Kako lepo crunch kumare, grickanje kos solate ali jesti kup zrelega grozdja.Dvakrat zadovoljen, ko se je vse z lastnimi šest hektarjev.Včasih se sprašujem, kako dolgo lahko oseba lahko jedo samo rastlinske hrane?In na splošno, je možno, da bi jedli samo tiste izdelke, ki niso bili toplotno obdelana?
Izkazalo se je, da obstajajo - surovo foodists!Ne verjamem, da so ti ljudje tako imenovani zaradi dejstva, da absorbirajo ogromne količine sira, je, mimogrede, kot tudi drugih izdelkov živalskega izvora, ki jih ne sprejemamo.V Rusiji se je število ljudi, ki držijo ta trend, majhna, verjetno vplivala na prehranjevalne navade mesno hrano.Razširjena je prejela v Indiji in v ZDA, kjer so surovine foodists združena v celotni skupini, ga spodbujati v tiskani obliki, proizvajajo veliko knjig, posvečenih receptov "žive hrane" odprl verigo restavracij, kjer meniji pojavljajo le zeliščne izdelke brez toplotne obdelave.
In razlog za zavrnitev živil živalskega je zagotoviti, da je hrana zelo težka, ker je njen oseba počuti utrujeno, zaspanost, saj namesto da bi hrano iz energetike oseba preživi na prebavo mesne moke.V obrambi rastlinskih živil in pravi, da to ni nič, ampak najbolj čisti obliki preoblikovanja sončne energije.Poleg tega se proizvodi ne more "pokvari" za toplotno obdelavo - prepražimo, kuhar, letite, bake;vse to ne doda vitamine in samo jih uniči.
Poleg tega, sveže sadje in zelenjava sta bogata z encimi, ki tvorijo podlago za prebavo in presnovo.Življenje in zdravje človeškega telesa je odvisno od njihovega števila, ko jeste hrano, bogato ti encimi nimajo, da bi porabili veliko energije, da ga prebaviti, in količina hranilnih snovi in vitalnost povečuje.V skladu s podporniki "živijo živila", bi vsi ljudje živeli več kot 100 let, brez bolezni, če se vaše telo ne "zamašijo" hrano, kuhano nad ognjem.
Ampak ne mislim, da so surovine foodists hrane - so ti nekateri solata listi s korenjem in dolgočasno hrano.To je sorta sadja, zelenjave, namočene in zrn, ki kalijo, oreščki, rastlinska olja, alg in njihovih možnih kombinacij.Predvsem surovine foodists kot hladne juhe (kot italijanska paradižnikova Gazpacho juho), solata, omaka razbijalo zelenimi listi in kruh.Toda kruh imajo, ni isti, ki se prodaja v ruskih pekarnah, njegov okus je nejasno spominja krekerji, ga pripravljajo iz semen in zelišč, ki so na posebnih strojih vleči vlago iz izdelka.Najpomembneje je, da je temperatura v teh enotah ne presega 60 stopinj, zato ni izgubljene vitamine, in ker lahko ta tehnika bi krekerji Indijski, bazilika, sezamovo.
Surove foodists ne sami in sladko ne odvzame!Na primer, v restavraciji "v živo kuhanje" ZDA ima slastno torto, torte, ki so narejeni iz mletih mandljev in datumi, in sloja - od celuloze kokos, maline, breskve, plus neke surove čokolade.Ta "kulinarična mojstrovina" ima božanski okus!Surova čokolada - kakavova zrna ni podvržena nobeni toplotni obdelavi, brušen samo v oblanci.Veliko ni jedel, ker je grenko, vendar zelo dobre sladice!
Na prostem, lahko poskusite solato premešamo.Jo pripravlja enostavno.Wade pušča ledene gore solate, vodna kreša, zelena solata, paradižnik, sveže mlade bučke.Solata raztrgani roke, paradižnik narežemo na majhne kocke in bučke namažejo na Rende.Vse mix, dodamo nekaj matice (kaj je nekdo bolj po okusu) in potresemo sok polovice limone.
Ali lahko pripravite solato, "jeseni."Za ta surovi buče, korenje in kislo jabolko olupljen, zdrobljenega na grobo Rende, premešamo, sezono z 1 žličko posušenih morskih alg in posuje s sezamovim oljem.
Okus in sadni koktajl.Oborožen z mešalnikom, lahko pripravimo iz celuloze iz banane, breskve in sezonskih jagod.Nastalo koktajl, če je želeno, lahko razredčimo s svežim brusnični sok.
Ampak, če ste doživljenjsko jedo živalske hrane, in nenadoma odločil, da postane surove foodists, da ni nujno, da iz prehrane drastično znane izdelke izključujejo.Za predjed, lahko uporabite meni surovin foodists kot tešče dni, da bi videli, kako vaše telo se nanaša na tako živilo.Konec koncev, navada je lahko upornik, odziv na hitre spremembe prehrane z napenjanjem in druge neugodja.
Ne pozabite, da je vsak od nas edinstven, in če ena oseba ustreza surovo dieto s hrano, to ne pomeni, da je tako kot vse.Poslušajte svoje telo, tako da je nekaj, kar ne bo razočaral!
Članki Vir: shkolazhizni.ru
