Ljudje se nagibajo k obžalujemo preteklost in skrbi za prihodnost.Vsa ta negativna čustva ovirajo srečno živeti v sedanjem trenutku.Kot rezultat, smo izgubili naš najbolj dragocen vir - čas.Da se vrnete na svoje sedeže in začeti živeti v harmoniji s samim seboj in svojimi načrti je treba določiti v gibanju kolo zasebnega življenja.
Koncept coaching Coaching
- angleški izraz za določeno vrsto usposabljanja.V tem procesu, oseba - kupec - usmerja in spremlja coachers.On je strokovnjak v pomoč drugim v vseh problematičnih situacijah, kjer je potrebno dati prednost in jo je proti cilju.O vsebini dela je zelo blizu psihološko svetovanje in usposabljanje, vendar ločen poklic ne obstaja.Coachers lahko ukvarjajo z osebnimi vprašanji, kot so določene osebe in poklicnih dejavnosti celotnega podjetja ali organizacije.Coaching lahko opredelimo kot umetnost samorazvoja in doseganju rezultatov.
Kaj pnevmatika življenjsko ravnovesje?
Coaching ima številne metode za izvajanje nalog, določenih s strani kupca.Eden od njegovih metod je analizirati najpomembnejše sfere človekovega delovanja.Sprejeta zagotoviti naslednja področja: kariera, finance, zdravje, prijatelji in družino, običajni dom ali poslovni prostor, razvedrilne in rekreacijske dejavnosti, osebno rast in duhovni razvoj.Izberete lahko vse druge elemente, ki so pomembni za določenega posameznika.
Tako je kolo zasebnega življenja - to je precej učinkovit coaching vadba, ki vam bo pomagal:
- ugotoviti sedanje dogodke svojega življenja;
- jasno opredeliti želje in potrebe;
- pripraviti načrte za prihodnost;
- oceniti stopnjo njihov osebni in poklicni uspeh;
- Sklepi, ki prispevajo k pozitivnim spremembam v njihovem življenju.
Glavne sestavine življenjskega
preuči podrobneje tipične kategorije, vključeno v kolo zasebnega življenja v.Self-realizacija - eden od glavnih večjih potreb kot z ljudmi.In to se kaže v:
1. zdravje.Ko gre za polno življenje, morajo fitnes in dobro počutje na prvem mestu.Skrb zase in za svojo prihodnost, kot se kaže v pozornosti do lastnega telesa.
2. družina in prijatelji.Tesne ljudje lahko črpajo moč, da so del vas, vašo podporo.Komuniciranje, odnosi in celotno okolje močno vpliva na osebo, v veliki meri določi svoj pogled na življenje.
3. Delo.Zaposlenost ustvarja ne samo prihodke, ampak tudi nujen del življenja, ki očitne veščine, sposobnosti in talente.Pomemben del salda - finančno zadovoljstvo in najljubši posel.
4. vsak dan.Od življenja ne more uiti, toda domače obveznosti ni treba biti v breme.K temu je treba dati razumen rok, kar bi bilo dovolj, da bi svojo hišo v red in čistočo.
5. Rest.Takoj, ko nekaj prostega časa, lahko greš na naravo, srečanje s prijatelji, samo sproščujoče pod mirno glasbo in pobegniti od mestnega hrupa.Da bi pridobili moč in prehod od aktivnega tednom bo pomagalo kakršnokoli ustvarjalnost - pletenja, risanje, izdelavo kartice in tako naprej, D.
6. osebni in duhovni rasti..Brez self-izboljšanje in razvoj človeka, ne more obstajati.Ne, ne more stati pri miru, izpolnite raznolikosti življenja - pridobiti nova znanja, pridobili izkušnje.
Narišite svojo kolo bilanci življenje
celoten proces lahko traja uro ali več.Ampak v vsakem primeru, da ni potrebno, da pohiti, morate porabiti svoj čas.Pospravite se motečih stvari, se lahko osredotočite le na sebe in na razumevanju, da je tisto, kar se je to kolo ravnovesja življenjskega njeni elementi.
Najprej morate vzeti bel list papirja in pripraviti na to krog, razdeljen na osem delov.Potem se prijavite, sektor, v katerem področju življenjskih vprašanj, in jim dati splošno oceno 10-točkovni lestvici.Vrednotenje merilo - stopnja zadovoljstva (od dela, družinskih razmerij, in tako naprej, D..).Bolje je za jasnost, uporabite barvne svinčnike ali markerjev, ki je lahko odtenek določeno območje na sliki.
drugi opcije
Predlagana naloga se lahko izvede tudi s pomočjo posebnega računalniškega programa.Tako, kolo življenja je ravnotežje v Excelu, kot sledi.Predhodno je treba napisati na papir imena področij in iz nje izvirajoče številske vrednosti.Nastavite število sektorjev v stolpcih tabele Excel.Nato kliknite v pogovornem oknu "Insert" in izberite "radar grafikon" ali "kolačnik".Najbolj pomembna stvar - da predloži podatke in ne pozabi svojih podpisov, da bi bilo bolj jasno, kaj je prikazano na sliki.
interpretacija rezultatov predstavila
Vsa polja so povezani.Če imajo enak razvoj, v življenju obstaja potreba harmonija.Lahko rečemo, da je, če rečem, da ste uspešni v svojem poklicu, ki prinaša dober dohodek, ampak zdravje je slaba, potem najverjetneje, delo vzame preveč truda.To je treba spremeniti urnik, da namenijo več časa za počitek.To lahko trpijo in duhovno sfero, in v nasprotju s tem, da aktivno razvijati kulturne in zabavne plati življenja.Potem je človek, preveč nepremišljeni k sebi - se ne zanima v njihovi notranji svet.Ravnotežje je motena, kar posledično pripelje do negativnih občutkov in nadaljnje apatija.
Prednost te metode bilance kolo življenjskega
- strateško načrtovanje življenja.Torej lahko pokličete drugače.To pomeni, da je vaše življenje v vaših rokah, in vse, kar se dogaja na ta način, ker je človek sam zadala cilj takega sistema in izbral dejanje.Ravnovesje kolo življenje samo kaže, kaj imate v tem trenutku, in vodi tudi do zaključka, da boste morali v večji meri spremeniti uresničiti njihov potencial in reševanje trenutnih problemov na vseh področjih.
Celovit pristop
kolo zasebnega življenja (ali vrednot), je odličen način, da se organizirajo in strukturirajo svoje življenje zaradi dejstva, da obstaja dovolj podrobna ocena na območjih, kjer se pojavlja oseba.Kako resna je v povezavi s postopkom, bolj verjetno pozitiven učinek.Ko je risba je pripravljen in pisno mnenje o izbranih vidikih življenja v njej, je zaželeno, da se vprašajte vrsto vprašanj, ki pomagajo razumeti, ali je ravnotežje v vašem življenju.Kateri sektorji imajo najnižje stopnje, in zakaj?Ali ste zadovoljni s sedanjim stanjem osebnem in poklicnem življenju?Kaj je mogoče storiti za večjo uskladitev sfer?
V prihodnosti, v sodelovanju z coachers lahko uporabite kolo zasebnega življenja.Program njegovega dela je ravno v smislu podpore reševanje različnih problemov in vprašanj, tako samostojno in s specialistom.Moramo razumeti glavno načelo: da veš malo, da je treba ukrepati, da nekaj storiti, da spremenite.Sedaj v vaših rokah podatke, s katerimi lahko delate - postaviti cilje in načrtovati možnosti in na koncu graditi novo življenje.
