ni skrivnost, da so negativna čustva škodljiva za osebo, ki jih doživlja.Jeza postopoma ubija jetra, želodec ne prebavi zamere, jezo moti srce, stres razburi črevesje ... seznam bi lahko šel naprej, vendar glavna stvar - vedeti, kako se umiriti in začeti živeti kljub vsem težavam.
prepir
Nisi edina oseba, prepir s sorodniki, znanci in popolni neznanci.Poleg tega si ne razlikuje od absolutne večine.Sprejmite to kot dejstvo.Morda potem vam bo lažje, da bi jih obvladali.Vprašanje, kako naj umirijo in začnejo živeti, ne pa, da še naprej na običajen način, ni nič manj pomembno.Boš naredil veliko večino nespametnih ljudi, če se odločite, da cigarete ali, še huje, alkohol lahko pomaga izplačalo vihar ogorčenja.
način, kako umiriti in začeti živeti:
zaščititi sebe in ljudi v bližini, da vas pred posledicami čustvene okvare bo pomagal pravilno veter:
- tri bitje srca - dih;
- dva punch - držite sapo;
- trije zadetki - izdih;
- dva punch - držite sapo.
Bistveno pomaga spremeniti situacijo.Seveda, ni tako dobro, če je zmanjkalo prostora, dobesedno loputanje vrata, zdaj pa se moramo, da bi v nekem smislu reda.Pomembno je, da ne bo šel nazaj duševno s predmetom Zdrahah in žvečilni gumi negativno, pravijo, zato je bilo potrebno reči to ... Poglej se samostojna, oči druge osebe, duševno ponoviti: "Ja, jaz sem jezen.To stanje me je pripeljal iz sebe.To bo minilo, vse prelazov.Čim prej, tem bolje za mene in ljudi, za katere sem odgovoren.Jaz zmorem ta občutek, saj sem močnejša, kot bi lahko kdo rešiti.Vem, kako se umiriti in začeti živeti ... »
Po teh besedah, ki ste jo pravkar morali narediti nekaj lepega zase.Kaj vas je veselje: hišne mačke ali zbrati šopek jesenskega listja, jesti sladkarije ali kupiti malo stvar za ribolov in tako naprej D.
Če - verjamem, da je čas, da pridejo nazaj v cerkev in prižgati svečo za tiste, proti komu.usmerjena vsa vaša čutila ostri.Razmislite o teh ljudi, je dobro, mislim o tem, zakaj se je zgodila ta situacija v vašem življenju, kaj si to ti uči, kaj lekcije je treba sprejeti do tega ne bo ponovilo?
Kako umiriti in začeti živeti, če imate stalno biti obkrožen z ljudmi, ti nagajati?
To se zgodi, ko je več družin živi v enem stanovanju ali visoko plačanih delovnih mest, in načelnik štaba, ali - osebnostnega konflikta.V tem primeru pomaga podcenjevalnem odnos do "dražljaji".Fed lev lovi na miših.Naj ta človek ima svojo majhno zmago, si - psihično močnejši in samo naj to naredi.Ne začnete povračilni skorja pes na ulici?Vi verjetno sploh ne bodite pozorni na to, dokler se ne "solze up grlo."Tu - ista situacija.
Ločitev: kako živeti?
Ločitev ni nikoli lahka.Moč čustvene izkušnje za vsako osebo, je edinstven, zato je splošni recept načeloma ne more biti.Zato je najbolje, če boste našli moč in možnost, da se za sestanek s strokovnjakom ali vsaj prebral knjigo na to temo.Na primer, Dale Carnegie "Kako ustaviti zaskrbljujoče in Start Living."Audiobook, posname iz tega vira ne bo samo pomagal obvladovati čustva, ne bo pa si vzemite čas.Igraj priročen, ne da bi posegala v gospodinjska opravila ali vožnjo na delo.
Glavna stvar - da vas ne težav.Ne pozabite, da ste odgovorni za tiste, ki so zraven tebe.
