Suhe marelice so bogate s hranili in elementov v sledovih, v njegova sestava vsebuje kalij, kalcij, magnezij, vitamine.Bila je zdrava, blagodejno vpliva na psiho-čustveno stanje, lajša stres in pomaga pri izgubi teže.
Tisti ljudje, ki vsaj enkrat v svojem življenju sedel na dieti, saj veš, kako težko je opustiti sladkarije.To še posebej velja za delavce na področju znanja, kjer je to potrebno, da se čim bolj osredotočiti, to pa zahteva dobro prehrano za možgane.To je razlog, zakaj mnogi ljudje s prekomerno telesno težo, jesti čokolade z namenom, da bo vaš um na predvečer poročanja itdDa bi rešili ta problem obstaja odlična alternativa - marelice za hujšanje, ki je popolnoma neguje možgane, blagodejno vpliva na živčni sistem in nam omogoča, da izgubijo težo.
Če med dieto premaga čezmerno lakoto, strokovnjaki za prehrano svetujejo počasi žvečite sadje posušene marelice, pitje veliko vode.Glede na visoko kalorično vsebnost suhega sadja, veliko ljudi se sprašujem, kako se marelice lahko uporablja za hujšanje.Seveda pa je zelo hranljiv in veliko kalorij, ki jih vsebuje istočasno veliko ogljikovih hidratov, pri čemer je neprecenljiv vir energije.Bodite prepričani, marelice hitro nasičene maščobne kisline v telo, toliko nimate časa jesti.Če ga primerjamo z slaščice, ki se zdi zelo nizko kalorično in koristne lastnosti veliko bolj kot čokolado ali sladkarije.
Mnogi od nas se borijo z odvečno težo več let, v resnici pa je skoraj vsakdo ve točno, kaj storiti, da izgubijo težo.Najprej je treba jesti veliko manj kot smo vajeni.Treba je zmanjšati porabo bombonov, kakorPoleg enostavnih ogljikovih hidratov in sladkorja, telo kot hrana ne naredi ničesar.Presežek ogljikovih hidratov se hitro prebavi in ostajajo na straneh, glukoza daje večjo obremenitev na trebušni slinavki, in spet jesti uro zaželena.Suho sadje so tudi zelo sladek, ampak to je naravni sladkor, ki v zmernih količinah koristno za organizem.Suhe marelice so učinkoviti pri hujšanju, saj telo ne čuti akutno pomanjkanje hranil, kar pomeni, da vpijejo konec prehrane.
s suhih marelic, lahko začnete vsak dan z zdravim zajtrkom.Niso vsi radi jedo kašo zjutraj, vendar je vredno, da dodate malo sesekljane suhe marelice in kapljico medu kot zajtrk spremeni v dragoceno in okusen izdelek.Z začetkom novega dan energije bo dovolj, dokler zvečer.Poleg tega, kosilo in večerjo, ki jih ne bo preveč jesti, kerlačni, ko je krepko in bogat zajtrk čutil ni tako pereč.
Suhe marelice prehrana priporočamo kot osnovni proizvod za ravnanje z dneva.Namočimo čez noč 100 - 200 gramov vrele vode.V dopoldanskem času bi moralo biti pijan, in marelice razdeljena na šest enakih delov in jedli čez dan.Pomembno je, da pitno režim v dan, minimalno količino vode - 2,5 litra.
Široka paleta proizvodov na policah trgovin zavaja potrošnike, kar je povzročilo povečanje maščobne mase, ki daje veliko težav in zdravstvenih težav.Izključiti takšen razvoj, je dovolj, da veš, da je ni, da izgubijo težo.Seznam vključuje vse slaščičarske izdelke, pripravljene hrane, klobase, maščobe in ocvrte hrane, slane in sladke pijače.V središču dnevnih obrokov treba beljakovinske proizvode, veliko zelenjave, pusto meso.In za sladico, si dovolite nekaj sadja, suhe marelice, sladke in zdrave dobrote, potem zagotovo dodatne teže vam ne ogrožajo
