaga hitro sklenitev toksinov.Snov pospešuje sintezo mnogih hormonov v človeškem telesu.Zaradi tega je aminokislina aktivno uporablja v prehrani športnikov, bodybuilderjev.To je katalizator za sintezo mišične mase in reciklira odpadne produkte.
Ko je endogena proizvodnja bistveno zmanjša telesne maščobe in poveča mišično tkivo.V zadnjem desetletju z dodatkom izdelkov iz te snovi začela uživati velik uspeh.Komercialno dostopne tablete za pomlajevanje, kot tudi geli in šamponi za rast las.
aminokislina bodybuilding
škode in koristi arginina v športni prehrani so neustrezni.Med treniranje okrepiti telo ne more proizvajati celo 10% snovi, oziroma, športniki morajo pridobiti aminokislino od zunaj, in sicer z uporabo posebnih dodatkov.L-arginin spodbuja hitro celjenje poškodovanega tkiva, povečuje vzdržljivost, se normalizira holesterol pospeši proces okrevanja po poškodbi.Prav tako nahrani mišične celice in izhodi nepotrebne snovi.Uporaba arginina je njegova sposobnost, da pospeši gradnjo mišic, izgorevanje maščob in okrepiti varovalne lastnosti telesa.
Prednosti ženskega telesa
prijetno odkritje za večino žensk bo, da je amino kislina pomaga ne samo pri nadzorovanju telesne teže, temveč tudi za odpravo nastale maščobne rezerve.Poleg tega je priporočljivo, da sprejme melanholije in tudi dvomljivo dekleta, zlasti v obdobju depresije.To zmanjšuje glavne značilnosti Depresivno, izboljšuje razpoloženje, povečuje učinkovitost in podaljšuje mladost.
snov pomaga proizvajati hormone veselje - serotonina in rastnega hormona (HGH).Ob pomanjkanju teh ključnega pomena hormonov naše telo stara hitreje in zbledi.Ta zdravilne lastnosti ne konča.L-arginin spodbuja reproduktivni sistem, tako moške kot ženske.
Zato se pogosto svetujemo, da za zdravljenje neplodnosti: povečuje nastajanje sperme, povečuje spolno aktivnost, orgazem intenzivnost, povečuje in podaljšuje občutek seksom.Da bi dosegli učinek, priporočamo vsakodnevno uporabo arginina.Lastnosti aminokislin so edinstveni in pomaga, da se znebite problemov spolne narave.
Kateri izdelki vsebujejo L-arginin?
dnevni tečaj dane snovi za odraslo osebo je 6 g.Človek ga dobi iz hrane.Prvo mesto je zasedla po vsebini amino kislin:
-kunzhut;
-kedrovye, orehi in mandlji;
-tykvennye semena;
-arahis.
Drugo mesto:
-svinina;
-govyadina;
-pechen;
-tsyplenok, piščanca;
-utka;
-yaytsa piščanca;
-moloko;
-tvorog.
tretje mesto časti v tem seznamu so:
-kambala;
-tunets;
-anchousy;
-file bele ribe;
-karp;
-treska;
-krevetki, raki;
-seledka.
prisotnost arginina v naslednjih kategorijah proizvodov:
-bobovye (grah, fižol);
-krupy (ajda, riž, proso);
-muka.
dodatek k temu seznamu izdelkov amino kisline v čokolado, rozinami in železa jedi.
kako vzeti stvari?
za boljšo absorpcijo aminokislin je najbolje vzeti na tešče, brez mešanja z maščobami - eno uro pred jedjo ali dve uri po obroku (če vadite).S hkratno uporabo aminokislin in hrane je počasno uvajanje arginina.Športniki in vse tiste, ki želijo graditi mišice, je priporočljivo piti Dopolnilu eno uro pred razrede - 3-6 gramov.
Prekoračitev odmerek 10 gramov.povečanje rastnega hormona.Priporočljivo je, da izračuna znesek posameznika s strokovnjakom.Škode in koristi arginina očitnih pravila veljajo za odmerjanje in sprejem.
kontraindikacije in neželene učinke
svetovali zdravniki ne vzemite zdravila za ljudi z duševnimi motnjami, kakršno koli obliko shizofrenije.In majhne otroke (tam je okrepljeno proizvodnjo rastnega hormona), nosečnice (in dojenjem) in osebe s preobčutljivostno (posameznih nestrpnosti).Ko prejme treba natančno doziranje opazili, da ne povzroča negativnih učinkov arginina.
zdravilo lahko škoduje telesu, če več kot dnevni tečaj (nad 20 gr.).V tem primeru bo privedlo do aktivacije herpes in negativno vpliva na trebušni slinavki.Ni izključeno, naslednje simptome: omotica, driska, izguba pritiska, slabost, šibkost.
Lahko povzroči glavobol in bruhanje.Če opazite te simptome, morate zmanjšati količino dodatkov.To je škoda in koristi arginina.Čudovite lastnosti aminokislin so nesporne in večplastno.Sledite navodilom in ostati mladi, zdravi in lepi.
