metodo "Rainbow".
dolgo časa, pred 7-8 leti, sem prišel čez zanimivo knjigo z naslovom "Kako, da se spomni svojih prejšnjih življenj."Na moje presenečenje, je knjiga vsebovala ne le teoretično, ampak zelo praktične informacije o tej temi.
Zagon postopek, opisan v knjigi, sprva nisem čutila nobenih vidnih sprememb: moj spomin ni prebuditi, ampak mi je všeč občutek miru in sprostitve, ki sem ga dobil s pomočjo vaj in tehnik, opisanih v knjigi.
Po nekaj časa med vadbo, sem začel videti nekaj skic.Sprva so bili zelo nejasna in nejasne.Če želite ustvariti občutek, da gledanjem filma skozi izkrivljanja vitraž.Čez čas pa so postale jasnejše.Poleg tega je v svojih vizijah sem lahko ne le gledati vse od zunaj, temveč tudi obrniti glavo, da si ogledate okoliško moj prostor.
Tudi po nekaj časa, sem začel slišati govor, nato pa je govoril med seboj junake mojih vizij.Prišlo je celo primer, ko sem v moji prejšnji inkarnaciji, rekel nekaj v angleščini, k svoji ženi, v smislu, da nisem razumel sedanjo izvedbe.Na moje presenečenje, je bil ta stavek najdemo v angleščina-ruskem slovarju, in potem je naš dialog našel smisel zame.Bilo je super.
Tudi po nekaj časa, spomini na pretekla življenja se je začela, da me najdejo v vsakdanjem življenju.Na primer, enkrat, ko sem delal precej nenadoma se je spomnil svoj podpis iz preteklega življenja.
Torej, danes bi rad delil z vami način, da vsak od vas lahko spomnim svojih prejšnjih življenj.
predlaganih metod v knjigi za mene je najbolj učinkovita.Imenoval se je "Rainbow".O njem in govori.
1. Bodite vodoravno držo ali sedečega položaja.To je odvisno od tega, kateri stališč boste počutili udobno.
2. Zaprite oči in se sprostite.Potreba, da se doseže popolno sprostitev.Če želite to narediti, zaprite oči in sprostite svoj um vseh misli.Opozarjam vas enkrat: to ne bo tako enostavno, tako da morda ta vaja vam bo dal, ni prvič.No, z metodo "metlo", ko boste predstavili sebe velikan metla, ki pometa vse misli iz glave, ko se pojavijo.Na splošno, v vsakem meditativne tehnike najtežja naloga - ustaviti notranjega dialoga, tjproces off razmišljanje.In doseganje takšnega stanja vodi v blaženost.
3. Poravnajte dih.Duševno razmisli sam, na račun 1-2-3-4 - globoko vdihnite, 1-2-3-4 - držite sapo, 1-2-3-4 - izdihom.In tako naprej.Mimogrede, tudi dihanje tudi pomaga, da se znebite notranjega dialoga.
4. Uživajte občutek umirjenosti in dihaj.Občutite svoje telo, je zelo težka, tako kot deset ton boulder a.Zavarujte ta občutek.Potem pa si predstavljajte, da ste letijo visoko v oblakih in vaše telo je tako enostavno, da tudi zrak, ki je pod vami težje.Stanje, v katerem se sedaj imenuje alfa stanje.Ime je dobil zaradi posebnih valovnih dolžin, dodeljenih v tem trenutku vaša možganov razen valovnih dolžin, dodeljenih v normalnem stanju.Precej težka naloga -, da ne zaspite v stanju alfa, če pa želite, da poznate svoje preteklih življenj, boste morali boriti z njimi.
5. Poglej vase.Predstavljajte si sebe v vašem telesu.Osredotočite se na svoj cilj - da bi našli svojo preteklo življenje.Kaj čustva si to povzroči?Veselje, hvaležnost, jeza, strah, mir?Odgovor na to vprašanje je ključ, ki odpira spomine preteklega življenja.
6. Predstavljajte rdeča zaklene svoja čustva.Na tej točki, bi bilo vaše telo še vedno sproščeno in vaš um jasen.Ne pozabite na redno dihanje.Poskusi, da ne dihajo samo trebuh ali prsni koš in polnjenje kisika zmogljivosti polno pljuč.
7. Ali isto s oranžna, rumena, zelena, cyan, modro in vijolično barv.
8. Stay.Poskusi, da vidim ničesar.Na tej točki lahko vidite, kaj svojega preteklega življenja.Ni važno, da bo imel prvi ali deseti čas.Vsaka oseba, ki se bo na svoj način.Glavna stvar - ne pustite poskusov.Možno je, da prvič, ne boste videli ničesar, in začutite ali zaslišite - tudi to je mogoče.
9. Ponovite prejšnji vaja v nasprotni smeri: vijolična, modra, cyan, zelena, rumena, oranžna, rdeča.Še vedno leži z zaprtimi očmi.Ne poskušajte jih še odpreti!
10. Poravnajte dih.Naredite to običajno.
11. Globoko vdihnite in se raztezajo.
12. Vtrite roke skupaj in se naslonil na vroči strani do zaprtega očesa.Predstavljajte si, toplina roko gre v njegovih očeh.
13. Odprite oči.
14. Odstranite naslon očesa.
15. Ali lahko enakomerno vzpon.
Ne bo nobenih nenadnih gibov.Zdaj je stanje vaših možganov po spanju, zato ga ne njegovo telo težkih bremen dati.Sprostite se za 20 minut, si lahko preberete knjigo ali poslušanje glasbe.
Dmitry Kashcheev
Članki Vir: rsob.ru
