Pizza velja klasičen predstavnik hitre hrane - kot škodljiva in neusmiljen, da na sliki.Strast za njo, skupaj z različnimi burgerje in hrenovke, ne pokvari silhueto enega Američana, in predstavniki klana nezdružljivih borcev za vitkost in vitkosti so navajeni, da ga dojemajo kot osebno sovražnika.V skladu s temi strašnimi obtožbami ponavadi dobijo absolutno vse vrste pizz, kar je zelo nepošteno, da te starodavne italijanske jedi.
Diet pizza - mit ali resničnost?
V klasičnem receptu pizza v črni in beli barvi, ki se pripravlja testo izključno iz vode, kvasa, oljčno olje, mimogrede, ne vsebuje holesterola in sol.Poleg tega je priporočljivo, navadne pšenične moke, da se pomešajo s celega zrna - proizvodu, nenadomestljiv na mizi vedno hujšanje dame.Calorie-sto gramov testa je približno 240 kalorij, in kot za pico je treba razvaljamo zelo na tanko.Za primerjavo, povprečna rezina kruha tehta 10-15 gramov - komaj kos testa v pica tehta več.Vendar vse to velja za italijansko pico, za katere se testo razvalja debelino 5 mm, vendar ne, ko gre za tako imenovane ameriška pico z debelo testa.
Raziskovanje vprašanje obstoja prehranskih Pizza, lahko prideš do zaključka, da je vse odvisno od polivom - to je polnjenje za to jed.V času obstoja pice, ki sega v dneh antike, njegove možnosti "prekriti" je skoval več kot dovolj.
Čeprav je sprva prehiteli bila paradižnikova omaka, sir "mozzarella" in italijanska zelišča.Strinjam se, ni najbolj visoko kalorično set izdelek.Zdi se to polnilo za tradicionalne pice "Margarita", je dobila ime po italijanski kraljici - strastno predano to jed.Uživajte to dieto in tudi okusna pica je lahko, na primer, zahvaljujoč podjetju «Pizza Factory» , ki ima podružnice po vsem Moskvi.
Kot del nadevov za različne vrste pizz je lahko zelenjava, gobe in morski sadeži - hrano, priporočenih za tiste, ki opazujejo je hrana.Seveda, recepti za pizzo s slanino, salamo in feferoni težko pripisati prehrani, vendar niso pod vprašaj.Zato, da se zagotovi, da se pica ne boli sliko, bi moralo biti ravno dobro, da bi dobili razumejo ga prehiteli.Mimogrede, v meniju "Pitstsafabrika" obstaja do devet vrst pizz, ki jih je mogoče označiti za nizkokalorična.
Vendar, če se odločite za "dal" se v zelo zelo togo prehrane, uživajte yummy, ki jih ta družba ponudila, boste začasno kontraindicirana.Toda tudi tukaj obstajajo vrzeli, ki omogočajo uživajte v neverjetno izum italijanske kuhinje, ki je hitro hujšanje.
možnosti za ljubitelje pizz stroge diete
Pizza po današnjih standardih - koncept je zelo širok.Obstaja veliko receptov za testo z njim, med katerimi boste zlahka našli tisti, ki se bo sestal meni popolno dieto z nizko kalorično.Ocenjuje se, da skupna vsebnost energije prehrane za dekle hrepenela, da izgubijo težo, kakor hitro je mogoče, ne sme biti več kot 1200 kcal.Obstajajo diete, v katerih je ta številka še manjša, vendar so na meji stradanja, zato je najbolje, da gredo nazaj v različici iz 1200 kcal.Za njim je odlična pizza testo na podlagi celotnega pšenice, ajdove ali ovsene moke.
Za to je treba dodati nizkokalorični jogurt ali skuto s, in uporabite malo olivnega olja.Odlična polnjenje za pico superdietichesky služijo piščanec, gobe, z nizko vsebnostjo maščob sirov, skupaj z različnimi zelenjavo, eteričnih v prehrani.Taka, na primer, se lahko izbere s prehrano, brokoli, beluši, stročji fižol, koruza, paprika in celo zelene.In če ste razredčite morske mešati zelenjave ali pusto tuna, kolona za pizza testo je precej nizko kalorično je dopustna tudi modeli z fobija dodatnih kilogramov.
Dietna pizza iz zgornjega nabora izdelkov lahko kuhate sami, ampak veliko bolj prijetno rešitev bi bila, da obiščete eno od vej "Pitstsafabrika" o čudoviti meni, da je bila omenjena zgoraj.
Dejstva za dietichnosti pizza
One Američan, ki ima v lasti svojo picerijo, odločila za osebne izkušnje, da dokaže, da so vse obtožbe pretirane kalorij pice - real obrekovanje.V ta namen je vsak dan več mesecev poskušali 8 delov lastnega ki pico.
Struktura njenih zalivk lahko vključujejo čebulo, vroče paprike, morski sadeži, perutnina file, ananas, brokoli in sir z nizko vsebnostjo maščob.Rezultati tega poskusa presegla pričakovanja in sprožilo kanček upanja za ljubitelje hujšanje pice - Ameriški pizza iznajdljiva gostitelja izgubila skoraj 10 kg.Res je, da je aktivno ukvarja kardio, jih izmenično z močjo obremenitvi, ki je standardni program za hujšanje.Ampak to je odtenek.
v norem ritmu velikan metropole je težko najti čas za vadbo na simulatorju.Treba je narediti nekaj nakupovanje in kupiti vse, kar potrebujete za hišo, dvigni iz junior vrtca, višji vožnje do telovadnice in .. eshsche redo kup majhnih stvareh.Kdaj?Na primer, možnost: Da pizza dostava na dom, se je sprostilo iz rutine nakupovanje na dan, trgovina in kuhanje.Prosti čas se lahko uporablja na favorita ... Vključno za usposabljanje na simulatorjih.
