Prekomerna teža v nosečnosti - to je zelo razširjen in resen problem, ki ga mnoge ženske soočajo.
vzrokov, ki prispevajo k odvečno težo
prenajedanje - eden od pogostih vzrokov za pojav prekomerne telesne teže med nosečnostjo.Dejstvo je, da je človeški možgani posebnega centra (hipotalamus), ki ureja občutka lakote.Sistematično prenajedanje v hipotalamusu ne, tako da je potrebno človeško telo nasiti odseke, ki se stalno povečuje.In če se ne porabijo vso energijo, proizvedeno iz uživanja hrane začne kopičiti maščobo.Drugi razlog, ki vodi do debelosti je neaktivnost.Prav tako lahko razlogi za to neprijeten pojav, kot prekomerne telesne teže med nosečnostjo je kršitev endokrinega sistema ali genetske predispozicije žensk.
Kaj telesne mase je najboljši med nosečnostjo?
optimalne telesne teže nosečnic - od 9 do 15 kg.Če nosečnica prekomerno telesno težo, prirastek ne sme presegati 10 kg, in ko se je pojav, kot je debelost jahanja sliki - 6 kg.Če dva tedna noseča ženska ni popolnoma potyazhelela ali pridobivanje telesne teže v sedmih dneh je več kot kilogram, morate obiskati zdravnika.
Kot je znano, stopnjo telesne mase vsaka ženska je drugačna, ki jih je treba upoštevati.Zato je odstopanje od optimalne teže z razliko od nekaterih kg je absolutno nobene nevarnosti koli, matere ali otroka.
Obstajajo nekatere skupine nosečnic, ki bi morali posebno pozornost nameniti temu parametru.Hkrati pa ne bi smeli lastniki, brez posveta z zdravnikom, da sprejmejo vse ukrepe za odpravo težo.Te skupine vključujejo:
- ženske, ki imajo resno pomanjkanje težo in potrebujete več kalorij;
- prekomerna telesna teža ženske (število porabljene kalorije, mora biti manj);
- mlade mame, ki so še vedno rastejo in potrebujejo dobre prehrane;
- ženske, ki nosijo več kot en zarodek (potrebno dodati vsak tristo kalorij).
Kaj nevarnost nosi dodatne teže med nosečnostjo?
- bolezni centralnega živčnega in kardiovaskularni sistem, kršitve endokrinega sistema;
- krčne žile;
- diabetes, hipertenzija, preeklampsije (toxemia pozne nosečnosti), koagulacije;
- nevarnost prezgodnjega poroda ali splava;
- pojav indikacij za carskim rezom;
- različni zapleti med porodom;
- kompleks poporodna rehabilitacija;
- perenashivanie ali spontani splav;
- prezgodnji plodovnice;
- rojstvo otroka, ki tehta več kot 4.000 gramov, zamude pri razvoju ploda.
Kako se izogniti ta neprijeten pojav, kot dodatne teže med nosečnostjo?
Seveda se ni dietne omejitve nosečnicah ni priporočljivo, vendar so časi, ko je zdravnik posameznik prehrana za mater.Tam bo tudi koristne vaje za nosečnice hoje po zraku.Edinstvena je vpliv vode, saj sprošča mišice hrbta in nog, in ima pomirjujoč učinek.
pozabite, pridobivanje telesne teže med nosečnostjo zahteva sistematično spremljanje zdravja žensk.Torej, se prepričajte, da se registrirajo v bolnišnici v zgodnjih fazah nosečnosti in zdravnik redno opazili za ugotavljanje najmanjših nepravilnosti.Kontrolne strokovnjaki ne bo le odkriti probleme, vendar jih takoj odstranite.Ne pozabite, da je potrebno za otrokovo zdravje.
