Spoznavanje koristnih lastnosti lanenih semen, nismo mogli dobiti to težavo stranke.Številni pregledi kažejo, da to pomeni, kot noben drug, v veliko pomoč v boju proti prekomerne teže.Vendar ob napačnem recepciji lahko
povzroči neželene stranske učinke.Kako jemati z lanenim semenom za hujšanje?Potrudili se bomo, da vam povem vse od najboljših načinov, da prejemajo in drugih zanimivih odtenkov izdelavo tega izdelka.
laneno seme: koristi, hujšanje in stranski učinki
Ta izdelek je iz kategorije "vse, kar je novo - to je že zdavnaj pozabljena preteklost."Ob kup prednosti, da lahko ob nepravem recepciji in škoduje telesu.Če govorimo o prednostih tukaj je, da se določi poseben maščobne aminokisline (omega-6, omega-3, omega-9).Vsi izmed njih najdemo v ribjem olju, in ljudje, ki ne morejo sprejeti tega dodatka, zaradi njihove želje, pogosto gibljejo na lanenim semenom.Rastlina ima choleretic učinek in pomaga ven pesek iz ledvic, jeter čiščenje.Zato je pomembno, da se naučijo, kako pravilno sprejeti laneno prehrane.
esence semen na stenah želodca tvori film, ki preprečuje da bi maščobe absorbirajo in s tem izgubi teže s pomočjo lanenih semen bo veliko hitreje.Poleg tega je ta izdelek krepi odpornost, preprečuje razvoj rakavih tumorjev in upočasnjuje razvoj obstoječih.Še posebej koristno uporabiti ta izdelek za ljudi, ki so imeli sorodnike z diagnozo "raka, dojke / rakom prostate."Pripisane tudi semena sitosti,
antibakterijsko, anti-aging, anti-alergijska in antioksidant lastnosti.
Ampak choleretic učinek in vpliv na ledvice in jetra ter lahko igra kruta šala.Mnogi, ki se je začela ob laneno narobe pritožil, bolečine v hrbtu, periodične zgaga, napihnjenost in zaprtje.In vse zato, ker potrebujejo semena uporabiti bodisi pri kuhanju ali pitje obilno razrezane z vodo, vendar v nobenem primeru ne mleka, ki lahko povzročijo bolečine in krči v trebuhu.To je razlog, zakaj morate posebno pozornost nameniti temu, kako naj pravilno sprejeti laneno prehrane.Sedaj je potrebno slikati nekaj receptov, ki bodo izgubili ne samo težo, ampak tudi izboljša vaše zdravje.
Kako jemati laneno seme za hujšanje?Prvi recept
vključuje lanena semena in jogurt.Seme Self ima blag odvajalni učinek, skupaj z jogurtom ne zagotavlja samo to, ampak za GI terapevtski učinek.Prvi teden mora biti mešanica 100 gramov jogurta in žličko semen dvakrat na dan.Nato z vsak teden povečuje delež lanu na čajno žličko.Za tretjega tedna v sto gramov jogurta bodo morali tri čajne žličke.Ta mejna doza proizvoda.Če se začnete počutiti nelagodno - tako da boste morali zmanjšati odmerek lanu.
drugi recept - decoction lanenih (semena): ena žlica semen vlijemo 0,5 litra.vrelo vodo in kuhamo na majhnem ognju, za nekaj ur.Bodite trikrat na dan za pol kozarca pred obrokom.Sprejem tega Prevretek ne sme presegati deset dni.Potem bi odmor za en teden in pol.
Tretji način sprejema -, da bi laneno seme v obliki tal, bogato poplaknili z vodo, da se prepreči zaprtje.Prav tako ga lahko dodate na kašo, müsli, ki se uporablja kot paniranje in tako naprej.Glavna stvar - ne prekoračite odmerka (dveh žlici na dan).
Zdaj, izvedeti, kako, da bi dieto laneno seme in kaj ne more jesti, si lahko preprosto jih vključiti v vaši prehrani.To je odličen način, da bi se izognili lekarne prehranska dopolnila v obliki tablet in izboljšati svoje zdravje.Vzemi ta izdelek ni zaželeno le noseča in laktaciji.
