Vprašanja o pritožbi niso zaskrbljeni zaradi svojega videza, razen, da so otroci tri leta.Preostali del človeštva mora nenehno skrbeti za sebe in svojo težo.Svetovno znana že več kot 4.500 različnih načinov, da izgubijo težo. Prehrana, fitnes, kirurgije in tako dalje D. Najbolj učinkovit, seveda, priznana zapleteno tehniko, ki združuje telesno vadbo s prehrano.Takšen program premišljen in raje pokazati poslovne zvezde.
telesne mase - zmanjšujejo zaupanje
več o tem, kako izgubiti težo zvezde, gledal svet.Ni skrivnost, da imajo slavne naročiti posebno vlogo, da je nujno obnoviti obliko.Ali, nasprotno, dodamo nekaj kilogramov, da so skladni s sliko in nato izgubijo težo.Na primer, ki igra Bridget Jones, Renée Zellweger, za snemanje "obremenitev", do 20 kg!In kako se rešiti iz tega?
Poleg strokovno, je tudi normalno življenje.Življenje s stresom, ki je zaseden urnik, brez prostora za pravilno prehrano in šport, in veliko skušnjav.So vredni samo sladkarije in alkoholne pijače!Mimogrede, obstaja tudi "čeden" razlogi telesne mase: rojstvo otrok, na primer.Redka ženska ne uspe, da bi dobili boljše v času nosečnosti.Torej, vsi ti dodatnih centimetrov in kilogramov, je treba ponastaviti.Z drugimi besedami: ni videz - no kariero - ni denarja ...
smo navadni smrtniki, ni vse tako tragično.Nekaj centimetrov v pasu niso izgubili svoja delovna mesta, lahko pa se dodajo kompleksi.In vsak naslednji kompleks zmanjšuje zaupanje.In vse se začne roll navzdol nagnjeno: delo, osebno življenje in zdravje ... In na koncu, zdravo, depresija!
Popular prehrana
Kot vsi zvezdniki niso želeli stradati in hudo v nekaterih omejena.Čeprav je ključnega pomena.Več o tem, kako izgubiti težo šovbiznisu zvezde, sprejeta, ne samo zato, ker je rezultat očiten vsem.Znani ljudje imajo več možnosti, da se posvetujejo s strokovno prehrano ali zdravnika, fitnes trener ali športnika.Učinkovitost programov hujšanje osebno potrjena, zato je verjetno, da se bo postopek delo na vsakem človeku.Zato je interes v tem, kako izgubiti težo zvezde, nikoli ne mine.
Atkins Diet - ogljikov stradanje
najbolj priljubljena prehrana v Hollywoodu priznala dieto Atkins.Med drugimi znanimi ljudmi, ki spoštujejo nanjo ob različnih časih, se zdi, Jennifer Lopez in Penelope Cruz.Temeljno načelo te moči leži v zmanjšanju porabe ogljikovih hidratov in "prekrivanje" na beljakovine.Vendar pa kritiki trdijo, da je predoziranje tako dieto nevarni za zdravje: pomanjkanje ogljikovih hidratov vodi do zaprtja in motnjah prebavil, lahko povzroči stres in depresijo.In s stalnim upoštevanjem režima sladkorne bolezni je zagotovljena.Kljub temu, potek diete Atkins 2-tedensko daje odlične rezultate v 5-7 kg.
Diete: tišji zmaga dirke
Catering jih cone so zvezde Hollywooda je pomagal, da se znebite 15 in celo 20 dodatnih kilogramov, ni posebno sami omejevanje.Njegovo bistvo je v deležih: 40-40-30.40% ogljikovih hidratov na dan in pustega mesa, 30% - maščobe rastlinskega izvora.Ogljikovi hidrati - to je sadje in zelenjavo, pusto meso -. Ribe, piščanca, in tako naprej D. Ta shema daje veliko različic dnevnega menija, tako da se držijo vaše prehrane je snap.Catherine Zeta-Jones padel 20 kg na ta način in to je živ primer, kako se zvezde shujšati po porodu.Jennifer Aniston se je poslovil od 14 kilogramov, ki so imeli vrata za njo, da Hollywood zaprta.
Drug priljubljen sistem hujšanje se zmanjša na tako imenovane makrobiotično hrano, t. E. Poraba naravnih živil.Seveda, prepovedano sladkarije in alkohol.Ker je ta dieta temelji na vegetarijanstvo, so skoraj vsi mlečni in mesni izdelki, tudi prepovedan.Vendar so ribe in vse vrste zelenjave in sadja dovoljeno v kateri koli količini.Kako izgubiti težo s pomočjo zvezd makrobiotični hrane kaže, Madonna - njena slika poostrila, in koža - preprosto čudovita.
Quick teža pada tehnika
Večina od nas ne more držati dieto za dolgo časa.Omejujte se okoli (ponavadi - v favorita) le zavoljo velikega cilja.Tako pogosto iščemo hitre metode za hujšanje, ki imajo poseben datum ali dogodek izgubiti nekaj dodatnih kilogramov in izgledaš prelepo.Kako izgubiti težo zvezde?Fotografije včasih pokazati resnično neverjetne dosežke celebrities.Kako so ga dobili?!
Ko gre za prenagljeno hujšanje, mnogi so se zatekli k njihove dokazane prehrane: limonino vodo, grenivke, kislo zelje in sveže paradižnike.Vsi ti proizvodi prispevajo k hitro odstranitev odvečne vode iz telesa in s tem je zagotovljena odlična rezultat, in v nekaj dneh.Ampak ne za dolgo.
Fitness - zastava odlična oblika
Najbolj znane osebnosti, kot odgovor na vprašanje o tem, kako izgubiti težo zvezde na prvem mestu govorimo o osebnem trenerju.Posebej oblikovan sklop vaj, ne le privijte sliko na vnaprej določenih mestih, ampak tudi popolnoma očisti telo strupov: med vadbo poveča porabo kisika, in je napolnil vse celice izstreljuje nabrali.Vse odvečnih listi z znojem in telo nerazložljivo preoblikovala.
Za izgubiti težo, medtem ko ruski zvezde, opazujemo bolj natančno: Dolina prehrane, tehnika Pugacheva, obroki Khodchenkova precej priljubljen.Morda so verodostojne, ker "naš".In smo sposobni zagotoviti, da metoda resnično deluje: kdo tam ve, kaj za hujšanje je Sophia Loren?Seveda, veliko lažje izgubiti nekaj kilogramov kot nekaj deset kilogramov.In polt od ženske, ki smo jih slišali ... in so nam prepričanje, da ni nič nemogoče.
