duh časa - ljudje skoraj okrogle uro sedel iz zaslona.Val dolgo režiral skoraj eno odstotno točko, začeli opažati, da postane nejasna.In medtem ko je bral knjigo obstaja želja, da ga potisnite iz vidnega polja.
Kot pravilo, v primeru težav z vid najprej iščejo na internetu, kako je mogoče preveriti vizijo v domu.Preverite ostrino vida - oceno vaše sposobnosti, da razlikuje med posameznimi deli.Visual Test vida za velike razdalje, in ločeno, po 40 letih, preverite bližini vizijo.S standardnim postopkom verifikacije oftalmologu pozna vsak državljan.
Kako testiranje vida v domu?Lahko uporabite več različnih testov iz interneta, ali natisnite vse znane tabele testa in ga obesite na steno, s 5 metrov vsako oko posebej, da poskusite prebrati črke v seriji 12.Ostrina vida 0,1 - zgornjega število do 2,0 - spodnjo številko.Če si lahko preberete v 10-th linijo, vizija je normalno.V nasprotnem primeru je potreben popravek.
Obstaja pa še ena možnost, kot vaše oči testirali doma.To je treba gledati od 3 metrov, izdelanih v različnih smereh črko "E" s črto 0,5 cm Človek, katerega vizija je normalno, pravilno določiti njihovo smer. Dno, vrh, levo ali desno.
vse domače metode - je približna test ostrine vida, kot za take študije bolj pomembno kontrasta vidnih znakov in osvetlitvijo.Zato, ne sprašujejo, kako je mogoče preveriti vizijo v domu, da je bolje, da gredo k oftalmologu.
Kaj je normalno vizija?
Ta ostrina vida so bili v primerjavi z običajnim pogledom na ljudi, ki lahko berejo pisma spodnjih vrstic v tabeli na razdalji 6 metrov.06/06 ali 20/20 v čevljih - merilo normalnega vida.Prva številka je razdalja od katerih prijava vid.Druga številka je razdalja, ki se lahko običajno ljudje, ki vidijo brati isto linijo na mizi.
Če druga številka je manjši od prvega števila - boljše standardi vida, če jih je več, potem manj običajna.Indeks 20/10 (03/06) pomeni, da je oseba, ki vidi na razdalji 6 metrov, in človek, čigar vizija kazalniki so v normalnih mejah, preberite to linijo od 3 metrov.Za več informacij, vizija je normalno, da je mogoče najti le oftalmolog.
Uporabnik, ki je videti na računalniškem zaslonu, fiksni so očesne mišice.Po naravi so značilna dinamičnost.Trajanje visoke koncentracije - so dodatna obremenitev oči.Poleg tega je zaslon kot vira svetlobno aktivna kontrast, medtem ko je list navadnega papirja - pasivno kontrast.Slika na zaslonu se dinamično posodabljajo z nizko frekvenco, ki povzroča utripanja.Kot rezultat, vaše oči utrudijo, so glavoboli, razdražljivost, živčno napetost in stres.Najpomembnejši stranski učinek računalnika je njegova sposobnost, da vodi k oblikovanju kratkovidnosti.
mogoče zavarovati proti tej visoki ločljivosti, in zato bolj natančno in jasno sliko.V tem primeru, se zmanjša utrujenost telesa.Občasno, kot preventivni proč od monitorja na stran in narediti preproste vaje, telovadbo za oči.
posledica neprekinjeno delovanje na računalniku, ki je »sindrom suhega očesa", kar pomeni, da sušilne površine očesa.Za preprečevanje priporočamo naslednjo vajo: zazhmurte veliko, nato pa odprite oči po 2-3 sekundah.Ponovite 10-20-krat.Ne pozabite, da je računalniški vid in močno medsebojno povezane.
Ne bodi len, bo vsako uro samo 2-3 minut s to preprosto vajo, in to vam bo pomagal ohraniti vizijo.Ne pozabite, da prek organa vida, smo dobili 90% vseh informacij iz zunanjega sveta.
