učinkovito dieto za izgubo telesne teže je odvisno od tega, kako se prilega posebno osebo.To je, kako se ustanovi duševno saj je njegovo telo zdravo ali bolan, ali ne opravi priprave za spremembo prehrane.Pri menjavi za drugo vrsto napajanja (oskrbe ločena napajanja, vegetarijanstvo, surovo hrano), čeprav samo za kratek čas, ne samo koristno - to je treba imeti "spomladansko čiščenje" telesa.Kako očistiti telo pred hujšanje doma?
Cleansing telo za Malakhov
Gennady Malakhov - avtor knjig o samozdravljenju - Svet izvesti zapleten postopek.On meni, da je pravilno čiščenje lahko ozdravi številne bolezni.Metoda avtorja, je menil, da je prvi korak k izboljšanju in odvisna od njega vse kasnejše uspeh ali neuspeh.Kako očistiti telo pred izgubo sistema teža Malakhov?Zaporedje dejanj je, kot sledi:
- "mehčanje".Toksini, ki so prišli v telo in tam ostanejo, morate pripraviti za odstranitev, da jih pripelje v stanje, kjer se jih lahko zlahka zapusti telo skozi organe izločanja.To je prvi in zelo pomemben korak, brez čiščenja dela slabo.Sočasno z "omehčala" delati z zavestjo (zveni kot čiščenje obliki polja človeka).Veliko bolezni je povezanih z duševnimi komplekse in terminalov, vključno s prekomerno telesno težo, bi morali biti čisto preveč.
- Druga faza po "lažji" je čiščenje debelega črevesa.
- Po črevesju - vse telesne tekočine.Za to Malakhov svetuje piti 2-3 litrov svežega soka vsak dan in vsake 3 dni, da obiščete kopel.Mi bi morali jesti zdravo, jesti veliko zelenjave in sadja.Avtor te faze traja 1-2 mesece.To samo po sebi lahko igrajo vlogo prehrane.
- nadalje - jetra.Zdrava jetra se lahko očistijo po črevesja, v katerem koli letnem času, bolan - spomladi.
- Končno - rdečica ledvice.
Ta velike rekonstruktivne postopki za telo, ali morajo biti v vrstnem redu, kot je avtor predlaga.Namesto enega ali dveh mesecev pitne soka in obiščite parno sobo lahko sedel na izbrano dieto.Torej, kako čist lahko telo pred hujšanju biti dober način Malakhov, rezultat ne bo dolgo trajalo.
Čiščenje
Semenova Nadežde Semenova je znan predvsem kot avtor knjig o samo-osvoboditev od parazitov.Vendar njene knjige se ukvarjajo z ne samo črvi - so dali jasen sistem čiščenja.Semenov, in mnogi so zainteresirani za alternativne medicine, se pravi, da ne more spopasti z boleznijo, če ne boste znebili telo toksinov in nečistoč.Kako očistiti telo pred hujšanje z Semenova?Njegov sistem vključuje:
- Clean debelo črevo.
- Zdravljenje dysbiosis.
- jeter čiščenje.
- Kidney čiščenje.
- Clean limfni in krvni
- pospravljanje posode.
- Clean urogenitalnega sistema.
- Znebi sluzi.
- ščetkanjem zob in ust.
- uho čiščenje
- Clean nos.
zaporedje je enako kot v sistemu G. Malakhov.Vse, kar je povsem logično, smiselno in varno, če se spomnite o pameti.
Kako očistiti telo pred hujšanje po metodi Polja Brega
Paul Bregu ponuja zelo preprost način - redna tešče.Dan na tešče vsak teden - in postopek izterjave začne.To je mogoče storiti tako pred in med in po dieti.
avtor popularne knjige "The Miracle stradanja," je naturopath in se zavzemajo za zdrav način življenja, je zapisal, da je zdravje ljudi sestavljena iz več dejavnikov, in periodična trajanje pozicije 1, 3, 7 in več dni, da bi vrnitev telesa v normalno, zdravo stanje, iz nje vse dodatne "varčevanja" v obliki toksinov in nečistoč s.Tisti, ki so poskusili to metodo na sebi, pravijo, da je po skladnost, medtem ko s temi pravili začnete počutiti svetlobo in se počutim veliko bolje.
Bran
Eden od najpreprostejših in najlažjih načinov za izboljšanje telo.Kako očistiti telo pred hujšanje s pomočjo naravnih virov?Dish otrobov na tešče draži in lahko povzroči kolike, tako da jih ne kuhamo v čisti obliki.To je bolje in varneje, da dodamo majhno količino od njih v žitnih, solate, juhe - v običajnih jedi, ki so zaužili čez dan.
Bran - dober vir vlaknin, ki jih vsebujejo vitamine B, vitamina A in E. Imajo tudi minerale - kalij, magnezij, krom in druge.Zato, redna prehrana otrobi pomaga z zaprtjem, očisti toksinov, znižuje holesterol in pomaga nastanek naravne, zdrave mikroflore v črevesju, ki ga potrdi pregledov ljudi uporablja to metodo.
Slika
dober način, da čistijo telo pred izgubo teže brez klistir - Sl.To nežno čiščenje.Edina napaka v njej - je potrebno veliko časa.V vzhodnih državah prehrana riž predpisal če ne bi bilo bolezni sečil in spolovil, ali težave s sklepi.Včasih rjavo rjavi riž.Poleg rjave, lahko uporabite bel, poliran in unpolished.
Rice prehrana rids telo strupov, edema, ki vodi do normalne teže, presnove, pomaga organizirati delo v jetrih in ledvicah.Preizkusite o deklici rekla, da daje dobre rezultate, če se ga drži za 2-3 mesece.Ni posebnih kontraindikacij.To je primer, ko se "počasi in enakomerno zmag -. O dogaja"
Sokovi in živo Juice Therapy
v svoji knjigi »Zdravljenje sokov" Walker ponudil, da čistijo telo v domu z raztopino Glauber sol.Zjutraj, na prazen želodec popijte kozarec raztopine, ki je pripravljen v višini ene žlico natrijevim sulfatom za en kozarec vode.To je dovolj močan in učinkovit odvajalo, poleg tega raztopina (po avtorju) privlači strupe iz tkiv, zbiranje in jih odstranili iz telesa.
Pozor: ne velja, če je problem z dodatkom.
za čiščenje debelega črevesa in tanko črevo, poleg rešitev, je treba narediti klistir na dan pred spanjem.
Takšno čiščenje naredi 3 zaporedne dni.Po Walker, potem bolje, pojdite na surovo zelenjavo in sadje, sveže sokove in jih jedo.
tam v dneh čiščenja ne more samo pijejo posebno mešanico vode in soka limone, pomaranče in grenivke (te zmesi nalogo - za zaščito pred dehidracijo).V skrajnem primeru, če ste res moti, lakote, lahko jeste grenivke, oranžno ali pijačo zelena sok.Ocene pravijo, da vzdržujejo tak režim je težko, vendar je mogoče.
Uordho Norman Walker - pionir Live Juice terapijo in zelenjave, hrane, je umrl v starosti 99 let, in v skladu z viri, je ostala živahna in zdrava do smrti.Popular Danes sokovnik je zasnovan na osnovi njegovega projekta.Avtor več knjig o zdravem načinu življenja in načeli pravilnega prehranjevanja, Walker sam pojedel samo surovo zelenjavo, sadje in sokove, saj meni, da je kuhana in ocvrta hrana - je "mrtva hrana«.
Solata "Blade»
Kako očistiti telo pred hujšanje?Mnenja ženske trdijo, da obstaja še en lep in okusen način za čiščenje - zjutraj na tešče, da bi jedli solato iz sveže zelenjave.Kot sestavina se lahko vključi pesa, zelje, korenje, jabolka so dotakanje goriva - rastlinskega olja in limoninega soka.
glavna sestavina "krtače" - surove pese.Enaka količina svežih surovin pesa, zelje in korenje, da se pomešajo, sezona z limoninim sokom in olivnim oljem in jesti brez soli.Dve uri kasneje boste lahko uživali sveže jabolko ali jesti jabolko, celo po 2,5 ure, dovoljeno drugo hrano.Ta shema - solata, pavza, jabolko, pavza - je zelo pomembno, saj povečuje polni učinek solato nekajkrat.
aktivno oglje in magnezijev sulfat
aktivnega oglja in različne vpojni kot tablete "Polysorb" ali pripravek "Enteros-gel" - sredstvo za čiščenje telesa toksinov.Kot na primer, da so dobri, še posebej, če je telo nekaj zastrupljen.V sorbenti so primerna le za razstrupljanje in za preprečevanje mačka.
drog "magnezijev oksid" in "magnezijev sulfat" ima tudi svoje navijače, starost tej metodi "prečiščevanje telesa" - več kot pol stoletja.Vendar pa temelji na običajno odvajalno učinek.To ne odpravlja toksine, ne naredi ničesar v smislu proizvodnje žlindre.Zato, kot odvajalno drog "magnezijev sulfat" dobro, vendar kot je metoda čiščenja neuporabna.
