Starši morajo biti prepričani, da je njihov otrok dobi zdrave in uravnotežene prehrane.Če menite, da je vaš otrok presuh in slabo pridobivanje teže, povzroča veliko tesnobe.Obstajajo dokazi, da lahko pomanjkanje teže v zgodnjem otroštvu vplivajo na nekatere vidike razvoja otrok.Zato strokovnjaki poudarjajo pomen uravnotežene prehrane, ki vključuje vse bistvene hranilne snovi v skladu s starostjo.
Preden začnete panike, se morate prepričati, da je otrok res majhno težo za svojo starost.Prosite zdravnika za merjenje otrokovo težo in višino, da se ujemajo vrednote normo.Se ne meri kot zdravnik, da to storite opreme, izdelane posebej za otroke.
zdravnik bo izmeril višino in težo otroka, primerjati rezultate s prejšnjih številk, kot tudi svojo težo in težo vašega partnerja.Nekateri otroci so genetsko nagnjeni k vitkosti, še posebej, če so njihovi starši zlo (ali so tanke kot otrok).Šele po tem se lahko zdravnik povedal, ali je vaš dojenček tehta malo za svojo starost (ali če obstaja taka nevarnost).
posledica je lahko nezadosten teža otroka naslednje:
- Ali je otrok samo ne dobijo dovolj kalorij iz hrane.Nekatere aktivne otroci zelo hitro presnovo.In če so spali več kalorij na dan, kot jih dobijo iz hrane, da izgubijo težo.Če se obdobja, ko je otrok sitna prehranjevalne navade, da traja dlje časa (to se imenuje volilna moč), prav tako lahko vodi tudi k izgubi teže, ki je lahko preizkušnja za vso družino.
- Otrok lahko izgubijo preveč kalorij.To lahko povzroči začasno neugodje, kot so želodčne težave povzroča bruhanje in drisko.Driska lahko privede do malabsorpcije hrane.To pomeni, da je organizem ne more zagotoviti absorpcijo hranil iz hrane v krvni obtok.Iz tega tudi shujšal.
- Otroci s slabim zdravjem, kronične okužbe ali z boleznijo srca potrebujejo več kalorij.Včasih majhna teža, lahko kažejo na osnovno bolezen, ki je razlog, zakaj je pomembno, da poiščejo zdravniško pomoč, če ste zaskrbljeni zaradi otrokove teže.
Če zdravnik sumi neke vrste bolezen, vas bo usmeril na ustrezen specialist.Ne glede na vzrok za izgubo telesne teže, lahko bolj visoko kalorično hrano pomagati.Otroci do treh let majhen želodcem, medtem ko lahko otrok pri tej starosti zelo aktivna.Torej, če vaš dojenček je pridobivanje teže počasi, nikar mu ne dajejo več hrane, ampak mu krme z visoko kalorično hrano.
Obstaja več načinov, da to storite:
- Prepričajte se, mlečni izdelki, ki jih dajejo svojega otroka - jogurt, skuta, sir - neobrezanih.
- poskusite dodati malo olja ali masla v glavno jed.Če dodamo pol žličke olja v mesni ali zelenjavni krožnik, otrok ne bo opazil.
- Uporaba pire krompir kot osnovo, na katero se lahko doda, kot naribanim sirom ali pečen fižol.
- Napolnite posodo za surovo zelenjavo z domačega majonezo ali kislo smetano.
- Poskusi, da bi vaš otrok avokado - to ima veliko kalorij, vitaminov in hranil.Dodate lahko avokadovo solato v solatni preliv, pire krompir, ali bi mu sendvič (na kos kruha v opekač sušena, dal tanke rezine avokada).
- Za sladico, naj baby pire banano z jogurtom maščob ali skuto.
- Naj vaš otrok snacking med obroki.Ampak, da je slana prigrizek, sladka kot zmanjšuje apetit in lahko povzročijo zobno gnilobo.
Naj vas ne premami, da bi dojenček steklenico pred spanjem ali dodatno skodelico mleka.To lahko pridejo v njegovi navadi, in on bo čez dan jesti manj trdno hrano.
Ne vključujejo otrokovo prehrano, takšne vlakninami bogata živila, kot polnozrnatega testenin ali rjavi riž, saj lahko zniža sposobnost želodec za črpanje potrebne vitamine in minerale.
lahko bilo koristno, da bi vaš otrok vitamine, ki so namenjeni za otroke od enega do treh let, če je dojila ali pitje kravjega mleka kot glavno pijačo.(Otroci, ki so hranjeni s formulo mleko, ne potrebujejo dodatne vitamine vitamini mešanica že vsebuje.) To lahko poveča količino železa, ki vstopajo v telo s hrano, kar bo posledično izboljšanje otrokovega apetit.
Otroci morajo imeti občutek miren in sproščen, jesti in piti z užitkom.Poskusi, da se redno sestaja na mizo z vso družino.Kljub temu, da lahko otrokovo slab apetit motim, ne silijo otroka, da bi jedli.Ugasnite televizijo, se osredotočajo na hrani in pogovoru.Naj družina komunikacija pri mizi bo postala vaša tradicija.
Ne pozabite, da otroci od enega leta do treh let, ne more biti dolgo časa, da se osredotoči na nekaj, zato so dobili dolgčas sedel za mizo.In tako bo otrok jedel več, če bo pet ali šest manjših obrokov na dan, namesto tradicionalnih trikrat temeljito zajtrk, kosilo in večerjo.
Kot dojenček začeti, da ga vključi v proces kuhanja in nakupov.Ne pozabite, da mu ponujajo različne hrane, vključno s tistimi, ki vam najbolj morda ne bo všeč.
Članki Vir: babycenter.ru
