Z nastopom prvih toplih poletnih dneh smo takoj sanjajo, da je malo tan na soncu, da bi dobili lep ten kože do zavisti kolegi in prijatelji.Ali gredo na dopust, na plaži, v misli o tem, kako hitro dobili lepo bron tan.Ali veste, kako se sončiti?Ne?Zdaj govorimo o tem.
Koristne informacije
Dark skin tone - zaščitna reakcija vašega telesa na UV žarke.Pod vplivom sončnih žarkov celic začne proizvajati melanin (temen pigment).To mu daje koži barvo čokolade.Glede na značilnosti vsakega posameznika razlikuje reakcijo na ultravijoličnimi žarki.Nekateri manjkajo dva ali tri dni, da bi poskušali na bronasto tan, in nekateri ne bodo zadostovali in tedne.Vse je zelo individualno.
Kako sončenje?
Ljudje z marmor-belo kožo, je bolje, da ne bo sončenje, dovolj za njih, da nosijo oblačila iz lahkih tkanin (naravne), žarki prodrejo skozi njo in dal kožo tan.Obstaja mnenje, še posebej v zadnjem času, da je sonce škodljivo na splošno.Ampak poskušajo pregnati ta mit.To je potrebno, prvič, da se ravnajo po načelu "sončenje v redu."Moramo se sončiti na 12 dni, ker je pri opoldanski zelo aktivno ultravijolično sevanje, ki bo prinesla več škode kot koristi.Ali pa poskusite ležal na soncu, po 16.00 uri.Drugič, sonce - je odlična preprečevanje bolezni, kot rahitisa.Dojenčki zdravniki predpisujejo za sončenje za 10-15 minut, saj je glavni vir vitamina D, pomembne za življenje vsakega posameznika.Pred mnogimi leti, je bil ne obravnavajo tudi norice.
Pomembno
Če vas skrbi odgovora na vprašanje, kako sončenje, ne bodi leni, da vstati zgodaj in bolje, da pridejo na plažo do 8. ure zjutraj.Ne pozabite, da sončenje naj bi postopoma.Začnite s prvih 15 minutah, potem pa podaljša čas vsak dan na soncu, postopoma ga pripelje do 3 ure.Bližje ste, da je voda, hitreje tan, zaradi lastnosti vode odraža sončne žarke.Zato prihaja iz vode, je bolje, da obrišite z brisačo.Treba je opozoriti, da lahko zapišete med bivanjem v vodo - ramena in nazaj, bo najprej treba vstaviti pod žgočim žarki.Kako se sončiti?Uporabljajte zaščitno opremo.Pick posebno zaščito pred soncem ali losjon z visoko stopnjo zaščite.Toplo priporočamo tudi dati čas za počitnice na plaži o uporabi dekorativne kozmetike.Ne pozabite, da bi sončna očala in, seveda, klobuk (klobuk ali panama).
Kako se sončiti ljudi z alergijsko reakcijo, različnih znamenj na telesu, in druge težave s kožo?
Verjemite mi, da te težave bi bilo pravilno, da se vzdržijo sončenje sploh.Ker bo hujše bile posledice malomarnega odnosa do svojega zdravja.Sprostite se z uporabo, ne poškodujejo sebe.Uživajte vaš tan!
