Spring, odbojka na sezono, Silvestrovo ... Razlogi, zakaj smo nujno morali pogledati vaše najboljše, spremembo, ampak večni problem - prekomerne teže - ostanki.Ne pritrjena najljubšo obleko, bluza poudarja, ni tisto, kar bi radi, ampak o kavbojk z nizko slung morali pozabiti ... Folk sredstva so vedno bolj verodostojne kot kemikalij, tako da je danes kaj je govoril o tem, kako izgubiti težo s pomočjo sode in limono.Moramo zaupati priljubljenih orodij za zmanjšanje telesne teže, kako učinkoviti so?
temelji prehrana
Pred razpravo o tem, kako izgubiti težo s pomočjo sode in limone, morate najprej ugotoviti, v kolikšni biološki procesi, je ta metoda temelji.Kaj se zgodi z maščobnega tkiva in energetsko vrednost zaužite hrane, če to vpliva na te sestavine?
Lemon - to je brez dvoma zelo zdravo sadje.Poleg splošni krepitvi telesa, lahko pomaga razgradnjo maščob in s tem izgubo odvečnih kilogramov.Vsebuje pektin, ki ima lastnost, da obdajajo črevesno steno in, še pomembneje, normalizira raven sladkorja v krvi.Citronska kislina pospešuje in normalizira metabolizem, kar je zelo pomembno pri debelosti in tudi zmanjšuje občutek lakote.
S pitjem limono povečala proizvodnjo želodčnih sokov in izboljšuje prebavo zaradi interakcije z encimom kislino.Vitamin C krepi imunski sistem in zmanjša dovzetnost za okužbe.Poleg tega citrusov vsebuje vitamin A, B, P, kalij, cink, bor in bakra.
Limona čisti krvni in limfni obtok, izločanje toksinov.Prav tako je pozitiven učinek na metabolizem, s čimer se zmanjša maso.Tu je vse jasno, ker pa govorimo o tem, kako izgubiti težo s pomočjo sode in limono, potem pa govori zdaj o drugem sestavine.
alkalna sestavni del prehrane, predlagamo, da se uporabi kot samostojna in hujšanje, in seznanjen s kislino (v našem primeru - limone).Sam po sebi lahko soda izzvati delitev maščob, kot tudi motijo absorpcijo tistih, ki so pravkar porabljene.To nekoliko zmanjša kislost v želodcu, vendar to ne vpliva na porabo absorpcijske in kalorij.V tej povezavi je bolj soda nevtraliziranje negativnih učinkov uporabe limon, in sicer kislega napadu na zobno sklenino in želodčne sluznice.
za prehrano
zdravnikov in specialistov v hujšanje poudarjajo koristi limone v boju proti prekomerne teže.Ta izjemno negativen odnos do velike izgube na spletu teže recepti uporabo samo enega soda.Brez učinka taka obravnava ne more dati, vendar pa resno škodo na prebavni sistem - preprosto.
pecilni soda in limonin se lahko uporablja skupaj z uporabno pijačo.Da bi spodbudili izgubo teže, dokončati svoj dan drugega postopka.To je kopel s sodo bikarbono.To pripomore k odstranitvi odvečne tekočine iz telesa, beljenje in mehčanje kože.Recept je preprost: 1 zavitek natrijevega karbonata je treba razredčiti z zmerno vročo vodo in namakati v kopeli 20 minut.
Različni načini uporabe pecilni soda in limonin
To je čas, da se naučijo, kako izgubiti težo.Soda in Lemon je treba uporabljati vsak dan, zjutraj in zvečer, med obroki.Če je vaš cilj - izgubiti nekaj kilogramov in ohraniti rezultata, boste potrebovali eno limono na dan.Sadni sok je treba razredčiti v dve skodelici vode in pijače v več fazah.Potem morate sperite usta z raztopino sode bikarbone.Da bi bilo raztopimo 1 žličko snovi v kozarcu vode.
Če nameravate izgubiti več in več kilogramov, morate zateči k bolj radikalne metode.Tako bo tudi cela limoninega soka napolni kozarec vode na dan potrebujejo tri takšne dele.Pred uporabo, dodajte na pijačo tretjine žličko sode bikarbone - mehča vpliv kisline na sluznico.Lahko prenese na dvotedenski tečaj, ki mu sledi odmor.Priporočila
Pitje limone in sodo - odličen način, da se pospeši proces hujšanje.Ampak, da se zanašajo na to ni vredno.Vi zagotovo morali prilagoditi svojo prehrano.Stisnjene limone pecivo pop, si razočaran, da bi našli depozite na bokih, stegnih in pasu namesto hujšanje.
Sladice in mastne hrane se je treba izogibati, poleg tega pa je priporočljivo, da ne jesti po 18 urah.Preostali del diete je precej nežen, ne zahteva ostre omejitve.Lahko uporabite katero koli predlagani recept: limona in soda bo svoje dobre prijatelje na poti do vitko postavo.
In tvoji pomočniki bodo sadje in zelenjavo, ter zeleni čaj.V njegovo uporabo z limono in sladkarij ne boste vsaj ustaviti pridobivanje teže.Opozoriti je treba, da je izguba telesne teže pri tej metodi počasi v mesecu lahko izgubijo 1 do 5 kg.
prilagoditvijo moči, ki nadomešča škodljivi izdelki so koristni, lahko dodate atletski vaje.To bo utrdilo dosežke na področju hujšanje in izboljšati mišični tonus.Torej, zdravje, vitalnost in dobro voljo, vam ne bo samo vzeti.
Kontraindikacije
kot katera koli druga, ta metoda ima svoje slabosti.Če imate kronično boleznijo prebavil (še posebej, če ga spremlja visoka kislost), pa redna uporaba limone in sodo vam ne ustreza.Ko razjede ali gastritis bolje popolnoma opustiti njihovo uporabo, saj lahko izzovejo poslabšanja.
Če imate vneto grlo, ali drugih vnetnih bolezni grla in ust, bo limonin sok le povečalo draženje.Soda rešitev, po drugi strani pa pospešijo celjenje.Limone nakazana lastnine očisti jetra, ampak če imate pankreatitis, je bolje, da ga ne bo tvegal.Ni primeren za to metodo in hipertenzijo, saj povzroča dvig krvnega tlaka.
Kot lahko vidite, ni vse hujšanje obleke soda z limono.Komentarji o tej metodi je tudi precej sporno.Toda tisti, ki sledijo pravo dieto, dosegli dobre rezultate.Dekleta pravijo, da je izguba telesne teže se zgodi postopoma, za 3-5 kg na mesec, in rezultati so shranjeni trajno.
Sklepi Preučili smo, kako izgubiti težo s pomočjo sode in limono.Nič zapleteno o tem, ampak kot vsako drugo hrano, ta metoda je preizkus naše volje in zahteva zaporedje ukrepov.Treba je združiti vnos limonin in soda z razumno dieto, v vsakem primeru, ne samo poskušam živeti na vodi s soku citrusov.In ne pozabite, da se posvetuje z zdravnikom.
