vadbo v telovadnici, čeprav kljub dobro napisana programa ne bo prinesla želenega učinka, če športnik ne držijo ustreznih in rednih obrokov.Ampak, kako težko je jesti 5-6 krat na dan, kot je profesionalni inštruktorji in uspešnih športnikov priporočljivo.
Večina nas zbudi zjutraj, piti 1-2 skodelic kave in gre na delo.Na kosilu smo ponavadi jedli nekaj sendvičev ali prigrizek v bližnji kavarni.Potem je cel dan ni jedel, in prišel domov pozno ponoči.In za večerjo, lahko imate in kako pospraviti: za obrok porabimo več kalorij kot cel delovni dan.
čas za spremembo pristopa k
hranaTa razpored je neveljavna.Pred 14.00 mora telo dobiti 60-70% celotnega števila kalorij oseba potrebuje NAA dan.Le v tem primeru bodo vsi procesi presnove nadaljuje v korist telesa.
pravilna in uravnotežena prehrana je pomemben dejavnik v bodybuildingu, ki prispevajo k doseganju rezultatov in napredka.
Športna prehrana lahko izboljša učinek vadbe: zaradi vnosa hranil v športnika prevelikega stimulira telo opomore hitreje, pospešuje rast mišičnih vlaken.
Ampak ne vsak športnik lahko namenijo ves svoj čas samo trening.Nekdo ima službo, ne v zvezi z bodybuilding, in nekdo doma čakajo družine, ki prav tako potrebujejo pozornost.
Vse to preprečuje, da bi redno prehrano in športne dodatke, ki prispevajo k počasen napredek.
Kakšen izhod iz te situacije?
Batonchik Quest bar bo pomagalo, da se del telesa potrebnih hranil v najbolj neprijetno za polni delovni čas obroka.
Glavna prednost takšne športne prehrane je, da je zelo prenosljiv: lahko postavite bar v vsak žep in ga nosite kjerkoli želite.In če bo prišel čas, ko bo telo zahteva še del energije, kar je dovolj, da ga ven iz žepa, odprite paket in jesti.Nič ne bi moglo biti lažje.
Poleg tega je zelo priročno, beljakovinski bari Quest bar ima edinstveno sestavo in prijeten okus.
Prav tako ne mislim, da se taki dodatki lahko uporablja samo za športnike, ki se ukvarjajo s bodybuilding.Prehranska dopolnila v obliki palic aktivno uporabljajo in so ljudje vključeni v drugih športih.Še posebej priljubljena bari bodybuilderji.Vendar pa se ukvarjajo z lahkimi in težkimi atletiki, gimnastiki, in tistimi vrstami športa, kje in ali obstaja oseba, precej zaseden urnik usposabljanja nikakor ne v času, za dopolnitev zalog organizma, priročno pokloniti športne prehrane.
Quest bar (bar): sestava
V bistvu je to vrsta obstaja veliko prijetne obroki.Oni se ne razlikujejo le okus, temveč tudi razmerje sestavin, ki tvorijo.
Ampak lahko označite za izračun povprečne sestavo, ki je primerna za opisovanje palice:
- beljakovin niz.Prizadevanje bar bar vsebuje mešanico različnih vrst proteinov.V bistvu gre za protein mleka in izolatov veliko beljakovin.
- izomalta-oligosaharidi.To je neka vrsta prebiotiki, ki pomagajo vzpostaviti dobro delovanje črevesja.
- Eritreja.Ta okus sladilo je priznan kot eden od najmanj škodljiva.Torej, ne bojte se grozno ime, saj je običajno nadomestek sladkorja.
- vode.
- z okusom.Na primer, lahko uporabimo matice.
Kot je razvidno iz podobnega izdelka je popolnoma varna za redno uživanje.Edina stvar, obstajajo razlike beljakovin v prahu ali ogljikovih hidratov koktajlov - je enostavnost uporabe.Konec koncev, da bi jedli bar bar Quest, vam ni treba kupiti vibracijske zajemalka in vrečo koncentrata beljakovin.Vse, kar lahko rečemo, je že povezan z izdelkom, in jo lahko dobite samo od paketa.
Kako uporabljati?
Če oseba uporablja bar Quest bar v svoji prehrani, njegov cilj, da se odstranijo odvečno maščobo - bo dovolj, da jo uporabite 1-2 krat čez dan.Narediti je bolje, da ne med obrokom, in kot prigrizki.
Športniki priporočljivo približno 3-krat na dan, da uporaba takšnih aditivov: 1 krat takoj po vadbi, in 2-3-krat med polnopravni obrokov.
Glavne prednosti uporabe
lahko razlikujejo naslednje kakovostne palice v primerjavi z drugimi vrstami in oblikami športne prehrane:
- enostavnost uporabe;
- prevoznost;
- prihranek časa in denarja;
- dostopnost;
- obogatena z dodatnimi vitamini, minerali in drugih hranil sestave;
- različne variante z okusom.
Kje lahko kupim?
ne more, ampak veselite se, da so danes na voljo v skoraj vseh trgovinah palice in vadbene prostore Quest bar.Moskva - ni nobena izjema.Poleg tega jih je mogoče enostavno kupiti v specializiranih spletnih trgovinah, kot je ta proizvod eden izmed najbolj priljubljenih, da je v vseh oddaljenih prodajnih mestih.
In kaj pa tisti, ki še niso upali poskusiti izdelki Quest bar (bari)?Ocene tega športa dopolnjujejo ljudi, ki vodijo zdravega načina življenja, samo pozitivno.Glavni dokaz o kakovosti izdelka, ki ga je najbolj priljubljen v ZDA, kjer je bodybuilding veliko bolje razvito kot v kateri koli državi nekdanje Sovjetske zveze.
In zaradi različnih aromatiziran lahko izberete tistega, ki ga bo imela najbolj prijetno.Zaradi velikega razpon odmori stari stereotip, da vse, kar je koristno, nujno brez okusa.
