Če je vaš dojenček utrujen, tečen, ampak ne morem spati, zbudi zgodaj in jok iz dejstva, da ni dovolj spanja ali dremal "krči in se začne" zbujam ponoči - imate opravka z otroškim nespečnosti.Pri mladih dekletih in fantih, kot pri odraslih, se zgodi.Le razlogi, ki ga povzročajo, drugo.
povzroča nespečnost pri otrocih
- Kid perevozbudilsya in preutrujen. cel dan otroka, je kot goba, vpija nove izkušnje, in ponoči prebavljajo.Če vtisov in čustev preveč - to moti spanec.
- Scarce strašljivo. Otroci imajo tudi sanje.Včasih strašljivo.Če otrok pride v sredi noči in krik za dolgo časa ne more pomiri - najbolj verjetno, da je nekaj strah.Vendar ne pričakujte, da bo dojenček pomiri sam.Poberi ga, nežno govoril z njim morsko bolezen.Običajno je otrok dovolj, da čutijo toplino mamine in intimnosti, da se sprostite in zaspite.Lahko mu ponudimo dudo: sesanju gibanja pomiriti in uspavati.
- otrok neprijetno. fant lahko spal slabo, ker je bil neprijetno ležati, je bilo hladno, ali obratno, da je vroče.Odrasla oseba je lažje vzeti udoben položaj, da pokrov z odejo ali odprta.Mlad otrok morda ne zavedajo, kaj mu povzroča nelagodje moti spanec.Zato je naloga staršev drobtin ustvariti optimalne pogoje za polno spanja: mehko posteljnino, udobno blazino, odejo na sezono.
- Nekaj boli. vzroki otroštvu nespečnost je lahko boleče.Kolike, Plenic izpuščaj, bolečina iz zob, glavobol.V tem primeru je potrebno, da ga odstranite, in kmalu dojenček zaspi.
- Hunger. To je verjetno najbolj pogost vzrok motnje spanja majhnih otrok.Novorojenček testiranje se ne uporabljajo za to, saj v trebuhu moje mame, je dobil moč neprekinjeno, in ne na urniku.To je razlog, zakaj so dojenčki svetujemo, da hranijo na zahtevo, namesto na urniku.Po prejemu njegovega dela mleko v prahu hitro zaspal.Sčasoma, ko je otrok malo starejši, se bo časovni razmik med hranjenjem postanejo bolj.
dnevna rutina otroka
do občasnih motenj spanja se ni preselil v kronično obliko, opazujejo dnevno rutino.Natančneje, otrok potrebuje način.Seveda, dnevna rutina - koncept je zelo individualna in otroci ponavadi to nastavljeno urnik, starši pa moramo vztrajati pri tem.
Pozor! Od prvih dni doma, poskusite potegniti jasno črto med dnevom in nočjo.Otroci so pogosto zmedejo dan dovolj spanja, in ponoči "sprehod".
Da bi se izognili težavam s polaganjem, preživel ritual pred spanjem.Jasno zaporedje ponovljivosti običajnega dejanja navdihuje zaupanje otrok ustvarja občutek zanesljivosti, varnosti, in spodbuja dober spanec.
Če je otrok razživijo, pred spanjem lahko mu dajejo poseben pomirjujočih čaji (Hipp, Tip-Top) ali self-varijo zeliščni čaj kamilice in mete.Vendar se ne morejo uporabljati dajatev, z anti-anksioznost drog in brez recepta.So hitro zasvoji in prispevati k razvoju kronične nespečnosti.
ne igrajo pred spanjem romps.Če ste bili proč - bi jih bilo treba izvesti tudi pred dajanjem otroka.Kid traja približno 2-3 ur, da si opomore.Pred spanjem otroka, je zaželeno, da narediš nekaj tiho, se glasi, pripravi, igrajo družabne igre.
Ne vklopite televizor in računalnik v sobi, kjer dojenček spi, tudi če je že vidi deseto sanje.Zvoki in ozadje lahko zmoti tudi najbolj trdno spanje.Morda magnetek, in se ne zbudi, ampak njegove sanje bodo postale bolj plitvo, nemirni.
Toda v skrajni hitenje ni vredno.Vi ne potrebujete stopicaš, gledano v šepet.Navajeni spati v popolni tišini, s starostjo otroka, bo bolj težko zaspati.Že dolgo je dokazano, da glasove staršev in podpirajo naravno hrupa (škripanje talne korakov) ne kršijo otroško spanje, ampak nasprotno, ustvariti ozračje udobja in tišine.
ne spim slabo!
dojenček nespečnost ne more opravičevati.To ni tako neškodljiva, kot se včasih zdi, in lahko povzroči številne težave:
- Pomanjkanje spanja je eden od pomembnih dejavnikov, ki povečujejo nagnjenost k razvoju debelosti v otroštvu.
- motnje spanja prispeva k kršitve prebavil in povzroča zaprtje.
- Otroci, ki trpijo zaradi nespečnosti so bolj nagnjeni diateza in različne alergijske reakcije.
- Slabo spanje otrok manj odporne na stres kot njegovi vrstniki, razen dober spanec.
- motnje spanja zavira rast in razvoj otroka.
- Nespečnost prispeva k pomanjkljivo imunostjo z vse povezano s posledicami.
Članki Vir: nanya.ru
