ročno sestavljen iz ramen, podlakti in roke.V rokah obstaja veliko refleksne točke, tako da masaža čopič pozitivno vpliva na blaginjo celotne osebe, ne glede na starost.V teku na delovni dan, naša roka izkušnje močan mišični napetosti, ki se manifestira v bolečino zvečer v vratu ali ramenu.Masirajte popolnoma lajšanje stresa in vas rešim iz neugodja.
posebej utrujene roke ljudi, ki delajo na računalniku, so lahko celo začeli poklicno boleznijo, kjer so stalne bolečih sklepov rok.So še posebej potrebna masaža.
- Za temeljito začeti pretlačimo tkiva okoli komolca.
- Primite zapestje z drugo roko, pri čemer morajo biti palce na vrh čopiča.Razredčite prsti, ki se razteza čez zapestje dolžnosti, in nato prinesel prste.Premaknite roko na zapestje palce na vrhu, in ostalo vložena na podlagi dlani.S palcema masirajte območje od vrha zapestja.Gibanje svetlobe, krožna.
- Hand celoti dojeti zapestje.Palec mora biti na dnu, medtem ko drugi - naprej.Upognite roko in jo položi na podporo, tako da se oblikuje pravi kot z ramo.Upognite zapestje s svojo prosto roko in jo nežno potisnite.Povlecite krtačo sam.
- še vedno stiskal njegovo zapestje s svojo desno roko, levo roko, nežno upognite zapestja nazaj.
- Spustite ročico in razširiti svoje dlani navzgor.Prsti v krožnimi gibi masirajte notranjo stran zapestja.Postopoma dol k dnu palcem in mezinec.
- masirajte celotno površino dlan prsti s krožnimi gibi.
- Zavrtite krtače back-up in držite zapestje z drugo roko.Primite dlan proste roke in palcem na vrhu in kazalcem iz dna izmenično Pisati vse metacarpals dlan in prostor med njimi.Masiramo vse tetiv na hrbtni strani krtačo.Če je potrebno, dela ene ali druge prelomu strani.
- Hand še naprej zapestje in palec in kazalec na desnem mezincu, da zgrabite stranic in mehko kap predlog, da se odloži do nohtov.Enako storite tudi na sprednjih in zadnjih površin.Izmenično zdravljenje na ta način vsak prst.Če želite upravljati enega ali drugega na vrsti roke.
Masaža po službi, lajšanje napetost mišic roke.Po postopku, namažite roke vlažilno, ima pozitiven učinek na kožo.
Članki Vir: wild-mistress.ru
