Post - sistem zdravljenja s starodavno zgodovino.Mesečne Egipčani vzdržijo jedo dva do tri dni.Pitagora je trdil, da je zavrnitev hrane pozitivno vpliva na mentalne sposobnosti.Ta metoda je bila zelo priljubljena v naši državi ob koncu prejšnjega stoletja, po videzu knjige P. Bragg "čudež na tešče."
osnova posta je opazovanje živali v divjini, in izkušnje naših prednikov, ki je, za razliko od nas so jedli ves čas, vendar le, če so bili sposobni dobiti hrano.Tehnološki napredek je rešen problem večerjo, da nam je tudi brez fizičnega bremena iskanju hrane.Sodobni človek poje veliko in se premika malo, ki porabijo več, kot je porabi.Poleg lifestyle prebivalca velemesta, povezane s konstantnim čustveno in intelektualno preobremenitve.So vplivali smo z visoko tempo življenja, in njena posledica - kršitev naravnih biorhythms.
Za mnoge, hrana je neke vrste pregrada, ki ščiti pred tem močnim pritiskom.Ampak presnova se spreminja počasneje kot človeško stanje.Zato rekreacija tešče - učinkovit postopek za ohranjanje zdravja na ustrezni ravni, delno sposobni nadomestiti meščanov, ki nima časa za igranje s športom, vadbo v fitnesu.
verjel, da na tešče osvobaja telo strupov - v resnici v medicini, je izraz "žlindra" manjka.Nastopil je zahvaljujoč popularne literature.Pravilna govoriti o končnih produktov metabolizma.To sečnine, sečne kisline, ogljikovega dioksida, ki izhaja iz razdrobitev proteinov, maščob, ogljikovih hidratov in kislin, kot tudi številnih drugih snovi, ki se ni več mogoče uporabiti telo.
Tako kot tek, plavanje, oblikovanje, savne in parne sobe, plavanje ledu, stradanje trenira telo, zaradi česar je za delovanje pri visoki obremenitvi.Postenje ima zmogljiva vsestranska učinke na presnovo.Po obrokih - to ni tisto, kar jemo, in kaj se lahko naučimo.Postenje vlaki prebavni, endokrine, sečil.
To je zelo pomembno razlikovati med medicino in zdravstveno prikrajšanosti.Postenje - je niz postopkov in ukrepov, ki jih je treba dodeliti k specialistu.Kot posledica nepravilno izvedene daljšem postom lahko povzroči resne težave z ledvicami, bolezni srca.Brez priprave in posvetovanje z zdravnikom, je vsekakor škodljivo in celo nevaren dogodek.
Primerno za sanitarno lakote?
Zdravi ljudje med 20 in 50 let, brez kakršne koli škode za zdravje lahko greš brez hrane za 1-2 dni.Ampak to je bolj za preizkus volje.Dozirana stradanje - rekreativne dejavnosti.Drži, da mora biti pametno in kompetentno.
Preden začnete stradati, morate očistiti črevesje.Zato je najbolje, da dajo čiščenje obseg klistir 1,5 litra.Lahko zamenjate tega postopka odvajala - 30 g magnezijevega sulfata raztopimo v kozarec tople vode.Med "lačni" na dan morate popiti vsaj enega in pol do dveh litrov tekočine.To je najbolj primeren za ta namen, pitne vode brez plina z nizko vsebnostjo soli.Prav tako je koristno v dan, da si vročo kopel ali tuš.Kot pravijo, očiščen zunaj in znotraj.To ni težko razumeti, da je na tešče najbolje, da preživite vikend.
nič manj pomembna faza od lakote - tako imenovani "od lakote."Naslednji dan po tem, ko na tešče ne bi takoj skočil v normalni prehrani - morate jesti lahko prebavljive hrane, in začeti s svežim soka, razredčenega z vodo ali pomarančnim grenivke.
Kontraindikacije za stradanje
splošno stradanje - praksa precej zapletena.Eden od razlogov, zakaj se je priljubljenost od lakote v zadnjih letih zmanjšale - veliko število zapletov.Seveda, to je nemogoče, da ne upoštevajte izkušnje slavni naturopath in spretni tešče Paul Bragg, v čigar rokah je razvil tehniko dela čudeže.Njegove knjige so še ponatisnili v velikih naklad.Ampak poskuša stradati, ki temelji na branju knjig - precej enako kot delaš operacijo z branjem učbenika na operacijo.
Zato moramo imeti v mislih, da je ta vrsta rehabilitacije ni za vsakogar. Tukaj je delni seznam kontraindikacij do lakote:
• Nenadna izčrpanost.
• somatskih bolezni v poslabšanjem.
• tumorji vsakem opisu in kjerkoli.
• Angina.
• Akutna bolezen koronarnih srce.
• Bolezni srca in ledvic.
• Akutna tuberkuloza.
• sladkorna bolezen.
• Bolezni krvi.
• infekcijske artritis poslabšanje.
tešče dni
Obstaja še en razumen ukrep za ohranjanje telesnega zdravja - na tešče dni.Zavrnitev sprejema pravoslavno živalsko hrano, ob sredah in petkih - najbolj očiten primer tega načina zdravljenja.Moral bi začeti postopoma, na primer, enkrat na teden ni, da je dan, sladka in moke ali odpravo živalske beljakovine, mleka in mesa.
S kopičenjem pozitivnih izkušenj je mogoče najbolj primeren en dan na teden narediti "monodietnym."Ta dan dovoljeno jesti samo en izdelek - lahko je jogurt, jabolka, riž ali ajde.To vsekakor izdatno pijača (mineralna voda), pospešuje izločanje odpadnih snovi iz telesa in preprečuje nastanek krvnih strdkov.Ampak sokovi boljši v tem trenutku ne piti: prvič, ker vsebujejo veliko sladkorja, in drugič, saj spodbujajo apetit.So "lačni" dan zgodaj spat - manj verjetno prehitel si želijo jesti ponoči videti.
Članki Vir: resnichka.ru
