Danes govorimo o izdelku, kot so otroško hrano za sklop mišične mase.Ocene začinjeno športniki pravijo, da je uspešnost sprejem izdelka proteinskega primerljiva z uporabo dragih beljakovinskih napitkih.Ali je res in kaj koristi so začetne formule za dojenčke za odrasle?Naj se ukvarjajo s tem vprašanjem.
Sport
dietna prehrana je velik, če ne ključna za športnika.Vsako trener vam bo povedal, kaj so tri glavne sestavine učinkovitega niza mišične mase.Ta redna vadba, okrevanje po vadbi, kot tudi visoko kakovost in koristne hrane.Hkrati s prvih dveh točkah nesoglasja: vsak športnik pozna svoje shemo telesne dejavnosti.Ampak prehrana je vedno veliko polemik, v katerem se vsak drži mnenja.Danes mnogi ljudje uporabljajo formule za dojenčke za niz mišične mase.Mnenja športnikov potrjujejo močno rast mišične mase in visoko raven telesne dejavnosti.To zagotavlja oskrbo z beljakovinami, ki je v skupni rabi s formulo za telo za dojenčke.
Kaj določa rasti mišic
Veliko vam bo povedal, da je iz vaje.Deloma je to res, vendar je mišica raste, potrebuje izboljšano prehrano.Stroga dieta in visoke napetosti v telovadnici, ne bo povzročilo nič drugega kot izčrpanosti.Ko je ta rast mišic odvisna od kakovosti hrane in zlasti na ravni proteina v njej.Pogosto se uporablja otroška hrana za niz mišične mase.Ocene torej reči, da je odlična alternativa zdrave prehrane, torej uporaba zadostno količino proteinov produktov.To mleko, jajca, piščanec, fižol, polnozrnati žita.Ampak, da bi hitro dobili dober rezultat, je priporočljivo, da uporabite posebno beljakovinske dodatke.Prav tako lahko v celoti nadomestiti otroško mešanico hrane, izdelane posebej za športno prehrano?Poglejmo.
Kaj so prednosti začetne formule kot dodatek beljakovin
visoka telesna aktivnost povečuje potrebo ne le za beljakovine, ampak tudi za vitamine, minerale, elemente v sledovih.Hkrati vemo, da visoka koncentracija od njih vsebuje otroško hrano.Za niz mišične mase (ocene nudijo številne resničnih primerov) potrebne prehrane vseh tkivih in sistemov.Poleg tega so podporniki uporabo formule za dojenčke namesto športno prehrano govori o visoki kakovosti teh izdelkov in razpoložljivosti nadzora proizvodov.Tveganje za nakup izdelka nevarne za zdravje je minimalen.Ampak kaj je slišati, kaj ljudje mislijo, da zdravniki in strokovnjaki za prehrano, da jedo otroško hrano za niz mišične mase.
očitne napake
je predvsem kemična sestava.Športna prehrana je namenjena izključno za prehrano in rast mišičnega tkiva.To je zgolj shake protein, ki se v celoti predelajo v gradbeni material za mišice.Kaj je otroška hrana za niz mišične mase?To je popoln prehrana za rast otroka, ki vsebuje velike količine maščob in ogljikovih hidratov.Odrasla oseba, ki ima šport, trpi zaradi pomanjkanja beljakovin in vseh drugih elementov prihajajo iz glavnim obrokom.Če ima športnik vitko postavo in hoče pridobiti dodatne teže, potem je to sprejemljiva možnost.Hkrati ljudi z atletsko postavo in težnja k povečanju telesne mase, kot dodatek lahko poškoduje.S svojo sestavo otroške hrane bližje Gainer, tj koktajli za pridobivanje teže, namesto mišičnega tkiva.Tako da bo pretirana uporaba takšnega izdelka povzroči neželeno maščobo.
stroški baby
hraneNa prvi pogled, stane veliko manj kot namenski športne prehrane.Najverjetneje je to razlog, zakaj tako dobi dobre ocene otroško hrano za niz mišične mase.Ampak da ne bo pomote: najprej je potrebno izračunati, koliko morate mešati dan.Ne pozabite, da je namen športnika - da bi dobili dovolj beljakovin.Da bi zadovoljili potrebe odraslega, resno ukvarjajo s športom, je zahteva, da ne manj kot polovico paketa naenkrat.Športniki se priporoča uporaba beljakovino piti ne manj kot 2-krat na dan.Izkazalo se je, da je zelo močno povezana "narobe" pozitivne povratne informacije.Otroška hrana za niz mišične mase bi zelo verjetno vodi do povečanja telesne maščobe, in stroški je zelo drago.Glede na znamko, daš približno 3-4 krat več kot v enakem stopnji visokokakovostne športne prehrane.
Analogi protein strese
ne skriva, da je v svoji vsakodnevni prehrani vsebuje velike količine beljakovin.Namesto da bi iskali čarobno orodje, lahko uporabite tiste izdelke, ki ste jih vedno pri roki.Zelo koristno je piščančje prsi, ki jih lahko zaužili kuhani ali pečeni obrazec.Za pripravo prigrizke prek jajčne beljakovine ali mlečne napitke z dodatkom sira, sadja in jagod.Tako težko izračunati količino beljakovin porabljene, vendar ni potrebno pridobiti specializirana orodja.
Otroška hrana za niz mišične mase "Kid»
Ta znamka je znano, da vsi, ki so v družini je bil še majhen.Veliko generacij zrasel vrstico v tej dojki, mlečnih nadomestkov.Osnova za to je protein, za približno 60%.Ta laktalbumin, imunoglobulin lactoglobulin.Zahtevana doza ogljikove hidrate v obliki laktoze.Zmes dodamo k rastlinskih maščob, vitaminov in nukleotidov.Podobno ima sestavek hrane za malčke iz nabora mišične mase "Baby".Ta sestava pomaga majhnega otroka, da hitro rastejo in se aktivno pridobiva težo, atlet, da prenesejo visoke obremenitve.
Otroška hrana za niz mišične mase: kako uporabljati
Najprej morate optimizirati vašo dieto.Kot začetne formule za dojenčke vsebuje velike količine ogljikovih hidratov, ki jih potrebujete, da se zmanjša njihov vnos v osnovno živilo, drugače boste pridobili na teži, ne le zaradi rasti mišic, ampak tudi zaradi kopičenja maščob.Telo preprosto nima časa za obdelavo velike količine ogljikovih hidratov.Kot je že bilo omenjeno, da bi zagotovili zahtevano količino proteina je treba uporabiti približno 150 g mešanice prahu, vsega naenkrat.To je razredčen v kozarcu vode in pijače pred in po treningu.
Vsakdo pri izbiri hrane, je treba ravnati po pameti.Lahko uporabite otroško hrano za niz mišične mase.Deleži približno jasno: če je otrok tehta 5 kg potrebuje približno liter mešanice na dan, odrasli, ki tehtajo 50 kg potrebuje približno 510 litrov.To je dobro uravnotežena prehrana bo težko poklicati, saj je zasnovana na potrebe rastočega organizma.Seveda, govorimo o popolnem prehodu na mešanic hrane za obdobje aktivne telesne mase.Nutricionisti in atletske trenerji priporočam, da ne zatekajo k skrajnosti in prilagoditi svojo prehrano z naravnimi izdelki.Veliko število piščanca in zelenjave, mleka, sira in jajc - odlična hrana za mišično maso.Če je vaja je tako velika, da ne omogočajo standardno dieto, morate uporabiti posebne športne dodatke.Niso škodljive in ne prispevajo k povečanju telesne mase, kot tudi vam omogočajo, da hitro najdete obliko vaših sanj.Hkrati pa ne smemo pozabiti, da je ključnega pomena za rast mišic vaja.Toda v obdobju "sušenje" ali zmanjšajo količino maščobnega tkiva beljakovinskih napitkih je treba odpraviti.
