Če greste na morje, privedla dobiti lepo čokolado tan, ne pozabite, da se lahko ne bo tako prijatelj in sovražnik.Vendar mnogi od nas, iz neznanega razloga, pozabi.In na koncu, namesto dolgo pričakovanih težav get sončnih opeklinah.Škoda
, ki bi lahko povzročila, da našo kožo, ko so izpostavljeni pretiranemu sončenju je neposredno sorazmerna s časom, preživetim na soncu.Vam bom povedal o tem, kako pravilno sončenje.Majhni odmerki (do 10 minut), sonce je le rahlo draži kožo, kar povzroči rahlo rdečico.
Pri visokih odmerkih, postane vneta, nabrekne.Daljša izpostavljenost sončni svetlobi ali ognju z zelo intenzivnim obsevanja (na primer, od 12 do 14 ur), lahko zapišete kožo, medtem ko mehurji in olupke.
Poleg tega so dolgoročna izpostavljenost kože soncu ni sposobna izpolniti svojo zaščitno funkcijo.Izgubi svojo elastičnost, mehkobo in prekrita z gubami.In v hudih opeklin ustavi termoregulacija, kar posledično vodi do sunstroke.
Zato:
1. prazen želodec ne sveti, in takoj po obroku.Zato je najbolje, da to storite v uro in pol po obroku.
2. najboljši čas za strojenje - od 9. do 11. ure.To ni priporočljivo za sončenje v popoldanskih urah (od 12 do 14 ur), ko je sonce še posebej močan vpliv na kožo.
3. prepričani, da pokrije glavo in oči, ko ste pod žgočim soncem.
4. Med sončenjem ne Odžejate s hladno pijačo ali alkohola.
5. koristno tan malo slano jesti, piti ledeni čaj.
6. Če je mogoče, bodite bosi.
7. Če se sončiti v ležečem položaju, glava mora biti nekoliko dvignila.
8. Med sončenjem vam ne more spati, je ni priporočljivo, saj brati.
9. Ali pred strojenju milom, zbadanje losjoni, colognes, toaletne vode ne čistijo telo.Milo uniči zaščitno prevleko kože in njeno razmaščevanje.Losjon, toaletne vode, da je koža občutljiva na ultravijoličnim žarkom.Kot rezultat, lahko razvije nekaj rjavih madežev.
10. za zaščito vaše kože pred soncem in ga ni mogoče uporabiti za ublažitev mineralna olja - vazelina, glicerin, saj v tem primeru odlaganja kapljic, ki ustvarja učinek majhen zbiralne leče.In lahko povzroči opekline.
12. Going sončenje, namažite ustnice brezbarvna (higiensko) šminko.
13. ni priporočljivo za kritje lak za nohte.Naj jim počitek in "podyshat."
14. ne zanese preveč tan: dolgotrajna izpostavljenost soncu, poleg morebitne škode za zdravje, pospešuje staranje kože.
Članki Vir: beauty.wild-mistress.ru
