Ears na stegnih ali, kot jih imenujejo, jahalne hlače - kakšen problem, ki je zelo mlada in vitko dekle, s katerimi se soočajo.Nepravilna prehrana, sedeči delo in neaktiven način življenja pripomore k odlaganje maščobe na teh straneh navzdol.Za spopadanje s temi "pujsek" je precej zahtevna tudi z aktivnimi športnimi obremenitvami oni "zapustijo preteklost."Torej, kako očistiti ušesa na stegnih?Vsako fitnes trener ali prehrano vam bo povedal, da mora biti pristop k temu problemu celovit: prehrana, aktivnosti in lepotne tretmaje.
Pravilna prehrana - ključ do uspeha
Torej, najprej je priporočljivo pregledati vaše prehrane in voda-sol ravnotežje.Kot vemo, se voda porablja s presnovo ljudi in prispeva k pospeševanju presnovnih procesov.Zato je dnevno treba piti vsaj 2 litra čiste vode (da ne omenjam čaj, kava, sadje, itd.)Kot soli, lahko ostajal v telesni tekočini, s čimer se povzroči nabrekanje in povečanjem teže in obseg pravic.Zato je treba zaužite soli zniža.Kot je za hrano, tukaj je, kako počistiti zatiče na bokih: odstraniti iz prehrane škodljivo, vendar, žal, te okusne hrane: pecivo, sladkarije, maščobne in dimljeni, gaziranih in alkoholnih pijač.Od vseh vrst preference toplotne obdelave za pečeno, kuhano, dušeno ali paro jedi.
Kako očistiti ušesa na bokih uporabo fizičnim naporom
Če ste zainteresirani za hujšanje celotnega telesa, od vratu in konča s teletom, morate biti usmerjena na vodno aerobiko, fitnes, obleko tek na smučeh (dobro,ali celo dolge sprehode), ali vožnja s kolesom.Če menite, da je vaš edini in glavni problem - kako odstraniti jezičke na bokih, nato pa vas - telovadnico.To je skozi treninga za moč, ki jih lahko izšlo problematična področja.Če vam je ljubše, da se izobražujejo doma, najboljše vaje so squats, brcne nazaj in stran Lunges naprej, nazaj in vstran.V vsakem primeru, bi morali izvajati vaje, ki pospešujejo krvni obtok in limfno drenažo.Blood preobremenjevanja podkožno maščobo celic s kisikom, prispeva k njeni sežig.
kozmetične postopke zoper jezičkov na bokih
Kot smo že omenili, je eden od razlogov za odlaganje maščob v obliki zavihkov na bokih - je prezasedenosti.In da so maščobe aktivno spali, kisik, je treba zagotoviti dostop do teh vlog.Vključite pretok limfe in pretok krvi, ki jih lahko uporabite poceni, a učinkovite kozmetične postopke.Večina jih lahko naredite doma, na svojem urniku in dosegli njihovo trajanje.In najbolj učinkovite in priljubljenih zdravljenja so obloge, grmičevja in masaže.
- piling, lahko pripravite sami.To bi moralo vključevati elemente, ki so razdeljeni v dve kategoriji: abrazivne delce in blažila.Prva kategorija - je mleto kavo, morsko sol, rjavi sladkor in zdrobljena žita (predvsem riž, ajdove in ovsena kaša).Druga kategorija - glina, med, kisla smetana, smetana, krema ali gel - skratka, vse, kar bi lahko ublažili vpliv abrazivnih delcev na kožo.
- Obloge - eden izmed najbolj prijetnih načinov za boj proti maščobe.Ta postopek se lahko izvede na domu z uporabo poceni farmacevtskih zdravil in skoraj vse, kar lahko najdete v kuhinji.Značilno je, da je sestava mešanic vključuje modro glino, mehko naravnega medu, morsko sol, sveže mlet kavo, anticelulitne eterična olja (bor in agrumi), gorčica v prahu, cimet.
- Masaža iz nastavka na bokih - je najbolj učinkovita metoda.To zdravljenje je mogoče storiti z masažo ali doma, sam, s pomočjo vakuumske pločevinke, mešalni in žlice.Masaža definitivno z olji, ki povečujejo učinek.
