Po mnenju strokovnjakov, dieta s povečanim sladkorjem je najpogostejša zdrava prehrana, ki izključuje vse ocvrte in slane in mastna.Da potrebno količino ogljikovih hidratov enakomerno čez dan vstopa v ohišje, je treba potisniti v majhnih porcijah in pogosto.V tem članku bomo razpravljali o tem vprašanju podrobneje.
Splošno
Danes mnogi sprašujejo, kako lahko prehrana vpliva če ščepec sladkorja na splošno zdravje posameznika.Poglejmo tem vprašanju.Torej, če vstopi v telo proizvodov v hkratni penetracije sladkorja v krvi.Prav tako začne proizvajati trebušne slinavke hormona inzulina, kar pomaga usmerjati in sladkor in glukoza absorbira.Kasneje je ta pridobljena iz energije, potrebne za normalno izvajanje vseh presnovnih procesov v našem telesu.Če ta energija ni dovolj, motena vse presnovne sisteme (maščob, ogljikovih hidratov in tako naprej. D.), kar pripelje do motenj v delovanju organov.Postopoma razvije sladkorna bolezen.Vendar pa strokovnjaki pravijo, da je zgodnja diagnoza, kakor tudi posebna hrana pri povišanem sladkorju omogočajo "upočasnili" bolezen.
Osnovna načela
Najprej je treba opozoriti, da je moč v danem bolezni v nobenem primeru ne bi smela omejiti pretok hranil neposredno v telo.Vendar pa po drugi strani skupno dnevno kalorij lahko nekoliko zmanjšan.Popolna omejitev vpliva samo na sladkarije in peko.Dieta za dvig krvnega sladkorja, zagotavlja pa, nasprotno, povečati delež razpoložljivih beljakovinskih živil, saj zaradi njih, bo telo storiti hranila, ki so potrebni za vzdrževanje imunosti.Na splošno je treba število obrokov na dan je manj kot pet ali šest.
izdelki pooblaščeni
zdravniki lahko uporabljajo poljubno število meso, ribe, morske sadeže.Ogljikovi hidrati so nujni del dnevne prehrane, vendar mora biti njihova pravica do izbire.Torej, odlična možnost obravnavati kašo in kislo-sladko sadje.Nekatera zelenjava (zelje, beluši, solata, zelena in tako naprej. D.), da je mogoče zmanjšati dvig krvnega sladkorja.Hrana na splošno, po mnenju strokovnjakov, bi moral biti kot uravnotežena in raznolika.
Prepovedane izdelki
iz prehrane, je priporočljivo, da se odpravijo vse sladkarije, pecivo, testenine, brezalkoholne pijače, mlečni izdelki, mastnega mesa in rib.Če si preprosto ne morem predstavljati svojega življenja brez sladkarij, lahko prehrana s povečanim sladkorjem jih nadomestiti z medom (vendar v majhnih količinah).
Zaključek
Opozoriti je treba, da je hrana precej priporočilo.Vendar, če je vaša družina z diagnozo diabetes, in ne želite, da se soočajo s to boleznijo, je bolje, da se držijo pravil zdrave prehrane, da bi se izognili negativnim posledicam.
