najprej mislil, da se pojavlja pri ljudeh, ki so se odločili, da se znebite celulita - je, da se bo tečaj anticelulitne masaže.Ta domišljija barve rožnata možnosti: prijetna, vsaj svoja prizadevanja, in v nekaj tednih, koža postane gladka in elastična in celulit izgine.
izkaže, da bi dobili dober rezultat po poteku anticelulitne masaže, mora stranka sklicuje na njej aktivno, ne pasivno.Danes tukaj, bomo govorili o značilnostih anticelulitno masažo z vidika stranke.
1. Najprej morate ugotoviti, da anticelulitna masaža za preprečevanje in odpravo celulita, ne izgubi teže.Kritično preučuje morajo sami ugotoviti, da se je telo nabrali čez zimo - ali celo samo celulit in dodatna teža in moč, da odloča o:
• če je malo dodatne teže do 3-4 kg, v tem primeru skupaj s anticelulitne masaže je zaželena uporaba nekaterihprogram za izgubo telesne teže (ne le močno omejuje prehrane).
• če obstaja izrazita teža (5 kilogramov), je predvsem potrebno, da bi telesno težo na normalno, in šele nato začeli boju proti celulitu.
• Če celulit je zaznan v zgodnjih fazah razvoja (stopnja 1-2) - to "prtljaga" dobiš ponavadi lahko znebite z enim samim potekom anticelulitne masaže.Če je celulit trdno prijela v telesu in je na 3-4 stopnji razvoja do končnega uspeha zahteva vrsto ukrepov: dodati anticelulitne masaže, posebno nalogo, določeno dieto.
2. Kaj storiti po masaži?Ideal - po posegu namakate 20-30 minut, ne da bi to vplivalo na hrbtenico in mišice, in piti 200-300 gramov vode iti zelenega čaja.Če masaža takoj nadaljuje z aktivnim telesnih dejavnosti - bo to zmanjšalo učinkovitost postopka.
3. običajen potek anticelulitne masaže je sestavljen iz 10-12 postopkov v intervalu med obravnav 1-2 dni.Med ljudmi obstaja iluzorna prepričanje, da če vam masažo pogosto, na primer dvakrat na dan, lahko znebiti celulita hitro.To ni tako.Masaža stimulira postopek, ki pomaga telesu znebiti celulita, vendar boste morali dati čas, da se ti procesi odvijajo v polni veljavi.Tu za to in so zlomi v 1-2 dneh.
4. Če po porabi celoten potek anticelulitno masažo (10-12 postopke), rezultat ni zadovoljiv, - naj bi odmor za 2-3 tedne, in če obstaja želja in priložnost - za začetek nove poti.
5. Če želite učinkovito znebite celulita mnogi uporabo dodatnih metod - posebne vaje, kontrastne postopke in tako naprej.Ti postopki so najbolje narediti dan po masaži.
6. Po anticelulitne masaže ne smejo pojaviti modrice.Modrica - je krvavitev v tkivu, ki uničuje najmanjše kapilare - je močno zavira stopnjo znebi celulita.Če masaža pojavijo trdovratne modrice, je treba prekiniti postopek za ponovno vzpostavitev normalnega prekrvavitev v tkivih.
Upamo, da so zgoraj navedeni podatki vam bo pomagal priti največ koristi in učinek anticelulitne masaže.
Članki Vir: resnichka.ru
