Verjetno vsaka ženska na neki točki se začne zavedati, da njene prsi izgubijo svojo obliko in sag.Mnogi vidijo rešitev samo v sklicevanje na plastični kirurg.Toda v resnici, če je čas, da opazite težavo in takoj začeli, da sprejmejo ukrepe za njegovo reševanje, lahko proces razpadanja ustavi z vrnitvijo tega dela elastičnost telesa in lepote.Načinov, kako poostriti prsih, nekaj.
«nešportnega" metode
splošno zategovanje prsi, ne da bi fizično vadbo je dejansko učinkovita, vendar, kljub temu pa bo pomagalo izboljšati tonus prsi naslednje:
1. nošenja nedrčkov.Njihovo delovanje temelji na odpornosti na sile težnosti, ki cenijo prsi iz povešanje in tvorita lep izrez.Priporočljivo je, da nosite push-up - to kategorijo perilo, ki ima dodatne blazinice znotraj skodelice, dvigne prsi in ji dati glasnost.
2. Odvzem milom in toplo vodo - njihova uporaba Sušiti kože, ki zmanjšuje tudi elastičnost in povešene.Krvni obtok se bo povečala uporaba občutljivo detergentom in hladno vodo.
3. Masaža prsi.Njegov previdni ravnanje pomaga, da odstranite odvečno tekočino iz tkiva dojk, izboljšanje krvnega obtoka, izboljša tonus in izboljšati obliko prsi.Ta postopek je treba storiti z uporabo posebnih olj in krem.
4. Uporaba različnih kozmetičnih izdelkov, kot kupljena ali domača.Veliko kreme imajo krepi učinek, vleče prsi naravno.Njihova redna uporaba podpira prsi v tonu.
5. Teža nadzor.To je potrebno, da se prepreči nastanek strij.Vsaka sprememba v teži zgoščenega uporabo različnih sredstev za pull-up mora biti pogostejše kot običajno.
6. Pogoji za zgoraj brez sončenja.Ultravijolično sevanje ima škodljiv učinek na kožo na prsih - to pospešuje staranje, izgubo elastičnosti in povešene.Poleg tega je halo prsi s pogostim strojenje prekrita z gubami in prsnem košu začelo "krasijo" temne lise.
7. laserska terapija.Njeno ravnanje krepi kožo na prsih in jo potegne navzgor.Za najboljši učinek, kot pravilo, ne zahteva samo en tak postopek.
Domov sredstva
Kako zategniti prsi s pomočjo domače kozmetike?Tukaj je nekaj receptov:
- Kumara Lotion.Mala kumare očistijo in namažejo na fin Rende.Suspenzijo smo dodali 10 žlic alkohola.Zmes v prehodu jar, zamašili in postavili v temnem prostoru za en teden.Pripravljen infuzijo tsedyat čisto vodo in razredčeno 1: 1.Nastali losjon namažejo kožo prsi pred kadjo ali tušem, izogibanje bradavico in motne.
- Maske.Na koži prsi je koristno laktoza, ki je na voljo v velikih količinah v mlečnih izdelkov.Zato maska skute, mleka ali smetane uporablja za četrt ure na koži prsi, donos je svileno in elastično.Mass sprati rahlo z mrzlo vodo, da to storite na vsake tri dni.
- Smetana ovsenih kosmičev: prelijemo z vrelo vodo 2 žlici.žlice ovsenih kosmičev, pokrijemo s pokrovom in vztrajajo četrt ure.Oatmeal dobro zmešati, raztezanje žlico.To kremo vtremo v kožo na prsih, spiranje z vodo pol ure.
Vadba za materino dvigala.Osnovne metode
najpogosteje vprašanje, kako zategnite srečajo prsih jasna: s pomočjo športnih vaj.In tako je.Redna vadba v telovadnici ali doma z uporabo video tečajev zagotovo prinesla prsi v formi od zgornjih metod.Vaje za dojke dvigala (sklece, klopi stiskalnice, Bućica gugalnice) krepi mišice.Jih naredi boljše v kompleksu.
Kako zategniti prsni koš z vadbo, je mogoče najti na internetu, vendar moramo vedeti, da je nujno, da vadite dajanje na modrc za šport, ki bo preprečila nastanek strij.
