Obstajajo različne vrste posta, ki se razlikujejo tako količinsko in kakovostno.Kvalitativne razlike izražajo načine postopka, medtem ko je količina - svojega časa.V tem članku bomo govorili o tem, kako lačni tednu ali dveh brez motenj naravne funkcije telesa.
Kakšne so prednosti posta?
- Trajanje: 1 do 3 dni.Tukaj aktiviranje centralnega živčnega sistema na načelu stres zaradi pomanjkanja hranil.V tem času počitka in razloženega prebavnega sistema, se kri očisti strupov.
- Obdobje: od 3 do 7 dni. Poleg teh prednosti, se dodajo k čiščenju medcelično tekočino, telo znebiti mikroorganizmov in izterjavo epitelnih tkiv želodca in črevesja, ki proizvajajo gnoj.
- Čas: 7 do 14 dni. Čiščenje in obnova epitela prebavil, jeter čiščenja in urejanja vezivnega tkiva srca je, razkladanje vse telesne celice iz žlindre predmetov resorpcijo polipi, tumorji.Poleg tega so učinki, opisani v prejšnjih odstavkih.
- čas: od 14 do 21 dni. Za dokončanje prednosti zgoraj našteti so dodane čiščenje in obnovo celic v jetrih, ledvicah in večina žlez z notranjim izločanjem, resorpcije soli in sluzi, čiščenje in obnovo vezivnega tkiva in kožo.
Priprava za prakso na tešče
nekaj mesecev pred postom (najboljša možnost je 90 dni), ki so potrebni za izvedbo usposabljanja pred razporeditvijo, sprostiti telo iz različnih formacijah žlindre.Sestoji iz postopke za čiščenje in prehrano sprememb.
Kako je čiščenje telesa?
Cleansing telo najvidnejših centrov žlindre - prva stvar, ki jih je treba sprejeti.Razbremenite debelo črevo iz fekalnih depozitov in drugih balast lahko uporabite klistir.V naslednjem koraku se izvaja čiščenje jeter, ki nadalje izogne različnih stanj krize, na primer, da se proizvodnja starih kamni ali žolča.S čiščenjem je tudi pomembno, da odstranimo večino strupi, ki se nahajajo v tekočinsko telo.Za izboljšanje ledvice in izpirajte vezno tkivo, je bila uspešno uporabljena Juice terapija.V prehrani, v zameno, mora prevladati rastlinske hrane, in živila, kot so torte, čokolade, piškotov in bonbonov, kot tudi sendviči, pice, itd se je treba izogibati.
Po čiščenju v naslednjem zaporedju v procesu nadaljnjega toksinov stradanje sproščanja ne bi bila tako močna, in obdobje podhranjenosti bo veliko lažje in bolj učinkovito.Poleg čiščenje postopki zagotavljajo priložnost, da se znebite neželenih kilogramov.Za informacije o tem, kako izgubiti težo hitro, vendar brez povzročanja škode, napisal veliko knjig.Najbolj pogosto, tak sistem ne pomeni popolnega zavračanja hrane, priporoča nobenih posebnih menijev, zmožna vzdrževati fizično stanje telesa je normalno.To je naravno, saj postopku izgubljanja teže - le eden od korakov v procesu razstrupljanja telesa, v katerem na tešče ni vedno rešitev.In pojasnila o tem, kako hitro vodi v teh publikacijah uspelo najti zelo pogosto.V tem članku na tešče, ima terapevtski učinek.In zato, ker proces bi zahtevala bolniku bolj odgovoren pristop v primerjavi z nekaterimi diet, katere namen je - samo hujšanje.Kljub temu, da se znebite od 2-3 dodatnih kilogramov, lahko vodenje tridnevni zdravniško stradanje.
Kako vnesti pravilno stradanje?
resen trenutek, ko je na tešče proces vstopajo to stanje.Recimo, da ste trdno pojedel ves dan in se odločila, da naslednji dan na hitro, se popolnoma odpravi iz iztržka nove kalorij.Tako življenje je posledica presegala čas do stradanja energije zaradi dejstva, da je ta rok v prebavnem traktu.Tak napačen pristop negativno vpliva na zdravje celega telesa, še posebej, če takšne prakse za tri ali več dni.Govorimo o prenehanju delovanja črevesja, kar ovira naravni proces čiščenja.Blato, v telesu dalj časa, medtem ko so glavni vir zastrupitve zaradi pogosto se pojavlja zaprtje.
To pomeni, da je kratkoročni lakota neučinkovita zaradi napačnega vnosa v postopek, da je. E. Brez predhodnega čiščenja.In na splošno, je malo verjetno, tak dogodek lahko imenujemo terapevtska.To je še posebej pomembno, da vemo, kako hitro pankreatitis, gastritis in drugih hudih bolezni, tako da ne izzove poslabšanje bolezni.Za čiščenje prebavnega trakta prispeva k hitrejšemu prehodu na obnovljive vire energije prek mehanizmov celične biosinteze.
postopek priprave
nam Let informacije o tem, kako pravilno in kako začeti proces hitro.Čiščenje postopke za ravnanje v prebavnem traktu, kot sledi:
1. Uporaba odvajal.
2. Uporaba čiščenje klistir.
3. Ne manj kot en teden pred začetkom lakote jedo samo sveže zelenjave hrane.Ta postavka je primeren za tiste, ki so preživeli na tešče, ne traja več kot en teden.
Generalni direktorat za začetnike
odločajo zateči k takih zdravilnih postopkov, morate sami vnesete v vrvi, preučevanje različnih informacij o tem, kako pravilno previti.Upoštevati je treba, da prvih nekaj tešče vključuje nekaj težav, kar zahteva vzdrževanje sproščeno pogojev v postopkih.Rest kadarkoli - osnovna zahteva tešče potrebno v procesu, da se znebi strupov.Ko ta vstop v krvi, ki povzroča zastrupitev organizma.Morebitne obolenja mora spremljati počitka in sprostitve zaradi dejstva, da je brez obnovo vitalnih sil nadaljuje stradanja, kot tudi za čiščenje krvi toksinov, ni mogoče.Spodaj je pogled na kako pravico stradati tri, sedem ali deset dni.
Možnosti vpis v tešče
Obstaja več možnosti za vstop v proces lakote.
Variant № 1. zjutraj ne jesti, ne piti samo vodo.Vse vsebine debelega črevesa sčasoma odstrani naravno.Toda preden se to zgodi, se bo pretok krvi v različnih snovi, ki lahko povzročijo zastrupitev in upočasnijo prehod na znotrajcelično hrane.Obstaja takšni procesi le pri tistih, ki so doživeli tri dni posta vsaj eno leto, kot tudi tiste, katerih prebavni trakt je popolnoma zdrav ni.
Variant № 2. Razmislite, kako hitro pravilno, po drugi varianti postopka.
jutro je treba bodisi vzeti odvajalo ali pa malo Cleansing klistir.Torej se povezava prekine in hrana je takojšen prehod na znotrajcelično hrane.Nato je splošno zdravje v procesu stradanja je nekajkrat boljša od stradanja brez čiščenja črevesja.
nekaj nasvetov
v prihodnosti, ki se drži na tridnevni hitro in lahko storite brez klistir, medtem ko jih sedem- ali deset pride skozi dan.Kar zadeva počivanja, je zelo zaželeno.Počitniški način omogoča, da se življenjska sila delati za notranje čiščenje in razstrupljanje.Upreti pozivam, da se sprehodite v zraku je le, ko se počutite hitenja energije, v nasprotnem primeru, lahko to privede do neželenih učinkov.Sončenje se je treba izogibati tudi zaradi dejstva, da se stimulira telo avtolizo zavrnitvi veliko energije.
Kako lačni in ne off
naslednjih informacij bo še posebej koristno za tiste, ki niso prepričani, da je mogoče držati brez motenj celotnem obdobju postenja.
Spanje je najboljša možnost za prvo obešanje postom, ker je v tem stanju, je oseba, ki ne trpijo zaradi nepomembnih misli, posledično, motnje energije različnih vrst.
Stradanje kot življenjski slog
Zdaj govoriti o tem, kako hitro od 10 dni (ali drugem časovnem obdobju) brez prekinitve od resničnega življenja.Treba je samo prvi poskus hitro "v vicah", skoraj popolnoma zaprta od zunanjega sveta.Ob doživeli ves čar in zahtevnost procesa lakote in postal izobražen zdravnika, nadaljnje tri-, sedem-, lahko deset-stradanje je treba izvesti, kot če ne stradajo sploh.Razvijanje to navado olajša celoten proces priprave - ni tako enostavno, da vsak mesec dodeliti zadostno število tešče dni (tridnevni) ali vsako četrtletje (z deset).
Izhod iz stradanje
razmisliti, kako iti ven iz tešče za tri dni.
1. Najprej morate počistiti usta toksinov in nečistoč: Masiranje česen skorjo kruha, prežvečil in pljunil.Jezik po postopku čiščenja mora biti rožnata.
2. Prvi obrok mora biti sestavljena iz sveže naribanega korenja in zelja.Ta duo lahko izpolnite z limoninim sokom.Jed aktivira mišice gastrointestinalnega trakta.
3. Naslednji hrane lahko služi kot zelenjava, na primer, kuhana pesa, dušeno paradižnik ali zelje.Če se zdi, da to ni dovolj, se lahko del se dopolni z majhno rezino polnozrnatega kruha.
4. Po postu ne bi smeli jesti živila, kot so mleko, meso, sir, ribe ali masla.
5. Če imate željo, da se zatekajo k dodatnim čiščenjem jeter in žolčnika, lahko pot od lakote se izvaja na jabolko pese ali korenčkov sok.V zimskem času, alternativa služiti zeliščni čaj z medom.
Exit 10-dnevno stradanje
zdaj osredotočiti na to, kako pravilno ven od lakote, za obdobje od 7-10 dni.V tem časovnem intervalu prebavni trakt postane manjši in presnovni "listi" na celičnem nivoju.Zato je prva naloga tega obdobja dal proces, katerega cilj je začetek prebavil.Na sedmi ali deseti dan posta (ki temelji na skupnem številu dni zdravljenja) sprejme skorjo kruha in počne ukrepe, podobne tistim, kot če smo izvedli tridnevni tešče (glejte odst. O tem, kako priti ven iz posta, ki traja tri dni).Sledili navodilom, počaka 20 minut, in brez naglice, da prevzame prvi obrok po dolgem premoru.Obstaja več možnosti menija za umik.
Variant № 1. Popijte kozarec kislega mleka (del - 200 g).Za kaj?Najprej, da se spodbudi prebavne funkcije.Mikroorganizmi in kislo okolje - odlično orodje za ustvarjanje ustreznih pogojev v prebavnem traktu.Začnejo pravilno prebavo, zmanjšana aktivnost bakterijske flore, hkrati pa spodbuja razgrajanjem funkcijo v prebavilih.
Variant № 2. razmisliti, kako priti ven hitro, uporabo korenčkov sok.Kaj se dogaja?To vključuje prebavni funkcijo, in prisotnost karotena v korenju spodbuja črevesno sluznico.Tudi korenčkov sok je uporaben fitontsidnymi zmogljive funkcije in obilje naravnih sladkorjev.Plus, je popolnoma očisti jetra.Na ta način od lakote strokovnjaki pogosto priporočajo.
Možnost № 3. traja od tri do pet srednje velikih paradižnikov.Odstrani iz lupine in narežemo.Nato je dal v vrelo (ustekleničene ali prečiščene) vode in takoj odstranite iz toplote.Naj se ohladi in jesti.Za kaj?Ko zapustite lakote lupine lahko povzročijo različne vrste zapletov in obdelavo zelenjave močne toplote so popolnoma izpadli.Rdeča barva te zelenjave in kislega okusa imajo spodbuden učinek, blagodejno vpliva na prebavni trakt.
V zaključek
odločene, da sprejmejo to metodo zdravljenja, kot je na tešče ni vredno širiti.Negativni komentarji lahko vplivajo na vas ni najboljša, kar je še posebej zaželeno v zgodnjih fazah procesa zdravljenja.
